Алекс Мак

11.06.2016 09:38

УРА! Я уже 81,1

Преодолел сегодня свой заколдованный рубеж 81,5. Долгое время вес колебался около этой цифры. И вот сегодня наконец она преодолена! Причем, согласно китайским весам процент воды увеличился, а жира уменьшился. И второй момент: на этой неделе совсем не бегал из-за растяжения в голеностопе. Правда, как обычно, ходил на работу пешком, это примерно 54 мин в день со скоростью 6 км/ч.

Наталия Кадочникова 11.06.2016 09:59

Поздравляю с преодолением)

Алина 11.06.2016 10:01

я все жду, когда преодолею уже эту 7-ку. но хочется уже 6)))

Серафима 11.06.2016 10:08

Я вас поздравляю! У меня тоже есть чёткая цель. А вам дальнейших успехов!!!

Вера Angel 11.06.2016 10:24

Какой молодчина С улыбкой

)

Вита Сон 11.06.2016 10:41

Поздравляю! Удачи Вам! Ах!

Алекс Мак 11.06.2016 11:02

серафима сургутова, Спасибо! Моя ближайшая цель -- это 78 кг. А там будем посмотреть! И вам, Серафима, я тоже желаю удачи и настойчивости в достижении вашей цели!

Алекс Мак 11.06.2016 11:02

Вера Конева, Спасибо! Я стараюсь С улыбкой

Алекс Мак 11.06.2016 11:04

Вита Сон, Спасибо большое, Вита! Взаимно!

Алекс Мак 11.06.2016 11:06

Наталия Кадочникова, Спасибо, Наталия! Боюсь, что дальше будет сложнее, но мы поборемся! С улыбкой

Серафима 11.06.2016 11:07

Алекс Мак 11.06.2016 11:07

Алина Николаевна, Думаю, что эта победа ждет вас и уже не за горами! Где 7 там и 6! С улыбкой

Вита Сон 11.06.2016 11:08

Алекс Мак, мы с Вами в одной весовой категории Вечеринка

Только у меня временная остановочка веса. Так что от всей души радуюсь Вашим успехам Уррра!

Евгения 11.06.2016 11:22

Поздравляю.

Оля Иванова 11.06.2016 11:26

Молодец!

Наталья 11.06.2016 11:27

Поздравляю!

Наталия Кадочникова 11.06.2016 11:28

Алекс Мак, Конечно, вперед и только вперед, бросать уже не как, столько усилий вложено)

Елена Богданова 11.06.2016 11:34

Молодец! Поздравляю! Хорошо

ПТашка 11.06.2016 11:35

Молодечик! Поздравляю Дарю цветочек

Наталья Зимагорова 11.06.2016 11:38

МОЛОРИК!!!

Татьяна 11.06.2016 12:03

Поздравляю!

Ульянка 11.06.2016 12:10

Здорово! Вот сколько не пыталась идти со скоростью 6 км/ч, как-то уже бегом только получается) Тоже нравится пешком ходить, но со скоростью 4,5 км/ч С улыбкой

Инна Гринько 11.06.2016 12:25

Умничка большой!

Maybe 11.06.2016 12:34

Поздравляю, так держать! Хорошо

Лида 11.06.2016 12:40

Поздравляю))

Алекс Мак 11.06.2016 12:56

Евгения, Оля Иванова, Наталья, Елена Богданова, ПТашка, Наталья Зимагорова, Татьяна Снытникова, Инна Гринько, Maybe, Лида, Cпасибо вам большое, девчата! Ваша поддержка очень мотивирует!!!

Алекс Мак 11.06.2016 12:58

Ульянка *, А я наоборот, не могу прогулочным шагом, все замечаю за собой, что постепенной разгоняюсь... С улыбкой

Инна Гринько 11.06.2016 13:02

Алекс Мак, А ваши результаты мотивируют нас!)

Bagrova 11.06.2016 13:03

Вы молодец, поздравляю Уррра!

Татьяна Пушкарева 11.06.2016 13:29

Ура!

Алекс Мак 11.06.2016 15:21

Инна Гринько, Bagrova, Татьяна Пушкарева, Благодарю! От всей души!

Нина 11.06.2016 15:43

здорово)

Екатерина Лесникова 11.06.2016 18:50

Поздравляю! Пусть у Вас все получится! Дарю цветочек

Татьяна Мялова 11.06.2016 18:58

Поздравляю !!! Хорошо

Галина Kis 11.06.2016 19:07

Поздравляю!!!

надежда 11.06.2016 19:10

Поздравляю! Браво!

Татьяна дочь Павла 11.06.2016 19:10

Успехи всегда радуют!Появляется стимул не бросать начатое.Вы молодец!Поздравляю!

Алина 11.06.2016 19:21

Алекс Мак, надеюсь, у меня все очень мееедленно

Алекс Мак 11.06.2016 19:41

Нина Ефремова, Екатерина Лесникова, Татьяна Мялова, Галина Потапова, надежда алексеева, Татьяна дочь Павла, Большое спасибо!

Алекс Мак 11.06.2016 19:42

Алина Николаевна, Ну дв, чем ближе к вершине, тем тяжелее.

Наталья 11.06.2016 20:08

Молодец!))))

Алекс Мак 11.06.2016 23:09

Наталья, Спасибо!

Алина 12.06.2016 00:07

Поздравляю)

Алекс Мак 12.06.2016 00:53

Алина, Спасибо, Алина!

Настенька 12.06.2016 03:31

Людмилка 12.06.2016 03:41

Алекс Мак, дальнейших успехов !

Алекс Мак 12.06.2016 11:32

Людмилка, Будем стремиться!

Алекс Мак 12.06.2016 11:32

Настенька, Спасибо!

Ольга 13.06.2016 18:05

Поздравляю!Как же приятно каждый день читать в ленте о чьх-то успехах и тоже радоваться!Так держать.С такой поддержкой худеется приятно и легко. С улыбкой

Алекс Мак 13.06.2016 21:19

Ольга Комарова, Спасибо большое, вы совершенно правы. Прям крылья растут С улыбкой