Юля Сулейма

16.02.2017 17:26

Как вы обходитесь без кухонных весов?

Дорогие МЗРовцы как вы обходились без весов (если были такие случаи)? Дело в том, что вчера я осталась без кухонных весов, сегодня обошла все магазины в городе, цены довольно кусачие от 1500 руб(( Заказала с интернет-магазина, сказали доставят за 5 дней. Не знаю, как дальше вести дневник. Только недавно вернулась на сайт и такая беда(((

Олько 16.02.2017 17:28

посмотрите таблицы меры веса и объемов в интернете. Там в чайных/столовых ложках, стаканах и пр...
А где вы живете. Я просто последние весы в Ленте покупала вообще по 400 рублей.

Постоянство Памяти 16.02.2017 18:19

У меня есть маленькая тарелочка, примерный вес еды в ней я уже знаю. Может у вас посуда такая есть?

ИДЕМ к ЦЕЛИ 16.02.2017 18:41

вообще никак. но есть специальные таблицы веса сыпучих продуктов в стакане, столовой и чайной ложках. иногда и ими можно, но иногда. у меня такие таблицы в кулинарных книгах есть.

Татьяна дочь Павла 16.02.2017 19:03

Постоянство Памяти, Напомнили,как раньше на рынке творог продавали-мерка была тарелочка!И никто не обижался + - несколько грамм.

наталья суровцева 16.02.2017 19:27

ни как!!!

надежда епифанова 16.02.2017 19:29

я тоже пробовала без весов - очень сложно, поэтому просто купила. не такие большие траты, а очень помогают!

Виктория Л 16.02.2017 19:41

Я тоже в ДНС за 500 купила. А так все на глаз. А вот недавно обзавелась, наконец, и была в шоке, как я сильно ошибалась и неправильно считала

Юля Сулейма 16.02.2017 20:58

Олько, спасибо. Я живу в Щелково, Ленты у нас нет. Только Глобус

Юля Сулейма 16.02.2017 20:59

Постоянство Памяти, Да, готовой еды я знаю примерно ск в тарелке супа или второго, но не знаю теперь как готовить(( Всегда взвешивала все, придется на глаз Печально

Юля Сулейма 16.02.2017 21:00

ИДЕМ к ЦЕЛИ, да, у меня такие таблицы есть, наверное их выучу пока мне доставят мои весы))

Юля Сулейма 16.02.2017 21:01

наталья суровцева, буду искать выходы Печально

было бы как в советское время, пошла к соседке одолжила на время и пользуйся...

Юля Сулейма 16.02.2017 21:01

надежда епифанова, мне че то жалко стало сегодня на весы тратить 1500, я заказала в интернете напольные и кухонные за 1200

Юля Сулейма 16.02.2017 21:03

Виктория Л, ДНС - хороший магазин. Я тоже свой выбор остановила на нем. В отличие от эльдорадо и Мвидео, в ДНС цены хорошие мне 2 весов за 1200 обошлись, правда ждать придется 5 дней.

Маша Иванова 16.02.2017 21:10

Юля Сулейма, делите на части взвешенные продукты примерно:
- в супах будет погрешность в несколько калорий, даже если овощи не взвешивать;
- крупу один раз померяйте ложками пачку;
- фрукты можно погуглить, сейчас есть в картинках;
- хлеб можно покупать в нарезке или печь булочки
- на курице и др. мясе есть вес, делите на глаз
- масло 13-15 г в столовой ложке

ну, и за 5 дней ничего страшного не произойдёт с вами, можете просто писать, заодно проверите свой глазомер и силу воли, т.е. не махнёте рукой, раз весов нет - расслабон))

Даша 16.02.2017 21:14

Маша Иванова, дельный совет! Хорошо

Юля Сулейма 16.02.2017 21:17

Маша Иванова,

Маша Иванова написал:
ну, и за 5 дней ничего страшного не произойдёт с вами, можете просто писать, заодно проверите свой глазомер и силу воли, т.е. не махнёте рукой, раз весов нет - расслабон))

это точно

Маша Иванова написал:
- в супах будет погрешность в несколько калорий, даже если овощи не взвешивать;
- крупу один раз померяйте ложками пачку;
- фрукты можно погуглить, сейчас есть в картинках;
- хлеб можно покупать в нарезке или печь булочки
- на курице и др. мясе есть вес, делите на глаз
- масло 13-15 г в столовой ложке

а за это огромное спасибо, учту))

Nataliia 16.02.2017 21:20

100 г мяса - колода карт по объему
100 г каши в 1,5 раза объемней 100 г мяса
Вода является самым тяжелым употребляемым в пищу веществом. Т.е в стакане помещается каши меньше чем воды.

Ann 16.02.2017 21:21

Взвешиваю масло оливковое каждое утро...нету в ложке столовой 13 грамм....Ждите весы...5 дней на овощах и белках можно продержатся...

