Мой здоровый рацион
Людмилочка
15.06.2015 11:19

Я худею на МЗР!!!

 Сегодня 4 месяца, как я придерживаюсь рекомендаций данного сайта. Половина пути уже пройдено, осталось по мнению мужа, около 10 кг, до идеала.
Сейчас параметры, у меня, такие:
Вес Было - 95.5, стало - 82.4 (минус 13.1);
Грудь Было - 111, стало - 102 (минус 9);
Талия Было - 91, стало - 80 (минус 11);
Живот Было - 102, стало - 90 (минус 12);
Бедра Было - 116, стало - 105 (минус 11).
 Мне очень нравится здесь худеть, общаться. Я уверена что я добьюсь успеха!!!
P.S. Могла бы похудеть быстрее, но в выходные позволяю себе почти всё (пица, пиво, пирожка иногда и сахар)

Наташа Счастливая 15.06.2015 11:25
 1 
Поздравляю:rose:

Елена Елена 15.06.2015 11:28
 2 
впечатляет! молодец! удачи!

Наталия Эберле 15.06.2015 12:01
 1 
Результаты впечатляют!!!!! Молодец! Так держать.:хорошо:

Юля 15.06.2015 12:10
 1 
Отличный результат! молодец:хорошо:

Ольга 15.06.2015 12:14
 1 
Очень хороший результат.:хорошо: А фото выложите? а рост какой? Сразу столько вопросов.

Людмилочка 15.06.2015 12:52
Ольга Иванова,  фото, к сожалению нет, честно сказать я в себя не верила, когда достигну цели, тогда выложу фото. Мой рост 177 см

Ольга 15.06.2015 13:04
 1 
Вот умничка!!! Есть на кого ровняться:хорошо:

Анастасия Жукова 15.06.2015 15:24
 1 
Круто! Так держать :) я узнала о МЗР недавно, но ваши результаты очень мотивируют продолжать и не останавливаться на достигнутом!

Вика Поклова 15.06.2015 23:16
 1 
Молодец!

Татьяна 15.06.2015 23:40
 1 
даже с коварными выходными у вас классный результат!!!

Людмилочка 15.06.2015 23:40
Нателла Андреева,  сокращенно Мой Здоровый Рацион ;)

Ann 15.06.2015 23:46
 1 
молодец отличный результат) :хорошо:

Вера Анатольева 16.06.2015 11:03
 1 
Вот и я много позволяю себе лишнего((( Но глядя на ваши результаты знаю, что и у меня получится. Отличный результат! Вы молодец!

Оксана 16.06.2015 11:13
 1 
Вы молодец. Прочитав вашу заметку, я поняла, что хороших результатов можно добиться, даже со срывами. А то я тоже иногда с мужем могу погрешить чипсами и пивом.

Людмилочка 16.06.2015 12:22
 1 
Ольга,   Анастасия Юматова,   Вика Поклова,   Татьяна,   Ann T,   Вера Анатольева,   Оксана,  Спасибо, за приятные коментарии )))

Ольга 22.06.2015 10:50
 1 
Поздравляю, отличный результат!!!! 

Ольга Горяинова 24.06.2015 11:34
 1 
здорово) и результат отличный, и вредности есть иногда)

Ирина 24.06.2015 14:29
 1 
Вы молодец. главное не останавливаться

Ирина 24.06.2015 14:30
 1 
Скажите, а как вы ухаживаете за кожей?

Ирина 24.06.2015 14:31
 1 
Отличный результат!!!

***Эльвира *** 24.06.2015 14:57
 1 
так держать  :)

Нюта 24.06.2015 14:59
 1 
супер, так держать!!!

Людмилочка 25.06.2015 01:37
Ирина, если вы про кожу в районе живота, от у меня там послеродовые растяжки

женя клименко 25.06.2015 05:03
 1 
шикарный результат!поздравляю вас! :хорошо:

Ирина 25.06.2015 10:46
Людмилочка, у меня, к сожалению тоже. Вот пытаюсь хоть как-то это подправить

Людмилочка 25.06.2015 10:48
Ирина, у меня живот стал меньше, но растяжки не проходят вообще  :cry:

Елена Михайлиди 25.06.2015 13:12
 1 
:хорошо:умница!

Татьяна Крушинина 11.07.2015 13:15
 1 
Отличный результат!

Сияна 11.07.2015 13:17
 2 
Минусы на этом сайте превращаются в большие плюсы!

ЕЛЕНА СИБИЛЬ 11.07.2015 13:20
 1 
Поздравляю,хороший результат

Людмилка 11.07.2015 17:03
 1 
Почти 4 кг в месяц не слишком ли быстро, надо сильно себя ограничивать каждый день. Если так быстро сбрасывать может вес поиом вернется?

Людмилочка 11.07.2015 22:29
Людмилка, у меня за первые 2 месяца много ушло, а сейчас максимум 2 кг в месяц)

Людмилочка 11.07.2015 22:30
Сияна, это точно  :хорошо:

Елена Иванова 11.07.2015 22:39
Люмила я у Вас в рационе увидела рецепт овсяной оладьи, можете написать как готовить её?

Людмилочка 12.07.2015 12:29
Елена Иванова, они у меня получились не очень  :(

Людмилочка 12.07.2015 12:35
Елена Иванова, а рецепт брала в интернете

Ольга 12.07.2015 12:47
 1 
По-моему вы уже добились успеха.

Людмилочка 12.07.2015 14:17
 2 
Ольга, спасибо, я хочу ещё как минимум 5 кг скинуть :)

Людмилочка 12.07.2015 15:14
Виктория Корякина, У вас всё получится  :хорошо:

ЮляПустик 12.07.2015 15:43
 1 
Молодец! так держать!!!

Надежда Горитовская 12.07.2015 16:23
 1 
Хорошие результаты, так держать ! У меня похудение проходит почти одинаково, сейчас -- по 3 кг каждый месяц, в итоге --минус 16 кг. Всем нам только  удачи .!!!

Людмилочка 12.07.2015 23:46
Катюшка Ватрушка 13.07.2015 00:02
 1 
Хорошие достижения на пути к цели!!! Супер!!!

svetlana 13.07.2015 00:41
 1 
:хорошо:

Людмилка 30.07.2015 04:19
 1 
Мне тоже так хочется за 4 месяца минус 13,1 кг :хорошо:

Людмилочка 03.08.2015 15:12
Татьяна Татьяна, после срывов, кушаю около 1200 Кк

Людмилочка 03.08.2015 15:12
Людмилка, присоединяйтесь, на данный момент минус 15  :oops:

Людмилка 03.08.2015 15:20
Людмилочка, Какой стойкий характер! Были ли срывы вообще а особенно в начале пути? Неужели задались целью и вск гладко идет?

Oksana Onoshko 03.08.2015 16:24
 1 
Ого, как здорово!