Артроз...

У меня тоже проблема с суставами с молодости .,поняла ,что очень помогают упражнения , а пью я достаточно недорогой хондопротектор - глюкозамин  нео ,фирмы Натурпродукт - 900р на 2 месяца ,с ним еще кальций и аскорбиновую к-ту ,результат очень хороший

хондропротекторы лучше смотреть в магазинах спортивного питания, там реально в пересчёте на дозировку и количество в банке таблеток получается дешевле, чем в аптеке. А упражнения да, очень помогают, у меня все больные места просыпаются, если случается простой в тренировках. Не знаю пока, какой у меня диагноз, но колено болит в бездействии, после двух недель тренировок, забываю о нём, поэтому ещё не дотопала до дохтура 

Ольга Павлова написал:
Ну вот финишная прямая моих болящих ног

скорее -это старт на марафон очень длинный  (длинною в жизнь),где финиш, если не на излечение, то  на поддержание суставов в рабочем и комфортном состоянии.. Главное, помните-это НЕ ПРИГОВОР(!!) Осведомлён-значит вооружен!! Вы молоды и это БОЛЬШОЙ ПЛЮС..

У меня такой же диагноз уже 10 лет (мне 30). 5 лет назад перестала посещать врачей принципиально (подпортили и усугубили всё очень и очень), промучилась 4 года. И пришла к тому же выводу что и ирина владимировна,  помогают упражнения! ОЧЕНЬ помогают. Лучше, чем какие-либо лекарства. Ну и даже упоминать наверное не стоит отсутствие лишнего веса.  Из процедур, мазей и НПВП, помогают: СМТ (у меня мобильный аппарат для домашнего использования), мази и свечи с мелаксикамом (таблетки мой жкт мне уже позволить не может). Ходить, ходить и ещё раз ходить. Постоянно наращивая дистанцию. У меня в прошлую зиму после постоянных прогулок даже один самый маленький видимый остеофит - рассосался что ли (такое вообще возможно???), ну пропала шишечка.

panda написал:
(такое вообще возможно???),

человек-уникальное создание..и сила мысли-ВЕЩЬ ВЕЛИКАЯ (и конечно безумное желание и ЖАЖДА жизни!!!) Возможно ВСЁ!!

ирина владимировна, СПАСИБО  за комент У нас в аптеке нашла подобное и заказала по инету .

С деформирующим артрозом играться нельзя. У меня сейчас он 3 степени и уже надо менять сустав, буквально сразницей в год уже вторая  нога 3 ст. Кроме как операции выхода нет. Жуткие боли,постоянные обезболивающие, свечи,  уколы, костыли. Картинка понятная. Причин много. Занималась прфессион. Спортом волейболом много травм, потом гармональные нарушения, щитовидка, ну и конечно лишний вес, вот с этого и советую вам начинать, уменьшить нагрузку на суставы инадо специальные упражнения, если уже есть артроз,  суставы надо беречь, хорошо плавать и санаторно курортное лечение, а супражнениями будьте осторожны. На хондроитины и глюкозамины не надейтесь

Л.

Тамара Леонова, зря Вы так говорите ,она еще молода и именно хондопротекторы ей помогут жить полноценной жизнью ,мне 64 г ,артрозы всех суставов в наличии ,грыжа позвоночника и если бы не хондопротекторы ,я бы сейчас лежала или ходила бы с палочкой ,главное их правильно и систематически принимать. А про упражнения правильно ,именно спец.упражнения помогут ,сильно загружать не стоит.

Тамара Леонова, И опять я поддерживаю ирина владимировна,! Девушка молода! То что не сработает на человеке с тяжёлыми стадиями ей ещё может помочь. Здоровые и правильные физические нагрузки как раз таки ещё могут скорректировать положение, и насколько возможно отсрочить.

panda, ирина владимировна, Согласна  с  вами.  С  30 лет и  пяточные  шпоры и  артрит голеностопных  суставов. Очень  ноги  болели  долгие  годы, ночью  спать  не  давали. Два  года  назад пошла  в  зал, сначала  тяжело  было,  прошло  время  и  я  вспомнила, что  ноги  болели  и  уже  давно  не  болят. А  вы  так  молоды-  не  отчаивайтесь. Может  при  вашей  болезни  так  смело  нельзя  поступать, но  движение-это  жизнь.  Почитайте  Бубновского.

Я не буду спорить и что то кому то навязывать, здесь есть грамотные врачи, хотелось бы услышать , что скажут они,ая всегда очень много двигалась и была активная, вот и задачам всем советующим?

Елена Никитина, я имела в виду что 2 года никак не могли определить диагноз к сожалению, да время упущено, может еще 1-2 года назад можно было эффективнее лечить, а сейчас вот без найза иногда и не могу

ирина владимировна, подскажите какие упражнения вам помогают, заранее благодарна

Ольга Павлова, тоже самое со спиной, раньше 2,3 обострения в год, ко врачу ни разу не ходила, в этом после джилиан прыжки что-то сорвали, рентген сделала , а идти ко врачу боюсь, с января нперестает , на и тот уже не помогает,40 лет всего (((

Найз

ирина владимировна, попробую ваши препараты тоже, а вдруг отпустит, так боюсь что спорт совсем запретят, хоть педали кручу когда отпускает

Светик Светлана, узи сделайте - на рентгене у меня всегда норма и в апреле делала тоже все хорошо, а по узи уже деформации на обеих стопах, думаю что и на коленях тоже, хотя они пока не болят

болеть везде дорого ,  мне вот три капельницы с гидрокартизоном сделали заплатила 15 тыс руб. И результат нулевой .

