Мой здоровый рацион
ЕВГЕНИЯ
02.06.2016 13:53

Всем привет! Честно сказать, стыдно очень, что я докатилась до такого веса. Конечно, попыток к похуд...

Всем привет! Честно сказать, стыдно очень, что я докатилась до такого веса. Конечно, попыток к похудению было предпринято много, но результаты были ничтожно малы и кратковременны, а в итоге вес продолжал увеличиваться. Но хватит, помимо того что выгляжу я ужасно, ко всему прибавились проблемы с печенью... Я твердо решила, что больше так продолжаться не может, я хочу выглядеть привлекательно и быть здоровой.
Пора действовать!)))

Серафима 02.06.2016 14:02
 1 
Да уж! Да уж! Присоединяйтесь. А я желаю вам успехов, СИЛЫ ВОЛИ и Терпения! 

ЕВГЕНИЯ 02.06.2016 14:03
Евгения 02.06.2016 14:08
 1 
Раз решили, тогда действуйте. Будет много срывов, взлетов и падений, главное не сдаваться и все преодолеть. Тогда результат, не заставит Вас долго ждать.

Ирина Брум 02.06.2016 14:11
 1 
Правильное решение! :хорошо: Пора действовать!!!
 

Наталья Веденеева 02.06.2016 14:22
 1 
Пришла пора действовать, присоединяйтесь, у нас тут интересно. Успехов.

Елена Z 02.06.2016 14:23
приветик  :)  удачи вам и терпения   ;) 

Татьяна дочь Павла 02.06.2016 14:27
 2 
В хорошее время пришли.Я тоже начинала в конце мая.Как раз фрукты-овощи вам в помощь.Изучайте правила и действуйте!Успехов вам!

Юлия Д. 02.06.2016 14:28
 2 
Успехов Вам! Уверенна все будет отлично!

Натали 02.06.2016 14:28
 1 
Правильное решение принято, удачи и терпения! 

Людмилка 02.06.2016 14:30
 1 
ЕВГЕНИЯ, терпения и все получится !

Елена Славута 02.06.2016 14:34
 1 
удачи

ЕВГЕНИЯ 02.06.2016 15:04
Спасибо большое за поддержку!

Екатерина 02.06.2016 15:05
 1 
Успехов!

Евгеша 02.06.2016 15:22
 1 
Женечка выглядишь ты очень хорошо но если похудеешь это тебе даст и здоровье и красоту еще больше так вперед и удачи в нашем нелегком деле :D

НИКА 02.06.2016 15:26
ЕВГЕНИЯ, Терпения вам и удачи!!!

ЕВГЕНИЯ 02.06.2016 16:53
Спасибо)))

Наталия Кадочникова 02.06.2016 17:23
 1 
Красоточка! А как достигнешь цели ещё в сто раз похорошеешь ) удачи!

наталья 03.06.2016 00:00
Удачи в похудении!!!!!!!!!!!!

Елена Гришина 03.06.2016 00:09
Вступайте в наши стройные ряды скорее!

Лиса 03.06.2016 00:43
 1 
Только свою шикарную грудь постарайтесь не растерять!!!

Алёна 03.06.2016 07:37
удачи Вам!

Галина Kis 03.06.2016 07:40
Добро пожаловать! Успехов Вам и терпения! :)

madjulia 03.06.2016 08:18
Удачи, верьте в себя

alina 1900 03.06.2016 08:58
Успехов Вам! Все у Вас получится!

Успехов !!!

Pink Rose 03.06.2016 09:05
у вас все получиться! удачи вам!

Фрида Г 03.06.2016 09:05
Успехов, только без фанатизма!! не так уж все плохо! 

Наталия 03.06.2016 09:08
Первый шаг вы уже сделали - присоединились к нам! А теперь вперед к заветной цели! Удачи!

Алла Дин 03.06.2016 09:08
 1 
Мне всегда странно, когда женщины себя ругают или стыдятся своей внешности... Зачем заниматься самоуничижением? Раз докатилась - значит были на то причины, теперь катись обратно и все, зачем вот это вот :
ЕВГЕНИЯ написал:
выгляжу я ужасно

ЕВГЕНИЯ написал:
стыдно очень, что я докатилась до такого веса

Ты же уже здесь, значит все получится!!!)))

