Ольга

10.05.2017 06:29

3 месяца на МЗР

Возможно, еще рано подводить итоги... в приложении рекомендуется сообщать о своих успехах не ранее, чем через полгода...
Но уже за три месяца ушло 8 кг. Урааааа!!!
Я довольна, так как эти кг ушли без лишений и страданий - просто контроль за съедаемым в течение дня.
Цель - еще 10 кг (до идеального веса).

Желаю всем успехов на МЗР!

Надежда 10.05.2017 06:46

Промежуточные итоги тоже важны)) :rose:

Натали 10.05.2017 06:46

Удачи вам!!

ПТашка 10.05.2017 06:51

Елена 10.05.2017 06:55

Молодец!

Маргарита 10.05.2017 07:04

Отлично! :rose:

Елена 10.05.2017 07:21

Половина пути пройдена, ещё столько же и вы образец для подражания другим. Поздравляю!

Елена 10.05.2017 07:29

Елена Ленус 10.05.2017 07:37

Молодец! Еще немножко! :bravo:

Ольга 10.05.2017 07:38

Надежда А, Натали Архипова, ПТашка, Елена Радость, Маргарита, Елена, Елена Пащенко, спасибо всем, дорогие девочки! За поддержку!
Набрала незаметно и потихоньку на фоне почти нескончаемых попыток сбросить вес... Позади много разных диет и даже 7-дневный голод 3 раза с перерывом в неделю... но я все росла ... потихоньку, но верно :(

Вот, в гардеробе лежат вещи, которые стали малы, лежат и ждут... уверена, что не зря лежат :)

Иннулик 10.05.2017 07:41

Вы молодец! Продолжайте в том же духе!

Ольга 10.05.2017 07:45

Елена Ленус, Аленушка сестрица, СПАСИБО!!!

Елена Иванова 10.05.2017 08:01

Поздравляю! хороший результат. Успехов Вам!

Наталия Коломиец 10.05.2017 08:03

Поздравляю, Успехов

Елена 10.05.2017 08:14

Ольга Ра написал:
Позади много разных диет и даже 7-дневный голод

Ольга Ра, Как всё знакомо! Всю жизнь боролась с лишним весом(хотя там и не было ничего лишнего) и 60 кг казалось-я толстая...голодовками получилось однажды сбросить до 52...и моментально пошёл откат...хоть я и питалась 1-2 йогуртами в день.Стала резко набирать вес. Это организм видимо включил защитную реакцию...а теряла я видимо не жир.а мышцы и воду...Как жаль ,что тогда мы не знали интернета . И не были знакомы с ПП...

Радужная 10.05.2017 08:17

:bravo:

Виктория Т 10.05.2017 08:33

удачи, впереди самое трудное)

Ольга 10.05.2017 08:41

Елена Пащенко написал:
60 кг казалось-я толстая...

:D Вот-вот... это и про меня тоже... Врезалось в память, как мне сказали однажды, когда у меня было 61кг (при росте 160): "Оля, ты полная! С этим что-то надо делать!" И я стала делать :( С давних пор удивляю окружающих малым количеством еды, но я полнела... я тогда тоже считала калории и держалась дневной калорийности 900 - 1200...
Тоже тогда не понимала, что тем самым загоняю себя в тупик...

Ольга 10.05.2017 08:44

Nikol_Yva 10.05.2017 09:06

Мольдец! Хороший результат!

Nikol_Yva 10.05.2017 09:09

Nikol_Yva, МОЛОДЕЦ, конечно.

Светлана Литвинович 10.05.2017 09:11

Ольга Ра,

Ольга Ра написал:
Врезалось в память, как мне сказали однажды, когда у меня было 61кг (при росте 160): "Оля, ты полная! С этим что-то надо делать!"

надо сказать вам повезло, что кто-то дал волшебный пинок, хоть и обидно такое слышать... мне вот никто не сказал такого ни при весе 65 (при росте 165), ни при весе 70... а если учесть что последних 2 года я выпала из активной жизни в декрет, то помешать мне отъесться аж до 74кг...было тоже некому.
вот это был кошмар... к счастью я пришла на этот сайт и поняла, что нет ничего невозможного, и стала возвращать себя в форму :exercise:

Светлана Литвинович 10.05.2017 09:13

Ольга Ра написал:
запасаюсь терпением и упорством

я вот тоже запасаюсь... у меня тоже цель еще "-10кг", так что давайте двигаться вместе, с поддержкой легче идти в верном направлении :хорошо:

Ирина Фурман 10.05.2017 09:21

:хорошо:

Ольга 10.05.2017 09:44

Елена 10.05.2017 10:41

Ольга Ра написал:
Вот, в гардеробе лежат вещи, которые стали малы, лежат и ждут... уверена, что не зря лежат

наступит и их "звёздный час"

Леди ●L● 10.05.2017 11:28

Супер! Так держать!

Задумчивая 10.05.2017 11:31

присоединяюсь к поздравлениям - отличный результат!

KatherinaBul 10.05.2017 11:32

Молодец, прекрасный результат!!!

Светик Светлана 10.05.2017 11:54

супер :хорошо: поздравляю!! и мне 10 бы скинуть.

Татьяна Писарева 10.05.2017 12:14

отлично, так держать!

Евгения 10.05.2017 12:21

Здорово! Поздравляю!

Константин Z 10.05.2017 12:39

Как это так быстро удается людям..

Константин Z 10.05.2017 12:39

Поздравляю!

Сабина Антоненко 10.05.2017 12:42

:хорошо:

Птичка 10.05.2017 12:58

счастливица.

Людмилка 10.05.2017 13:15

Viktor 10.05.2017 13:19

:хорошо: :bravo: :rose:

Ольга 10.05.2017 14:26

Константин Z написал:
Как это так быстро удается людям..

Так не так уж и быстро... видно, самое легкое скинула уже, а теперь только по 100г в неделю уходит... и предстоит нелегкая борьба за каждый кг

Ольга 10.05.2017 14:29

Спасибо всем за поддержку!
Оказывается, это очень приятно :oops: , и создает позитивный настрой!!!

Спасибо!

Сабина Антоненко 10.05.2017 14:30

:хорошо:

Ольга Ольга 10.05.2017 14:32

Класс! класс! Класс! :rose: 60 кг и сказали полная???... Я молчу о себе... :cry: Вам удачи и успехов в достижении цели!

Людмила 10.05.2017 14:32

Юрий ИВАНОВ 10.05.2017 14:35

:bravo: :rose:

Ната 10.05.2017 15:01

Здорово!!! Поздравляю!!! :хорошо:

Стася 10.05.2017 15:03

:хорошо:

Елена Gabidullina 10.05.2017 15:05

Браво!

людмила ш 10.05.2017 15:31

:хорошо:

Ольга В. 11.05.2017 20:35

Вы молодец. У меня тоже лежат вещи на 65 кг. Выкидывать или раздавать рука не поднимается. Я их поносить не успела, как начала стремительно полнеть. Почти ненадеванные. Может и я до них с вами здесь "дорасту"

Ольга Поморцева 11.05.2017 21:29

:хорошо:

Татьяна дочь Павла 11.05.2017 21:34

Не обязательно ждать полгода,что б порадоваться успеху !Вы молодец! :хорошо:

julia kivileva 11.05.2017 21:36

Молодец!Так держать! :хорошо: :rose:

Наталья Natalya 11.05.2017 21:48

поздравляю - успехов!

Юля Сулейма 11.05.2017 23:00

Поздравляю! Успехов в дальнейшем)))

Олег 11.05.2017 23:28

Молодец!
:хорошо:

Ольга 12.05.2017 07:05

Ольга Волознева написал:
меня тоже лежат вещи на 65 кг. Выкидывать или раздавать рука не поднимается. Я их поносить не успела, как начала стремительно полнеть. Почти ненадеванные. Может и я до них с вами здесь "дорасту"

- да, у меня даже некоторые вещи с этикетками еще... вот дарить стала людям те, что с этикетками (ну, чтоб видно было что неношеные).
Но есть любимые... и теперь я уже знаю: они дождутся своего часа :)
Уверена и ваши тоже, ведь мы здесь, на МЗР!

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок