Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 10,0% жирности |
450
|
535 | 12 | 45 | 17 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 860 | 574 | 14 | 45 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, свежая, фарш ,приготовленная |
125
|
371 | 32 | 26 | 0 |
Перец красный сладкий (Припускание) |
100
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Молоко топленое 4,0% жирности |
100
|
67 | 2 | 4 | 4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Говядина, фарш мелкого/крупного помола, замороженная, приготовленная |
125
|
323 | 32 | 20 | 0 |
Итого | 650 | 787 | 69 | 50 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
70
|
31 | 0 | 0 | 6 |
Черешня |
70
|
36 | 0 | 0 | 7 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0 | 0 | 4 |
Яблоко |
50
|
23 | 0 | 0 | 4 |
Нектарины, сырые |
50
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Чай зеленый китайский, сухая заварка, натоящий |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 590 | 135 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык свиной (Варка без слива) |
250
|
388 | 35 | 29 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
100
|
119 | 2 | 10 | 4 |
Хлеб, из цельного зерна, приготовленный по рецепту, тосты |
8
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Кекс кондитерский |
50
|
138 | 3 | 6 | 17 |
Итого | 908 | 674 | 42 | 47 | 26 |
Итого за день | 3008 | 2171 | 128 | 143 | 87 |
Nataliy Koneva написал:
тоже хочу все есть и худеть!