Добрый день.
У меня вопрос. Кто нибудь занимался интервальным голоданием. У меня
знакомая похудела очень на голодании 16/8. И я заметила, что
завтракаю чаще всего в 11, 12 дня. Утром вода с лимоном, и кушать
не хочется а потом уроки, и вот после них я полноценно завтракаю.
Но так не всегда, хотела спросить у сообщества стоит переходить на
такой подход к питанию, естественно в учетом КБЖУ. А то за 8 часов
можно такого наесть