Алина 03.06.2016 09:11
Добро пожаловать) удачи и все в Вас полуситься)

Наталья Natalya 03.06.2016 09:11
В добрый путь! МЗР вам в помощь!

Удачи и успехов вам!

Терпения!  :хорошо:

Успехов!

ЕВГЕНИЯ 03.06.2016 10:00
 4 
Алла ДинАлинаНатальяНаталья КириловаТатьяна ПушкареваНаталияФрида ГPink RoseЕвгения Мурадянalina 1900madjuliaГалина ПотаповаАлёнаирина панченкоЕлена Гришинанаталья, Спасибо большое за поддержку!  Я верю, что если есть желание и мотивация - все получится!   

Мартышкина Светлана 03.06.2016 10:02
 1 
удачи вам!

Татьяна 03.06.2016 10:19
 1 
Удачи Вам и крепкой силы воли!

Таня 03.06.2016 10:44
Половина дела - принятое решение! Удачи Вам, будьте с МРЗ и все будет, как Вы хотите)

Евгеша 03.06.2016 10:47
не стыдите себя и не расстраивайтесь главное вы начали худеть и это должно вас радовать удачи !!

Нина 03.06.2016 12:03
Удачи все получиться)

Остапенко Лилия 03.06.2016 12:30
 2 
Докатиться не стыдно. А вот знать о МЗР и не похудеть-вот это стыдно :D.
Женечка,все кто следует рекомендациям программы, успешно худеют,даже бабушки, которые до этого безуспешно пытались сделать это в течение 30-40 лет.
Удачи Вам! Публикуйте Дневник питания, чтобы Вам помогли исправить возможные ошибки, посоветовать что-то полезное из собственного опыта..

Alex_ndra 03.06.2016 12:59
Добро пожаловать! Удачи и терпения!

Elena Eder 03.06.2016 13:04
Добро Пожаловвть на МЗР !

Нужно следовать только нормам ,которые вам МЗР расчитал и всё получится.

Добро пожаловать!

Boudoir 03.06.2016 13:57
Всё у Вас получится!

ЕВГЕНИЯ 03.06.2016 15:52
спасибо большое) 

Радужная 05.06.2016 01:30
Инна Д. 05.06.2016 03:03
а сколько вес, если не секрет. Я примерно такая же по комплекции :(

МИРОШКА 05.06.2016 06:19
Удачи, терпения! Все получится!

Алла Сумская 05.06.2016 06:43
Молодая, симпатичная девушка  :ah: Я уже представляю какой красавицей Вы станете тут  :ah: :rose: Сил Вам и терпения!!!

Юлия 05.06.2016 06:50
 1 
Удачи Вам! И не бросайте начатое, будут срывы в обжорство и снова килограмм другой сверху, но не останавливайтесь, идите дальше. У вас все получится, а мы поддержим :)

Здесь у вас все получится!

Yuliana 05.06.2016 07:40
Главное, что вы здесь! Значит все получится! ))))

Добро пожаловать!!!

надежда 05.06.2016 08:38
Удачи и терпения!

Pink Rose 05.06.2016 08:53
у вас обязательно все получиться!

все у вас будет хорошо!  Считайте калории и будет вам счастье!

Maybe 05.06.2016 10:05
Добро пожаловать, желаю удачи!

Наталья 05.06.2016 12:09
Удачи вам! Все получиться! 

Светлана Копылова 05.06.2016 12:18
 1 
Удачи, терпения, силы воли, а главное Вы сможете все, стоит только очень сильно этого захотеть. Помните об этом и верьте в себя!

Людмилка 05.06.2016 12:36
 1 
ЕВГЕНИЯ, МЗР поможет научится контролировать себя в еде. Терпения и все получится !

инесса инесса 05.06.2016 13:00
 1 
удачи!

Mandarinka MANDARINKA 08.06.2016 18:15
Будет трудно, ;) но мы справимся!

Наталья 08.06.2016 18:37
Удачи! Обязательно все получиться, главное не сдаваться.

Радужная 08.06.2016 19:48
 1 
Лиза Хопкинс 08.06.2016 19:51
Удачи вам!

Евгения Аверина 08.06.2016 20:09
 1 
Евгения,  держитесь. Я с этой недели тоже начала придерживаться здорового питания :) Уже 3 дня получается :)))

Вера Анатольева 08.06.2016 20:37
 1 
Евгения, Вы молодец, что пришли на этот сайт. У Вас все получится!