Tanya V
27.01.2016 19:37
Наверное этот вопрос уже задавали тут неоднократно...
Но все же, как быстро после оплаты открывают полную версию на сайте?
Tanya V
22.12.2015 13:15
С завтрашнего дня в отпуске, ураааа. Постараюсь МЗР вести добросовестно. Очень не хочется вернуться после НГ с лишними кг.
 6 
 15
Tanya V
20.08.2015 11:49
Скажите у кого еще так? У меня с сегодняшнего дня не загружается Дневник тренировок  ... все остальное работает как всегда, версия социальная. Вчера еще все было отлично.
 3 
 5
Tanya V
21.07.2015 18:51
а меня угораздило простудиться... лето какое то совсем непонятное в этом году, утром и ночью холодно, да и днем не так уж часто жарко бывает.... и вот как результат, Простудилась .
Теперь тренажерный зал и бег для меня табу пока не вылечусь.... т.к. дышать нормально сами понимаете не возможно.
А так ведь все хорошо начиналось... Я с МЗР всего ничего- меньше месяца, но многие из моих "старых" вещей, которые раньше были в обтяжку или даже не застегивались, наконец-то стали мне снова как раз. Некоторые даже чересчур .  Боюсь как бы не набрать обратно сброшенное "непосильным трудом и самодисциплиной"
 6 
 15
Tanya V
02.07.2015 12:31
Подскажите пожалуйста, как добавить фото, ну что б не безликий серый человечек сообщение и коментарии  оставлял?
а то я выбираю фото, нажимаю загрузить. а мне пишет не верный формат ф-ла. Какой он должен быть верный?
Спасибо
Tanya V
27.06.2015 09:46
Это мой первый день с МЗР. думала как раз выходной, поэтому все что буду готовить/кушать, сразу могу занести в Дневник питания. Но, не тут то было ... на моем стареньком домашнем компе это приложение почему то не хочет открываться.
Так что остается только записывать все на бумаге,  а в понедельник на работе попытаюсь уже все внести в дневник питания.
Tanya V
27.06.2015 09:35
Калорийность - 138.2 кКал; белки - 5 г; жиры - 1.9 г; углеводы - 25.2 г на 100 г.
Ингредиенты
кефир 1% Славяночка 250 г
Соль поваренная пищевая 1 г
Сахар песок 14 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы 83 г
Масло подсолнечное 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 35 мин
Описание
Ну вот, очень захотелось утром выходного дня оладушек, а яиц как назло не оказалось. пришлось готовить оладушки без них.

Смешать все кроме муки, ее добавлять до консистенции густой сметаны, тесто должно быть немного тягучее. жарить на медленном огне без крыши с двух сторон
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 138.2 кКал 8.21%
Белки 5 г 6.58%
Жиры 1.9 г 3.39%
Углеводы 25.2 г 11.51%
Пищевые волокна 0.9 г 4.5%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
2
A
~
b-car
~
В1
2.8%
B2
0.6%
Холин
2.5%
B5
1.5%
B6
2.1%
B9
1.7%
B12
~
C
~
D
~
E
5%
H
1%
вит.К
~
PP
3.6%
Калий
1.2%
Ca
0.6%
Si
3.3%
Mg
1%
Na
8.8%
P
2.7%
Cl
7.9%
Fe
1.8%
I
0.2%
Co
4.4%
Mn
7%
Cu
2.5%
Mo
4.8%
Se
2.7%
F
0.1%
Cr
1.1%
Zn
1.4%
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы