Мой здоровый рацион
Ilana
06.04.2021 22:11

Дневник тренировок за 06.04.2021

Сегодня замечательный день.. открыла пляжный и купальный сезон. Покаталась на доске (записала как байдарка,  т.к. гребла знатно..), наготовила еды, посетила остеопата, покрасила волосы. И еще первый раз в жизни видела мираж..в море выше горизонта был корабль и волна..очень интересно и не обычно..заплыла на доске подальше в море за камни, а там насыщенная жизнь.. на досках и йога и романтические свидания и дискотека.. кипит веселье..  получила положительных эмоций.. нужно их подкреплять периодически...  в общем день удался
гребля на байдарке
1
Итог
Время
90
90
Результаты за день
Энергозатраты: 429 ккал
Время: 90 мин
Лариса 06.04.2021 22:17
 2 
Шикарный день, шикарные фотографии! Спасибо за кусочек лета! Даже на душе теплее!

SvetSveta 06.04.2021 22:20
 1 
Какое дерево интересное! Как это сделано? Чем-то оплетено? Это не веревка, что то неравномерное по толщине. Не пойму что)

Лена 06.04.2021 22:26
 2 
кувшинки классные... как они мне нравятся... а за ваш шикарный день ,завидую тихонечко.. скоро ...скоро и у нас...............:скучно:

Nyushiki 06.04.2021 22:29
 2 
День как в раю :-)

Матильда 06.04.2021 22:29
 1 
а что за дерево?????в чем оно

Ilana 06.04.2021 22:30
 2 
SvetSveta (не кето))), да по всему городу деревьев так наобматывали тканью..  не знаю .. почему..может лечат их как-то так..

Ilana 06.04.2021 22:30
 1 
Лариса, :rose: скоро-скоро и у Вас , еще немножко подождать

Ilana 06.04.2021 22:32
 2 
Лена № 27, :rose:, сегодня только положительные эмоции

Ilana 06.04.2021 22:33
Nyushiki, :rose: пока что на земле пробуем наслаждаться жизнью..:D

Ilana 06.04.2021 22:34
 1 
Матильда, тканью обматывают , думаю лечат как-то так деревья (это мое предположение)

Матильда 06.04.2021 22:44
Ilana,ааааа, а то я уже думала так раскрасили)

Мартинка 06.04.2021 22:48
 2 
Как красиво! Ещё и деревья кто-то разрисовал. Не жизнь, а праздник! :)
А, это ткань? Сроду бы не подумала.

Оксана 06.04.2021 22:55
 2 
Какой шикарный день!!!

Ilana 06.04.2021 22:58
 1 
Мартинка,  Вы вроде тоже отдыхаете сейчас в отпуске, устройте себе праздник :D

Ilana 06.04.2021 22:58
 1 
Оксана, :rose:

Мартинка 06.04.2021 23:02
 2 
Ilana, да я каждый день себе праздник устраиваю, но не такой, конечно. Но хоть высыпаюсь. Для меня сейчас это важно.

Ilana 06.04.2021 23:04
 1 
Мартинка, какие праздники делаете для себя?

Мартинка 06.04.2021 23:05
 2 
Ilana, шопинг:). Пора бы остановиться уже, а то излишне заносит.

Ilana 06.04.2021 23:11
 2 
Мартинка, сделайте спа - день,  и для тела и для души наслаждение.. педикюр-косметолог, массаж какой-нибудь расслабляющий восточный.. может обертывание.. шоколадное или водорослевое..  побалуйте себя .. очень приятные останутся воспоминания об этом дне..

Мартинка 06.04.2021 23:26
 2 
Ilana, так я каждый день что-то делаю. Только дома. Сегодня был день ног и лица. Завтра ещё что-нибудь придумаю. Хотела скраб Лакшми сделать и позагорать. Хотя, после скраба загорать, наверное, не стоит.

Ilana 07.04.2021 07:15
 1 
Мартинка,  сам себе это не то..поход куда-то это смена атмосферы ..

Мартинка 07.04.2021 11:46
 2 
Ilana, я очень капризна к отдыху. Комфорт люблю. Если гостиница не пять звёзд, то отдых для меня испорчен. А дома я себе любой отдых устраиваю, какой захочется.
В последний раз летали с молодым человеком во Вьетнам, с перелётом в Таиланд. Переругались все. Ему главное - побродить, а где спать, чем мыться и где мыться, какая комната и есть ли кондиционер, освещение - вообще не важно, а для меня это очень важно. Я не могу в спартанских условиях отдыхать. Пять звёзд - не меньше. Или никак. Я себе отдых и дома могу устроить.
Вот, так со мной трудно. Но подстраиваться и терпеть я не буду. Натерпелась уже по-молодости. Сейчас для себя только самое лучшее.

Ксения 07.04.2021 12:19
 2 
Просто Вау ❤❤️❤️

Яна Стройняшка 07.04.2021 14:53
Ilana, мне кажется енто для фотогеничности))))

Яна Стройняшка 07.04.2021 14:54
здОровоско! вот вы молодец с греблей! :хорошо: а шо за страна где лето? :party:

Ilana 07.04.2021 16:15
 1 
Яна Стройняшка,  около экватора везде лето :)

Ilana 07.04.2021 16:19
Мартинка, тяжело Вам, вокруг нет спа ? чтоб приятно было время провести?  приятнее получать уход. саму себя в любой момент можно обслужить..   а в отпуске так приятно время проводить в удовольствиях

Мартинка 07.04.2021 16:26
 1 
Ilana, есть, конечно. Просто я себя знаю, свою кожу. А там чужие люди. Могут и навредить. К тому же, такой опыт уже был. Там девочки работают, которые и о своей-то коже толком ничего сказать не могут.

Ilana 07.04.2021 16:28
Мартинка, что-то не везет на мастеров нормальных Вам..:D тогда действительно лучше дома сидеть..

Мартинка 07.04.2021 16:30
 1 
Ilana, дома, конечно, у меня запасы спа-средств неиссякаемые. Я себе дома такой отдых устраиваю, что коллеги потом думают, что я с курорта вернулась. :)

Ilana 07.04.2021 16:35
 2 
Мартинка,   я бы лучше на курорт, даже в 3 звезды, за впечатлениями.. домашнее спа не убежит

Любовь №131 07.04.2021 16:49
 2 
Вы нашли альтернативу байдарке! Круто!:хорошо: Деревья обматывают, наверное, для декора. Ох раздразнили фоточками!:D

Ilana 07.04.2021 17:01
 2 
Любовь  №131, на доске тоже гребсти без остановки нужно, поэтому можно считать альтернативой :D

Мартинка 07.04.2021 17:16
 3 
Ilana, да, новые впечатления, новые знакомства, даже воздух другой! Это прекрасно! По возможности, конечно, выберусь. Моя мечта побывать на Камчатке. Но туда лететь часов 12. Возможно, когда-нибудь, когда всё организую в своей жизни. А сейчас пока так. Да и сейчас не могу оставить близкого человека на диете, контролирую. Уеду, всё скатится в тар-тарары. Пока не добьёмся нормализации его веса, буду находиться дома. И ещё, мне сейчас выезд по работе запрещён в дальнее зарубежье, а в ближнее даже не знаю, куда податься, чтобы было хорошо. Крым мне откровенно не понравился, грязно, дорого, вода тоже вся загажена. Знакомые рекомендуют в Карелию. Говорят, там чисто и воздух манит.
И ещё, я плохо выношу жару. Наверное, перезагорала в юности. Пляжный отдых не люблю. Пользуюсь домашним солярием, чтобы кожа приобрела золотистый оттенок. А потом в домашнюю прохладу! Надо будет заняться. Иногда просто времени не хватает на всё.

Ilana 07.04.2021 18:42
 1 
Мартинка, мне хочется на Байкале побывать, в России очень много мест, куда интересно отправиться..в Карелии это природа..идеально для отдыха без пляжа,   а если пляж и без жары, это курорты Прибалтики. .. выбор огромен..

Anna 08.04.2021 23:29
 1 
Как здорово *_* Посмотрела почитала и вспомнилось лето и захотелось на сапах катнуть :хорошо: так приятно )))
Жаль мираж не сфоткаешь )

Ilana 09.04.2021 09:23
Anna, я думаю можно мираж попробовать сфоткать, просто я была в море и без телефона и он был далеко, камера с большим разрешением и приближением могла бы запечатлить..

ВХ 09.04.2021 10:27
А фото волос?...

Ilana 09.04.2021 10:30
ВХ, Я ничего не поменяла, просто регулярное окрашивание, в один цвет уже несколько лет крашусь, меня оттенок плюс-минус, но держусь в восьмерке ..

Anna 09.04.2021 12:20
 1 
Ilana, здорово ))) у меня мираж ассоциируется с пустыней и борханами )))

Ilana 09.04.2021 13:49
 3 
Anna, посмотрела картинки в гугле, люди делают фото миражей и есть миражи в море с кораблями.. можно посмотреть для разнообразия,  вот кстати нашла ролик - лучшие заснятые миражи.  Вот на 7 мин.20 сек. катер с волной, я видела такой же мираж..

ВХ 09.04.2021 14:47
 2 
Ilana, класс, мне не приходило в голову, что это фотографируют

Anna 09.04.2021 15:41
 1 
Ilana, абалденно ))) как хорошо что сейчас у каждого под рукой камеры. Никогда не сталкивалась с подобным явлением. раньше в детстве считала, что это глюки у людей от обезвоживания н-р ))). Потом что то про оптическую иллюзию слышала и как то уже не стала вникать.
Вот тебе и НЛО. И народный фольклор на тему летающих драконов и городов в облаках )))
Теперь если что то увижу пугаться не буду )))

Марусичка 09.04.2021 20:45
 1 
Ilana, интересно! Я про миражи только и помню что они в пустыне у путников, жаждущих попить)
Вам очень повезло, увидеть такое явление!

Ilana 10.04.2021 00:09
 1 
ВХ,  это материальное явление, все материальное можно запечатлеть на пленке :D

Ilana 10.04.2021 00:10
 1 
Anna,  я думаю, что народный фольклор берет все из жизни за основу.. :D

Ilana 10.04.2021 00:11
Марусичка,  сама рада,  первый раз видела.. :)

ВХ 10.04.2021 00:13
 1 
Ilana, логично. Но такая очевидная вещь мне в голову не приходила :D