Ну вот.
Я в полнейшем замешательстве.
Кто-нибудь с этим сталкивался? Буквально на днях увидела здесь
статью, Lanana писала в своем блоге не так давно
https://health-diet.ru/people/user/193625/blog/177283/
Я нашла только одну статью, ее даже не рерайтят, просто копипастят
с одного сайта на другой. Но кроме нее ничего путного не нашла. Вот
отрывок:
Когда вес не меняется в течение одной или нескольких
недель – это не в новинку, я через это проходил множество раз. К
счастью, подобные фазы сопровождаются очень быстрым сбросом веса,
практически за ночь. Очень часто такой эффект называют «мгновенный
сброс» (англ. «whoosh»). Неделями ничего не происходит, а потом ОПА
и за ночь минус 1-2 кг.
Прочитала, подумала, мне бы так....
И понеслась :crazy:
Аж дух захватывает. Меня догнал как раз
этот whoosh-эффект.
До этого у меня долго было плато.
Я ничего не меняла, ничего не делала, настройки не крутила, пять
недель на плато.
Неделю назад вес стронулся, сначала очень гуманно - по
100 грамм в день.
Для меня это даже быстро. Я отвесами не избалована в последнее
время, до плато 300 грамм в неделю уходило максимально.
А сейчас каждый день по 200 грамм, 200 грамм, 200 грамм и сегодня 1
кг за ночь ушел.
Еще раз, Н И Ч Е Г О не меняла, рационы как всегда, какими были до
плато и на плато, такими остались сейчас.
Хотелось бы хотя бы что-то об whoosh-эффекте узнать.
У кого-нибудь такое было?
Поделитесь, пожалуйста, или ткните носом, где почитать.