Дневник тренировок за 11.11.2024

Силовая тренировка и йога в гамаках. Насыщенный день. Все бегом. Осталась завершающая дистанция. И домой...
Всем здоровья и отличных тренировок!

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	10	10

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 488 ккал

Время: 130 мин

Валентина 11.11.2024 14:26

Мама дорогая! Уму не постижимо! Как же так можно?! Респект, Лариса!!!!

Валентина 11.11.2024 15:26

Кому как, а мне даже смотреть страшно. Но захватывающе. 👍👍👍
Лариса, а сколько времени в такой позе находитесь?

Виолетта Шевченко 11.11.2024 15:28

Потрясающий результат.

Элли 11.11.2024 15:45

Лариса, добрый день! :) Мне и представить такое страшно))):think:

Ирина 11.11.2024 15:56

Восхищаюсь Вам, Лариса!

Olga1959 11.11.2024 17:52

И ручки назад, а точно сколько вы секунд висите в позе?

Светлана 11.11.2024 18:10

А мне сегодня не довелось спортом заняться. Дочка попросила посидеть с малышом, на работу попросили выйти на замену. Так что у меня только силовые покачевания на руках😄

Лариса Брусенцева 12.11.2024 03:58

Валентина, Валюша, вы же это видели. Ничего нового. Спасибо огромное! ♥️♥️♥️

Лариса Брусенцева 12.11.2024 04:00

Лариса Брусенцева, можно три минуты. Могу две. Но лучше не злоупотреблять. Это молодым пофигу. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 12.11.2024 04:01

Виолетта Шевченко, спасибо! 🌹🌹🌹

Лариса Брусенцева 12.11.2024 04:02

Элли, это просто тренировки. Когда-то и мне было страшновато. Сейчас гамак это инструмент, продолжение тебя. 💕💕💕

Лариса Брусенцева 12.11.2024 04:02

Ирина, очень приятно. Спасибо огромное! ♥️🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 12.11.2024 04:03

Olga1959, могу и три минуты, но не стремлюсь к этому. 🌹🌹🌹