Оставлю это здесь

Продуктовый адвокат 19.01.2024 16:55

8

Это так по-мзровски. 😁 Не хватает только поста про "Привес 1 кг. Надо брать себя в руки"

Дмитрий 19.01.2024 16:58

1

Женя, 👍🤣🤣

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.01.2024 17:00

1

Женя, где-то был, лень искать. Это я сегодня листала фотку искала в подтверждение, что силовые формируют тело без контроля калорий, ну та самая типа рекомпозиция была у меня.

Mariа_? 19.01.2024 17:07

8

Женя, "завтра снова в бой" эта сакраментальная фраза должна быть девизом МЗР))))

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.01.2024 17:32

6

Mariа_?, но, сук, завтра никогда не наступает. Проснёшься- а уже сегодня 😅
(Не моё, но очень понравилось)

Катя Файн 19.01.2024 17:38

Женя, 😅

Mariа_? 19.01.2024 17:54

1

Мария. Адепт 2500 ккал, 😁😁😁

Продуктовый адвокат 19.01.2024 17:56

1

Mariа_?, О да. Без боя тут низя

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.01.2024 18:00

4

Маргарита,хитрость 80 lvl
:D сегодня всех повеселила и сама поржала, дай думаю МЗР-цы тоже поржут как это звучит убого.
Смешно то, что питаясь вот так, как на этих постах со срывами за 7 мес минус 21. Что питаясь на 2350 21 кг за 7 мес в минус. Я прям сверила динамику веса от тех же кг там за сколько и щас за сколько.
Если разницы нет, зачем платить больше?

Mariа_? 19.01.2024 18:05

5

Мария. Адепт 2500 ккал, а страдания? Без них не почувствуешь удовлетворения от результата. Толи травки с пустой гречкой и святым духом пожевал или в окно какое там пищевое влез и ложишься спать. Под ложечкой сосет и прям чувствуешь, что все не зря. Толи нормально поел перед сном, печенькой закусил. Лежишь сытый, будто и не худеешь)

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.01.2024 18:08

1

Mariа_?,

Mariа_? написал:
будто и не худеешь

дааааа. Ну когда вес начал так нормально уходить я ещё думаю "в смысле?". может я больна? Но в марте все обследования прошла (прям все-все, даже на глистов))))) Нет, говорят, здорова.

Mariа_? 19.01.2024 18:31

2

Маргарита, а если поесть и спать лечь? Я часто так. Не люблю голодная спать. Если поздно прихожу,плотно ужинаю и спать

Mariа_? 19.01.2024 18:33

2

Мария. Адепт 2500 ккал, ага) особенно когда съел перед сном полкило картошки и курицу к ней. Утром встал на 400 гр меньше)))

Артем 19.01.2024 18:58

А как свой блог в конец промотать? Че то я задолбался скролить, чтобы дойти до первых постов, столько награфоманил)

Артем 19.01.2024 19:09

Маргарита,понял, только в таком режиме не видно где писал заметку, а где просто дневник заполненый

Mariа_? 19.01.2024 19:23

Маргарита, а если основную массу еды перенести на вечер,и есть так с недельку?

SvetSveta (Deutsch lerne) 19.01.2024 21:15

1

Артем, вот для этого умные мысли нужно 1 числа каждого месяца озвучивать))) Или 13)) Или в дату своего ДР)) Ну чтобы через года легче искать было))

Артем 19.01.2024 22:21

3

SvetSveta (Deutsch lerne), эх еще и мысли по расписанию выкладывать

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.01.2024 22:27

Артем, я тоже задолбалась, зато какие сокровища нашла 😅

Оно того стоило

Артем 19.01.2024 22:53

Мария. Адепт 2500 ккал,это у тебя произошла "арка характера", поэтому интересно, у меня все стабильно поэтому не особо интересно

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.01.2024 23:01

Артем, арка характера это какой-то термин? Есть смысл гуглить?

Артем 19.01.2024 23:04

2

Мария. Адепт 2500 ккал,изменение героя за фильм/книгу. Так что по канону должен быть хэппиэнд-ты радостная открываешь школу похудения и зарабатываешь миллон долларов, либо открытакая концовка, ты внезапно пропадаешь с МЗР, либо киноделы снимают унылый сериал по мотивам)))

Мария. Минус 50. Ем всё. 19.01.2024 23:30

Артем, ахахаха
Ну поправочка: не школы похудения, похудение так то вторично 🤭
Оно случайно произошло

Mariа_? 19.01.2024 23:41

Маргарита, ну да) или тогда днём голодно?

Артем 19.01.2024 23:43

5

Мария. Адепт 2500 ккал,я уже вижу как ты будешь беситься, будут звонки от потенциальных клиентов:
- а за сколько времени можно похудеть на 20 кг?
- похудение это приятная, но побочная фишка нашей школы, главное это то что....
- ну а все же смогу я сбросить 20 кг к лету?
-

SvetSveta (Deutsch lerne) 20.01.2024 00:16

Артем, )))))

Мария 20.01.2024 21:24

Мария. Адепт 2500 ккал, правильно вас поняла, что на 2300 + силовые вы сбрасываете также как и на 1200 без физ активности?

