Евгений

14.10.2016 13:21

Запеканка творожная с манкой

Калорийность - 233.5 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 13.9 г; углеводы - 15.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка)	500 г
Сметана 20,0% жирности	400 г
Яйца, целиком, сырые, свежии	360 г
Сахар песок	100 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	70 г
Ванильный экстракт	10 г
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия	10 г
Крупа манная	140 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч 20 мин

Описание

Вы меня строго не судите это мой первый рецепт которым я решил поделится С улыбкой

Может и немного калорийно но вкусно Уррра!

-Венчиком смешать творог, яйца и сахар.
-Добавить сл. масло, сметану, все размешать.
-Добавить манку, ванилин и разрыхлитель.
-Тщательно размещать, чтоб не осталось комочков.
-Оставить на 15 минут, чтоб манка разбухла.
-Выложить тесто в смазанную раст.маслом форму мультиварки.

-Готовить в течение 40 минут в режиме ВЫПЕЧКА.
-Оставить на 15 мин. в режиме ПОДОГРЕВ

И вот получается такая вкусняшка =)
Я для себя еще добавил малиновое варенье ну это можно по желанию кому что нравится.

Вот у меня получилось так
А вот ка это получается на картинке

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	233.5 кКал	13.87%
	Белки	10.4 г	13.68%
	Жиры	13.9 г	24.82%
	Углеводы	15.6 г	7.12%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	57.1 г	2.51%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

13.3%

b-car

0.8%

В1

2.9%

12.8%

Холин

23.8%

10.8%

5.6%

6.8%

B12

21.4%

0.2%

6.6%

4.1%

5.3%

вит.К

0.1%

8.8%

Калий

7.2%

11.8%

1.9%

3.4%

4.5%

23.4%

2.3%

4.3%

26.6%

2.7%

4.9%

5.2%

31.5%

0.3%

0.2%

4.2%

Людмилка 14.10.2016 13:40

это целый торт и масло и сметана и т д и т п Широкая улыбка

Татьяна дочь Павла 14.10.2016 13:48

Какой вы молодец,Евгений!Захотел запеканки-сделал!И не надо никого просить и ждать.У меня сын тоже так поступает.Хочешь сделать-сделай сам! Хорошо

Евгений 14.10.2016 13:56

Татьяна дочь Павла, да у меня постоянно жена его готовила. А теперь её нету, пока я на хозяйстве. Решил побаловать себя =))

Яна Яна 14.10.2016 15:12

Вкусный рецепт))

Татьяна Пушкарева 15.10.2016 01:04

Ольга Богданова 15.10.2016 18:50

Спасибо за рецепт!)

Олег 15.10.2016 19:16

Евгений 15.10.2016 19:45

Олег, Ольга Богданова, Татьяна Пушкарева, Елена Белосохова, Яна Яна,
всем спасибо что за то что вы заинтересовались.

Frau Ksana 16.10.2016 07:13

Ваш пирог красивее получился, чем на картинке! Спасибо за рецепт!
Для меня калорийно, конечно. Под себя скорректирую: возьму творог другой жирности.

Светлана Мищенко 16.10.2016 07:43

Евгений, Спасибо забрала Хорошо

Алла 123 16.10.2016 10:28

Евгений 16.10.2016 16:09

всем большое спасибо

Ольга Поморцева 16.10.2016 16:10

Ольга Кузнецова 16.10.2016 16:16

На вид шикарно

Нина 16.10.2016 16:58

очень апетитная вы молодец)

Lulu S 16.10.2016 17:50

МММ.. Какая вкусняшечка! Спасибо за рецепт!

Евгений 16.10.2016 17:56

Frau Ksana, Светлана Сидоренко, Алла 123, Ольга Поморцева, Ольга Кузнецова, Нина Ефремова, Lulu S,

Я очень рад что вам понравилось

Екатерина 16.10.2016 23:16

Вкусняшка, спасибо!

Бетти Ханг 25.10.2016 10:48

Молодец! Спасибо!

МАРИНА МЕЛЬНИК 25.10.2016 11:26

спасибо за рецепт.приготовлю.обожаю творожные запеканки

Евгений 25.10.2016 16:03

Екатерина, Бетти Ханг, МАРИНА МЕЛЬНИК,
Спасибо вам.

ольга шалегина 25.10.2016 19:56

Дааа Тортик,что надо Я сегодня гораздо скромнее в микроволновке приготовила 300 творога 1 яйцо,сахзам-сукралоза12 таб и 2 ст л муки

ольга шалегина 25.10.2016 19:59

Евгений вызываете уважение Браво!

Евгений 25.10.2016 20:32

ольга шалегина, Спасибо. Но я даже не старался.

Елена Богданова 26.10.2016 17:17

Спасибо за рецепт)))

Ольга 26.10.2016 17:43

мммм ням-нямка, спасибо за рецепт!

Стася 26.10.2016 21:59

Людмила Иванова 27.10.2016 00:46

Спасибо за рецепт.

Стася 27.10.2016 12:03

Спасибо за рецепт! Хорошо

Людмила 27.10.2016 16:20

Ольга Кузнецова 27.10.2016 16:23

Мила 27.10.2016 16:25

спасибо

Lidia Shon 01.11.2016 10:52

Вкусничка, спасибо)

Анастасия Бондарь 01.11.2016 11:15

Спасибо за рецепт! Возьму себе!

Нина 01.11.2016 12:16

я делаю с тыквой и курагой очень вкусно)))

Маргарита Украинцева 01.11.2016 12:34

А еще вкусно с яблоками! Хороший рецепт!

Марина Март 01.11.2016 12:38

Красота,

Евгений 01.11.2016 17:28

Марина Март, Маргарита Украинцева, Нина Ефремова, Анастасия Бондарь, Lidia Shon, Мила, Ольга Кузнецова, Ольга Кузнецова, Людмила Мила, Стася, Людмила Иванова, Стася, Ольга, Елена Богданова, МАРИНА МЕЛЬНИК, Бетти Ханг, Екатерина, Lulu S, Бетти Ханг, Людмилка, Татьяна дочь Павла, Яна Яна, Светлана Сидоренко,

Девчонки всем спасибо за ваши коментарии.

Наталья Веденеева 01.11.2016 17:48

Красота то какая. Спасибо за рецепт,

Евгений 03.11.2016 09:20

Наталья Веденеева, Марина Март, Маргарита Украинцева, Нина Ефремова, Анастасия Бондарь, Lidia Shon, Мила, Ольга Кузнецова, Стася, Людмила Иванова, Стася, Ольга, Елена Богданова,

Спасибо вам девчонки за поддержку Дарю цветочек

Натали 03.11.2016 09:47

Спасибо за рецепт

Тамила Базарова 20.11.2016 20:22

Хороший , быстрый рецепт . а если сахар заменить на сах . зам. , а сметану на творожную активию или йогурт натуральный или греческий йогурт . ток вас получится пп вариант . ну и если совсем заморочиться , то сливочное масло , на кокосовое , жира не уменьшит , зато в кокомовом полезные полиненасыщенные жир. кислоты , и пр даст запеканке легкий кокосовый аромат