05.09.2015 10:44

Доброго утра всем! Сегодня с утречка встала на весы и общий результат меня сильно порадовал! :ура: ...

Доброго утра всем! Сегодня с утречка встала на весы и общий результат меня сильно порадовал! Уррра!

Меньше чем за месяц я скинула почти 7 кг!!!! и это при том что не изнуряла себя диетами ....как это было раньше
Как оказалось всё просто С улыбкой

Знакомые офигевают от результатов С улыбкой

Спасибо МЗР !!!Буду и дальше стараться пока не достигну своей цели Смущаюсь

Екатерина 05.09.2015 11:34

Примите поздравления, отличный результат! А с какого веса начали?

Марина 05.09.2015 11:36

поздравляю молодец, мы радуемся вместе с вами Широкая улыбка

Olla 05.09.2015 11:40

Присоединяюсь к поздравлениям, отличная мотивация для продолжения, по себе знаю - ничто так не продвигает к цели как наглядный успех Хорошо

Людмилка 05.09.2015 11:43

Отличные результаты. Восклицание

Анжелина 05.09.2015 11:51

УМНИЧКА!

Екатерина Привалова 05.09.2015 11:53

Екатерина, с веса в 120 кг!!!моя цель весить 70 кг-и я этого добьюсь С улыбкой

Мы белые и пушистые 05.09.2015 11:57

Екатерина Привалова написал:
Меньше чем за месяц я скинула 7 кг!!!! и это при том что не изнуряла себя диетами

я бы вас поздравила, если бы вы не вводили людей в заблуждение, посмотрела ваш дневник...если калорийность рациона 400-600 ккал в день это - не изнурять себя диетами и голодовками...тогда я принц датский Гамлет. Там есть пару дней когда калорийность более-менее приемлемая. Поэтому хочу вам посочувствовать, ваши сброшенные кг вернуться, быстро, а еще приведут друзей.

Мы белые и пушистые 05.09.2015 11:59

Мы белые и пушистые написал:
калорийность рациона 400-600 ккал

о! сорри! в сентябяре уже дошло до 700 ккал С улыбкой

)

Екатерина Привалова 05.09.2015 12:15

моя каллорийность не менее 1500 ккал С улыбкой

Екатерина Привалова 05.09.2015 12:18

Мы белые и пушистые, чего то не поиму где вы такую калорийность у меня увидели????

Екатерина Привалова 05.09.2015 12:19

Мы белые и пушистые, вот дефицит который создаётся как раз 400-500 ккал С улыбкой

Екатерина Привалова 05.09.2015 12:23

Скворцова Анна, Дарю цветочек

спасибо

Ирина 05.09.2015 12:29

поздравляю с хорошим результатом))) собственные достижения всегда окрыляют к дальнейшим положительным результатам)))

Екатерина Привалова 05.09.2015 12:31

Ирина Константинова, спасибо Смущаюсь

Светлана Семенюк 05.09.2015 12:37

1500 ккал, вы молодец!!! Никак себя не могу довести до этой цифры!!

Екатерина 05.09.2015 12:46

Екатерина Привалова, Еще раз поздравляю с успехом, так держать! Хорошо

юла 05.09.2015 12:54

а какая физическая нагрузка, на ваш взгляд, самая эффективная?

Екатерина Привалова 05.09.2015 12:59

юла, я не знаю ...занимаюсь дома гимнастикой много гуляю пешком а ещё у меня три раза в неделю тренировки Атс.....я проосто их не знаю как записать...поэтому и не пишу С улыбкой

Екатерина Привалова 05.09.2015 13:03

Ежичек), спасибки за поддержку Дарю цветочек

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 05.09.2015 13:11

Поздравляю,вы молодец

Екатерина Привалова 05.09.2015 13:15

ЕЛЕНА СИБИЛЬ, С улыбкой

Натуля К 05.09.2015 13:22

молодец! Поздравляю!!!!

Алена_z 05.09.2015 13:23

Вот это результат!!! Поздравляю!

Мы белые и пушистые 05.09.2015 14:18

я прощу прощения, возможно что-то я не так увидела или залезла не туда, у меня реально выходило по 400 ккал когда смотрела, сейчас залезала снова - вижу, что нормальная калорийность. Прошу меня извинить :rose Печально

Мартышка к старости слаба глазами стала С улыбкой

)

Марина Довбыш 05.09.2015 14:19

Поздравляю! Очень впечатляет!

Мы белые и пушистые 05.09.2015 14:19

И...

..поздравляю! С улыбкой

Екатерина Привалова 05.09.2015 16:21

Мы белые и пушистые, спасибки С улыбкой

Худышка- Агафонова 05.09.2015 16:33

сначала вес так активно уходит, а потом со скрипом :o

Евгения 05.09.2015 16:46

Екатерина, поздравляю))! Успехов Вам!

Екатерина Привалова 05.09.2015 16:47

Худышка- Агафонова, будем надеятся что я своим скрипом не буду беспокоить весь район Лопну от смеха!

Екатерина Привалова 05.09.2015 16:50

Евгения спасибо Дарю цветочек

Инна 05.09.2015 17:13

очень круто. я тут 5 не могу сбросить((

Мари (164/61/36) 05.09.2015 17:19

Здорово! Поздравляю!!! А я вот 7 скинула за 6 недель. У вас получилось быстрее С улыбкой

Маруся 05.09.2015 17:51

Класс! Поздравляю!

Ирина 06.09.2015 14:16

Хорошие результаты! Замечательно! И нас стимулирует. А то мои результаты пока как-то не очень. Потеря 4,5 кг за 2 месяца. ПРавда. Был отпуск и командировка. С МРЗ не получалось сотрудничать. Был только самоконтроль. ПОтому радовалась, что вес не набрала. А Ваш пример очень вдохновляет!