Анастасия 20.01.2024 22:07

3

Мария, у Маши нет силовых, у неё прогулки)

Mariа_? 20.01.2024 22:18

4

Мария, человек, ест, что хочет, не отказывается от вкуснях, гуляет и худеет)

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.01.2024 08:01

1

Мария, силовых нет, прогулки только. А те 1200 были редкими эпизодами, потому что были срывы часто. Средняя калорийность там была 1570. И силовые тогда ещё вдобавок и прогулки.
Да, скорость одинаковая.
Только в этот раз комфорта больше. И мысли о еде и похудении голову не занимали.
Зато занималась другими - а почему, собственно, моё пищевое поведение не в норме и что делать и как вернуться к базе.

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.01.2024 08:27

3

Mariа_?, и от любой инициативы на движуху и от любой инициативы, связанной с едой. Короче жизнь по кайфу в угоду себе любимой, а не тела. Оказалось, что тело - часть меня любимой. Оно и пожрать любит и подвигаться. А когда хорошо поешь- оно ещё больше хочет двигаться. Все взаимосвязано.

Также как на глубоком дефиците тело двигаться не хочет, на силе воли его таскаешь. И на кортизоле с адреналином от голода 😔

Мария 21.01.2024 10:10

Мария. Адепт 2500 ккал, спасибо, немного вас почитала и поняла, что в принципе, и без силовых можно, держа определённый дефицит калорий. Верно?

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.01.2024 10:51

1

Мария, верно, но торчащей *опы не видать 🤭
Но мне оно и не надо, тут вопрос предпочтений.

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.01.2024 11:02

1

Мария, а, ну и ещё можно испугаться саркопенией и потерей мышечной массы. У меня в феврале её было на 65 кг вместе с костями. Куда мне столько 😅
Решает процент мяса и процент жира.
Сейчас у меня 61/39.

Качество тела не на том уровне, что принято в кругах людей спортивных и худеющих. Но и я в не в этом круге. Таких интересов за собой не наблюдаю, чтобы меня волновало именно качество тела.

А то, что мне неинтересно - меня не волнует.

Вот мне интересны люди, поэтому я могу "принять", но разделять не буду.

Поэтому я все ещё здесь. Потому люди мне интересны. Ниша их интересов тоже, но через самих людей.

Мария 21.01.2024 15:41

Мария. Адепт 2500 ккал, согласна с вами полностью! Тоже интересует момент, не будет ли сликом висеть излишки кожи и тд))) но это просто интерес и нет порывов бежать тут же в зал и изнурять себя бешеными нагрузками))) все должно быть в кайф)) если есть какой-то дискомфорт, значит либо это не нужно вообще, либо просто не дорос до понимания нужности)))

Elena// 21.01.2024 16:00

1

«Решила поспать (во сне кушать не хочется)»- СУПЕР!
😂

ГАЛИНА Ш 21.01.2024 16:04

1

Elena//, Всё новое это хорошо забытое старое. У Дюма д'Артаньян говорит Планше:"Кто спит, тот обедает"

Miray Sim 21.01.2024 16:12

Elena//, если еда не снится)

anton 21.01.2024 16:17

ГАЛИНА Ш,
Учёные уже давно, более 15 лет назад, выяснили, что при недосыпании образуется гормон, способствующий аппетиту, человек в результате переедает.
Но откуда это знал малообразованный Дюма 200 лет назад-большой вопрос.
В отсутствии таких наук как биохимия и биофизика.

ГАЛИНА Ш 21.01.2024 16:29

anton,Налим Никодим

Гордится собою,

Налим Никодим

Носит шапку соболью,

Ни перед кем её не ломает

И шуток тоже не понимает.
Источник: https://skazki-pered-snom.ru/stixotvoreniya/genrix-sapgir/stixotvorenie-nebylicy-v-licax-genrix-sapgir.html

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.01.2024 16:32

1

Miray Sim, кстати, всегда, когда мне снилась еда и я её ела, просыпалась я сытой 🤭

ГАЛИНА Ш 21.01.2024 16:46

anton,Есть такой метод, называется наблюдение. Из него можно сделать выводы, а доказательства это для науки. Факт, что Дюма это написал.,значит об этом уже знали

Мария. Минус 50. Ем всё. 21.01.2024 18:06

1

Мария, согласна ❤

Мария 21.01.2024 21:39

Мария. Адепт 2500 ккал, ого, как круто!

Кристина 08.07.2024 20:19

это на самом деле грустно : (

Мария. Минус 50. Ем всё. 08.07.2024 20:26

1

Кристина, не повторяй моих ошибок!
Это очень очень важно с точки зрения психики.