Думал я чего бы такого еще интересного внести в свой рацион с минимальной каллорийнотстью и высоким ...

а почему варенный?

100 г чеснока в суп? Это много. Я бы столько не смогла)

Майя Кукс, Видимо варенный чеснок не такой "злой".

Я обожаю чеснок (вкус и запах), но у меня после него тяжесть жуткая, поэтому практически исключил.
100 гр. это конечно запредельно. Вы герой!

100 гр чеснока - это круто. А зачем? Другие овощи можно есть. Чеснок не такая уж кладезь нутриентов. В нем нет никаких уникальны свойств и не содержится бОльшего количества витаминов, чем в других овощах на единицу калорий. Ну если только Вам вкусно, тогда другой вопрос. 

Мне чеснок нравится в плове, когда его тушат нечищенным. Или так же запеченным) Вкуснотища!!! Но 100 гр. даже не представляю)

варёный он же никакой, вот запечь или сырой)
вот в день я ем примерно, если очистить, будет грамм 30
да и дорогой он, если не свой

ну может автор сварил супчика не на одного себя, а кострюльку )) 100 гр не так уж и много

Маша Иванова, А с нас с мужем первые годы все соседи угорали и у виска крутили, потому что мы чеснок и в зиму и весной на зелень сажали, выедали его с перьями и молодыми головками, пока нежные. Теперь все такой сажают))). Зимой можно и в магазине купить, это не сильно разорительно, а вот молодой зелёный в Подмосковье купить проблема. Вот, осталось зелёного зимнего на 2-3 раза, а весенний всё никак не посадим из-за погоды непонятной, надо хоть что-то навтыкать, может, ещё вылезет до августа)))). 

А 100 гр. варёного вполне может дать супу вкус, меньшее количество в процессе варки вкус теряет. Хотя, я бы сначала запекла, сделала пасту, а уже потом бы в суп добавила в самом конце варки.

Никогда не слышала что чеснок можно варить и запекать)) Мариновать это да а вот варить.... Надо попробовать.

Надежда А, если чеснок запечь, это уже сама по себе очень вкусная штука, а если с баклажанами, да ещё пасту сделать)))), главное успеть её на хлеб намазать, а не сразу с ложки схомячить))))

Оо! Я обожаю вареный чеснок, мои домашние никто не любит, я весь выедаю из плова или борща 

Я тоже очень люблю чеснок запеченный в плове!

Ольга Прокопенко, да я подумала, что автор хочет каждый день есть по 100 г, а это 900-1000 рупий в месяц на чеснок)
в прошлом году у нас чеснок не уродил, так я мучилась, покупной ужасный, он весь какой-то сине-зелёный при термообработке, аджика вся вздулась у меня, и на вкус он, буэээ, кошачий туалет потом во рту)

Маша Иванова, Индия, рупии)))

Елена Солнцева, да вы правы там общий объем получается либо 5150 либо 5180мл вместе со всеми ингредиентами

Маша Иванова, это Китайский такой, у меня тоже самое- синел и зеленел при консервации...и банки вздувались, а я грешила на уксус, а так-то у меня свой чеснок...

Галин@, так вот я и использую ввареные красный сладкий перец брокколи тыкву зеленый горошек кабачок редис морковь,вот думаю что можно еще добавить такого,может быть вместо тыквы и редиса добавлю чеснок