Калорийность Трубочки шоколадные с кремовой начинкой " Jiw". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Трубочки шоколадные с кремовой начинкой " Jiw"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	538 ккал	1684 ккал	31.9%	5.9%	313 г
Белки	8 г	76 г	10.5%	2%	950 г
Жиры	37 г	56 г	66.1%	12.3%	151 г
Углеводы	41 г	219 г	18.7%	3.5%	534 г
Вода	28 г	2273 г	1.2%	0.2%	8118 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%	1.4%	1286 г
Ретинол	0.07 мг	~
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.2%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.5%	3600 г
Витамин РР, НЭ	0.05 мг	20 мг	0.3%	0.1%	40000 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	108 мг	2500 мг	4.3%	0.8%	2315 г
Кальций, Ca	63 мг	1000 мг	6.3%	1.2%	1587 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	0.9%	2000 г
Натрий, Na	1.5 мг	1300 мг	0.1%		86667 г
Фосфор, P	87 мг	800 мг	10.9%	2%	920 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	1.1%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	12.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	37 г	~
Насыщенные жирные кислоты	3.5 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Трубочки шоколадные с кремовой начинкой " Jiw" составляет 538 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	538 кКал	-%
	Белки	8 г	-%
	Жиры	37 г	-%
	Углеводы	41 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	28 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Трубочки шоколадные с кремовой начинкой " Jiw" калорийность 538 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Трубочки шоколадные с кремовой начинкой " Jiw", калории, нутриенты, полезные свойства Трубочки шоколадные с кремовой начинкой " Jiw"

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе