печень с кабачками и томатами(одна сплошная польза)
Калорийность - 77.1 кКал; белки - 9.8 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 3.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Жарка)
70 г
Морковь, красная (Запекание)
100 г
Кабачок (Запекание)
200 г
Томатная паста, консервированная, с солью
25 г
Помидоры (томаты), парниковые (Припускание)
100 г
Петрушка (Припускание)
30 г
Печень куриная (Тушение)
400 г
Общая масса ингредиентов: 925 г
Масса готового блюда: 837 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
протушить все овощи почти до готовности, добавить печень и тушить
еще минут 10(печень пробуйте на мягкость - готовится очень быстро).
Очень полезный ужин и совсем не калорийный.
подскажите, а как я могу добавить этот
рецепт в избранное? Я добавляю, а потом перехожу в свой дневник
питания, и в поиске по избранному ничего нет. Куда оно сохраняется?
А если взять говяжью печень, она тоже так бымтро готовится? Я
просто никогда в своей жизни не ем печень, но судя по МЗР нужно ее
кушать, вот решаюсь но пока на говяжью