Дневник питания и тренировок за 27.10.2021

🥊🥇🌹👍🤝

:хорошо:Око за око!)) Молодец, Вита!)) :D

В нос...ну супер))

хихи)

Женщина- опасное животное, опаснее никого нет на свете. Проверено на себе. Может поэтому продолжаю доверять только мужчинам. Но исключения есть, конечно.

"В нос от души заехала.."-это прямо порадовало))

Солнечное лето, она хотела больно

Лариса Брусенцева, у женщин, видимо, впиталось на подкорку, что они слабые. Поэтому силу не контролируют.

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), :D Знай наших!

ВХ, эмоции рулят.

Правильно… если чего не по нашему-сразу в черешню :)…

жестокий он, этот ваш бокс) а если в нос кому-то от души заехать - отек, синяк будет?

Елена, не знаю. Мне пару раз попадали, легко отделалась.

ВХ, бррр... )

Елена, вообще так не должно быть. Цели нет расквасить противнику лицо. Иногда случайно прилетает.

ВХ, ну, видимо, у некоторых все же есть) я имею ввиду девушку, которая намеренно наносила удары по больным местам)
только вот сейчас подумала, что, действительно, цель спарринга - научится контролировать силу удара (чтоб случайно никого не прибить), но... ох уж эта психология, везде лезет)) даже в спорт)

Ахаха, знакомая ситуация) у нас как-то летом был, можно сказать, лагерь по обмену опытом. Собрались тренера и ведущие спортсмены из разных видов спорта (ушу, самбо, дзюдо, карате и айкидо) для проведения совместных тренировок. Это был прикольный и очень интересный опыт. Каждую тренировку вел новый тренер из любого из представленных видов спорта. Самой запоминающийся тренировкой стала тренировка по самбо. После стандартной разминки и технический отработки ударов нас облачили в защиту и поставили по парам. Тренер решил, что меня (ушуистов считали самыми слабыми) стоит для безопасности поставить с его лучшей ученицей. Отличная идея, если бы не одно "но". Девушка была влюблена в своего тренера и почему-то посчитала, что её тренер влюблен в меня. Естественно ей это не нравилось и она решила меня отметелить. А мне не нравится, когда меня пытаются избивать. В общем, это был технически абсолютно провальный бой, зато эпичный. Я бы это даже назвала дракой, а не спарингом. Мы метелили друг друга изо всех сил, херачили руками и ногами. Благо защита не позволяла нанести опасные удары. Нас пытались растянуть, но мы были настырны в своём желании набить друг другу морды)) Закончилось всё тем, что её тренер отодрала её от меня, мой тренер отодрала меня от неё и нас разнесли по разным помещениям. Естественно, на следующий день мне было очень плохо и больно, но каждая секунда этого "спаринга" того стоила)) даже от соревнований я не получала столько удовольствия, сколько от боя с этой истеричкой)

Валентина написал:
даже от соревнований я не получала столько удовольствия, сколько от боя с этой истеричкой)

я до этого ещё не доросла :) всего второй год боксом занимаюсь

В французской базе просто больше продуктов с фолатами или их (фолаты) специально добавляют в разные продукты при производстве, как в Америке?

Ирина, я как-то интересовалась темой, сейчас по закону фолаты во Франции не добавляют. Не знаю, почему их больше (а других нутриентов меньше), но в базе так. :извини!: Локальная ли это ситуация, или общемировая, трудно судить.

ВХ, это уже хороший срок))

Каждый может обидеть Виталину, но не каждый сможет убежать))))))

Inna, :D
(меня зовут Виталия)

ВХ, ооо простите пожалуйста, сама терпеть не могу когда имя коверкают. Извините

Торжество справедливости!) Может она задумается. А вообще женщины иногда могут быть жестокими без причины. Говорят, что судьи женщины осуждают женщин более беспощадно, чем мужчин. Женщина может накапливать всякий психический мусор, а ему нужен выход.

Inna, меня тут так коверкали и имя, и фамилию, что мне давно всё равно. Но если вы будете звать меня Гаэль, мне будет приятно.

Елена, вот, кстати, да. Поразительно, как много людей находят оправдание своему садизму "бокс - это больно", "как ты будешь рожать, если на гинекологическом осмотре тебе уже больно" и пр. Хотя если хочется боли в боксе, ну, найди ты такого же упоротого.

Елена, внутренняя мизогония. Женщины часто себя не любят, куда тут до любви к другим. Поэтому я твержу, что начинать надо всегда с любви к себе, даже с эгоизма, если угодно. Только тогда человек сможет любить и уважать других.