Маша Иванова 16.02.2017 21:22

Даша, Юля Сулейма, то есть интуитивное питание, а то интуитивные подсчёты))
по мне, так это да

Маша Иванова 16.02.2017 21:23

Даша, Юля Сулейма, даже интересней, чем корпеть над каждой граммулькой)

Юля Сулейма 16.02.2017 21:24

Nataliia, Ann T, спасибо за советы

Ann T написал:
.5 дней на овощах и белках можно продержатся..

не могу, овощи сейчас уж больно дорогие, чтобы их много покупать Широкая улыбка

, а грудка с яйцами на третий день надоест. Буду на глаз наверное мерить, если в таблицах не будут указаны они

Юля Сулейма 16.02.2017 21:26

Маша Иванова, С улыбкой

через 5 дней отпишусь, какого это))))
Но мне придется собрать всю волю, так как только недавно примкнула к марафону)

Маша Иванова 16.02.2017 21:28

Ann T написал:
нету в ложке столовой 13 грамм..

а сколько же в ней? если меньше, то это не столовая ложка, если много больше, то бывает, что наливают как бы с горкой)

Ann 16.02.2017 21:30

Маша Иванова, обычная столовая ложка...в ней 8 грамм....масло с горкой налить и донести до весов и вылить в салат....не смогу Сумашествие

Маша Иванова 16.02.2017 21:33

Ann T, это мало, у моих родителей есть одна такая ложка, мы её называем "детская" Подмигиваю

это десертные ложки

Ann 16.02.2017 21:33

Юля Сулейма, Пекинская капуста. Если купить кочан около 1 кг то пара верхних листьев это 50 гр...нижние уже 3 на 50))))) и туда морковку...крупная морковка грамм 200-250...туда можно горошек или кукурузу...вес на банке...

Ann 16.02.2017 21:36

Маша Иванова, Вес положенного в салат масла я фиксирую на весах. Сначала салат, потом обнулю и дальше наливаю масло. Подмигиваю

Так что это вес не на ложках))))

Маша Иванова 16.02.2017 21:37

Юля Сулейма, всё в ваших руках)

Валентина Иваненко 16.02.2017 22:39

Я начинала без весов, творог, молоко, кефир брала в пачках, там указан вес, хлеб тоже нарезной, мука и др. или мерный стакан или ложка, сохраняла чеки, когда покупала яблоки, капусту и все в этом роде. 5 дней сможете продержаться.

Юля Сулейма 17.02.2017 08:35

Валентина Иваненко, уже 4))) На сегодня расписала свой рацион так, чтобы считать было легче. Наверное, то же самое повторю и в понедельник.

Валентина Иваненко написал:
творог, молоко, кефир

как то не страшно за них. Хлеб я редко ем, просто не тянет
я боюсь выходных, когда вся семья дома и на завтрак у нас блинчики, на обед котлеты свиные (мои куриные и говяжьи просто не едят) картошка... и воскресенье то же самое. Без весов искушения большие. Но в любом случае, спасибо за советы, буду следовать им, иначе сорвусь((

Алена 17.02.2017 08:55

Я прошлым летом отдыхала от подсчётов два месяца. До этого считала калории четыре месяца, опыта набралась на глаз отмерять. Продукты выбирала в целом здоровые, сладостями не увлекалась, пирожки только яблочные иногда пекла)) Ну и не объедалась от пуза просто, кушала умеренно. За два месяца ничего страшного не случилось. Не только не набрала вес, но и сбросила полтора кило. А у вас 4 дня всего)) Не парьтесь по пустякам)

Юля Сулейма 17.02.2017 09:09

Елена Совёнок,

Елена Совёнок написал:
Я прошлым летом отдыхала от подсчётов два месяца.

Я тоже летом ушла на 2 месяца и не смогла вернуться, не было мотивации сильной, хотя до этого за 5 месяцев сбросила довольно много.
с лета до февраля 2017 была как бы на поддержании, вес не набрала, но искушения съесть лишнее было, так как весами в это время не пользовалась. Также в этот период были торты, шоколад и печенья в больших объемах, удивляюсь, как вес сохранился, либо весы механические) врут
Да, 4 дня уже теперь пустяки, Главное не сорваться

Елена 17.02.2017 09:27

Постарайтесь в целом есть здоровую пищу и порции разумные отмерять (полтарелки супа, пару ложек гарнира и мяса\рыбы). Даже если будет перебор ничего катастрофичного за 5 дней не произойдет... Наедаются килограммы годами.

Юля Сулейма 17.02.2017 09:32

Елена Радость, С улыбкой

буду стараться

Альфина 06.03.2017 21:48

Девочки сейчас сайт Юла есть в каждом городе мобильное приложение , Ваш сайт я нашла сегодня а села на подсчёт калорий недели как две и тоже встал вопрос с весами , купила за 200 руб обсолютно отличные весы

Юля Сулейма 06.03.2017 21:53

Альфина Крашенинина, а я с магазина заказывала,тоже недорого обошлось)