Доброго времени суток Всем!
Назрел такой вопрос, пользуюсь приложением "Шагомер" с счетчиком калорий, вес ввела, но хожу не одна а с ребенком на руках. Прогулка на 6-6,5 км.  Как считаете его вес учитывать надо? По калориям разница значительная.

Почти на двое суток выбыла из дневника, т.к. он просто не загружался, из всего видела только живую ленту. И это в платной версии. Интересно! Но всё обошлось и сегодня опять в дневнике 

Всем доброго времени суток. Возник вопрос. Сегодня приобрела платную версию, но когда открыла данную графу ничего отличного от социальной версии не увидела. Так в чем заключается советы по сбалансированному питанию? 

Интересно, как определяется "лучший рацион", надо публиковать дневники или система сама выбирает? И по каким параметрам, сколько не смотрела не пойму . У многих недобор по БЖУ? есть дефицит калорий. В общем непонятно 

Уважаемые Форумчане, нужен совет!
Я кормящая мама, ребенку 3,5 месяца, поставила рацион, но он выдает 2450 ккал, я столько не съем.
Макс набираю 1600-1700, вчера ходили на взвешивание ребенок за месяц набрал 200 г, как набрать калорийность рациона, и чтоб ребенок сыт и меня не разнесло (т.к. очень к этому склонна)?

Была с сыном на базаре и увидела вот такую красоту, (фиолетовая цветная капуста), очень красивая, а по вкусу как обычная.

Не нашла в таблице калорийности отдельно куриную голень, как её можно посчитать, как курицу целиком, смотрела в ножке калорий меньше.

Уважаемые Форумчане! Подскажите как правильно в течении дня разделить рацион,
по столбикам выходит  дневной перекус и ужин самые высокие, Так было всегда с утра про еду чуть не забываю, зато после обеда сытая пока ложка во рту

Сегодня смотрела чей то рацион и увидела солнце 100, хотелось бы узнать это что?