ВХ, Да, только когда всю жизнь твердили другое, это не легкое дело.) И если бы учили как? Не экономить на себе? Это другое, может иногда лучше скопить на что-то масштабное. Уметь говорить нет? Так потом же и тебе скажут нет и будет "неожиданно". Ведь не прохожий же на улице хочет от тебя услугу.
Знаете, самоуважение, мне кажется это установка с детства. Если с тобой обращались уважительно, ты рос с пониманием своей значимости. А если нет, то нет. Согласна, что с этим можно работать и выращивать самоуважение, добиваться чего-то....но как в этом добиться успеха я не знаю. У меня и карьера приличная сложилась и замужество и сын. Но ощущения, что я это что-то значимое нет. Врядли кто-то сможет на мне ездить, но разве мы когда-то сможем быть довольными собой? Моментами разве что. Наша природа такова, что нам нужно все время прогрессировать. Довольны, наверное, только супер религиозные люди) И смотрится это со стороны иронично. ) А топ менеджеры крупных компаний бедолаги в цейтнот и на стакане сидят многие) А вообще, этому должны учить в школе.

Елена, про самоуважение - согласна. В детстве его могут нарушить.  Самоуважение можно восстановить, и не путем достижения успехов. Надо восстанавливать "первичное достоинство существа". Не помню уже, где вычитала это определение. Т.е. самоуважение, связанное не с тем, чего я добилась, а только с тем, что "я есть".

Инна В. (Винни), Согласна! Я есть и этого достаточно, чтоб меня уважали. А то, что уважение надо заслужить чушь. Я уже в палате, все отлично. Накатаю завтра пост, сонная)

Елена, :rose:. Быстрого восстановления сил!

Инна В. (Винни), Ты есть то, что о себе думаешь

Елена М, а как быть с объективностью?

Инна В. (Винни), как в фильме "Самая обаятельная и привлекательная". Если сам начинаешь думать, что ты-супер, то и все начинают думать также.

Инна В. (Винни), Вот я иногда тоже об этом думаю. И прихожу к выводу, что лучше пережить не самые приятные моменты, чем пребывать в счастливом неведении)))

Елена, я про чувство, что я достаточно хороша, такая, как есть. Какие оценки я себе ставлю по разным предметам, это одно. А то, что я люблю себя, жалею и защищаю вне зависимости от этих оценок, это другое. Вот эту первичную любовь к себе, бывает, что в ходе уродливого воспитания мы теряем. И это выливается в заниженную самооценку, в завышенные требование к себе, в разные комплексы и растройства, в утешение перееданием в том числе.

Оценивать себя трезво не значит себя не любить. На мой взгляд, наоборот, трезвая оценка это возможность развиваться, чтобы любить себя еще больше. :)

Елена М, да, очень полезно уметь заражать окружающих хорошим отношением к себе. :)

Инна В. (Винни), А еще, это не смертельно, если что))) Я вообще на психологию сквозь пальцы последнее время. Надоело))

Елена, как психология может надоесть?! :-o я с ней становлюсь всё сильнее и сильнее

ВХ, Надоело, что на нее все списывают. Говорят "У всего есть две причины, одна настоящая, другая красивая". У психологии всё красиво. Разные авторы находят разные причины, один Фрейд со своим секасом чего стоит. Я думаю, что психология это тема большинства, но далеко не каждого. Поэтому в одних семьях очень разные дети. А мы же для себя не каждый. А вот как мозг работает мне очень интересно. Я читаю и Курпатова и Лабковского и в инста других. Противоречиво все. На больших массах работает, а индивидуально нет. И сколько их, особенно бывших фитоняшек. В общее слово психология влазят же все известные лекторы, а не только избранные учебники. Статья Дас топит, что муж обязан все, а жена за это им восхищаться. Лабковский наоборот. И это же не наука, а набор теорий. Противоречивых. А общие правила да, работают. Иначе на кой все стали психологами. А успешные те, кто убедительно говорит и хорошо выглядит. Поэтому надоело бегать за ними нестыковки подтирать. Кто-то выбирает для себя ааторит4тов и верит им, соответственно противоречия отметает. И всё))

Елена, надо разделять "психологию" и психологию. Наука тоже сейчас в каждой дырке затычка. Фразой "научно доказано" предваряют феерическую дичь. Если нет ссылки на исследования, это не наука. Так же и с психологией. Если что-то называют "психологией", это не обязательно оно. Если при этом называют школу, течение, методы и, желательно, тоже ссылку на исследования, уже есть, о чём поговорить.

ВХ, Да! Полностью согласна!)

ВХ, Гаэль как красиво)))