Всем привет!
недавно паниковала, что вес встал.
встал не на долго и опять пошел вниз, но уже не так
интенсивно.
за 43 дня с МЗР я занималась спортом 33 дня.
занимаюсь по 3-4 дня и делаю 1 день перерыв.
чаще это вынуждено происходит, а так бы занималась без
выходных.
есть хочется все меньше, т.к. помогает не хотеть есть жара.
на сегодня я скинула 10кг.
пью очень много воды и пр. жидкостей.
очень люблю кофе с молоком.
стараюсь придерживаться нижней границы калорий, на сегодня это
1545
начала худеть с севом 88,6
сегодня 78,4
ура!
мне поддерживают муж и друзья.
муж стал сильно ревновать даже к воздуху, а мне приятно )))
перешла от 56-58 размера, до 50-го!
фотки прилагаю.
всем успехов, а я продолжаю заниматься!!!