 а заплатила так как страховка не оплачивает а я плачу  350 евро в месяц страховку ( это чуть больше 20 тыс руб)

Тамара Леонова, про спорт... в детстве  занималась гимнастикой, от природы суставы всегда были гибкие, даже  этой зимой садилась на шпагат... почему-то из-за этого и была уверена что болезни суставов не в мою сторону... сейчас даже не знаю можно ли мне заниматься растяжками, лишний вес у меня сейчас большой, бег, конечно, исключила... что ж буду активнее пытаться сбросить вес...

Наталья Матильда, вы из Европы?

да

panda, спасибо, за ваш положительный пример, если у вас есть ссылка на комплекс упражнений который помогает скиньте пожалуйста

Ольга Павлова, ого, спасибо, не знала даже про УЗИ :o поясницы

Светик Светлана, может я вас сейчас дезинформирую))) я делала УЗИ суставов в моем случае голеностопного, но думаю что узи и поясницы тоже делают. Только на узи стало видно что артроз

Ольга Павлова, только что с сестрой общалась, у нее грыжи позвоночные, говорит мрт делают в таких случаях.

Да, упражнения и упражнения! Занимаясь какой либо активностью чаще всего мы забываем про ноги. Делаем пресс, плечи, руки. Ноги очень важны!
Успехов Вам! Выздоровления!!!

Тамара Леонова,   вы просто из другой категории. сами же написали ,что профессионально занимались спортом. Не хочу никого обидеть, но кого знаю спортсменов лично в жизни, все потом расхлебывают последствия своих нагрузок. Мы же - из другой категории, как тут называют мы "вчера/сегодня свалились с дивана". Поэтому для нас совсем другие критерии. Здоровья вам!  Насколько это максимально возможно   
Ольга Павлова, вот сразу тоже надо было упомянуть в посте, что вы бывшая спортсменка, а я вам уже ответила в личку. Вам нужно найти человека с положительным опытом, у которого изначальные параметры как у вас. А на специализированных форумах не бываете по этой проблеме? 

Светик Светлана, Вот видите, прыжки что то сорвали, а я ипишу, что надо осторожно с упражнениями, если есть проблемы. Для этого есть физиотерапевты, которые правильно назначат вам комплекс упражнений, чтобы не было срывов. Я тоже так пошла на фитнес и перед занятиями предупредила, что у меня артроз, мне сказали, что обязательно надо делать их упражнения. В  итоге я сорвала спину и месяц приходила в чувства,сделав кучу уколов.

У мужа такие же проблемы, последствия неправильного юношеского спорта. Нагрузки рекомендованы, но какие нагрузки, если у него ноги болят даже от подъема по лестнице? Как дальше будем жить - не знаю, ему всего 39. 

Ольга Павлова, Мы обе бывшие спортсменки  и я думала. так же, как вы, была гибкая.  Я уже писала обо всем выше, но вес большой поставил жирную точку это то, что я сейчас имею. Поэтому я и писала, начните  с веса и так как у вас ещё не запущено ,держите его в норме. а. движение конечно, нужно и упражнения,  но это с врачем. Не кидайтесь на бады, я их кучу перепилаи только желудок посадила, я уж точно все прошла, поверьте. Правильно питайтесь, следите за гормональным фоном, не носите тяжести, очень важно не нервничать и избегать стрессы, так как это спазмирует мышцы, а отсюда и  все вытекающие последствия. В общем  я не врач, но как смогла и что знала подсказала. Информацию, что такое артроз. ,я думаю, вы найдёте в интернете. Самое главное, не пугайтесь, то что вы на МЗР это уже правильный шаг. Успехов вам.

Тамара Леонова, я и не ожидала такого, год раньше занималась, просто аэробике, а тут гантели взяла и нагрузку добавила, прыгать не особо , спину берегла, но увы , все равно не вышло.  Спина давно , иногда как заклинило, ходила полусогнутая, недели по 2, потом отпускалО.  Сейчас по другому как то,

я Ваша коллега по несчастью, в 33 поставили артроз 2 степени(это уже с остеофитом и остеопорозом),но суставы болят лет с 20,просто не обращала внимания, разорилась,купила себе эллиптический магнитный тренажер,ежедневно прохожу 26-28 км,начинала  постепенно и с меньшей нагрузки,при занятиях на этом тренажере нет осевой нагрузки на сустав,поэтому предпочтительнее просто ходьбы,ну и конечно, укрепление мышц вокруг сустава,не стала покупать специальный тренажер, сделала сама, правда редко получается с ним заниматься,все чаще просто машу ногами без него.проколола препарат Дона 1 месяц,цена вопроса 10 тыс,боль снял,дальше колоть и пить его не стала,т.к.ортопед отсоветовал- дорого и кроме обезболивания от него толков не будет, новый хрящ не вырастет, увеличила количество кальция в рационе, белка, периодически лопаю желешки, хрящики. результат-болевой синдром ушел, рентген пока не делала повторный, через пару месяцев гляну,что там с остеопорозом.главное,не перенапрягать сустав, не принести еще больше вреда, здоровья Вам!

Надежда Антонцева, Не перенапрягать сустав- это очень верно и вообще вы все пишете правильно,следите за снимками рентгена, а там уже, что ортопед скажет.

У меня деформирующий артроз в 25 лет! Что удивляться то.