anton
13.11.2023 17:55

Дневник питания за 13.11.2023

Что-то  опять вчера с моими весами произошло - с утра был вес 74.5, а к вечеру - 77.  Не мог же я вчера за день так поправиться, тем более, что в течении дня только 2 стакана воды выпил? 
.
              Сегодня вес 75.8, хотя сьел вчера только1000кал. (так же, как и планирую повторить это меню сегодня, но на момент взвешивания ( а сейчас как раз 18:00 я не только ещё ничего не ел, но даже и не пил. Есть пока не хочется, но сейчас пока позанимаюсь, а потом поем, чтобы лечь спать пораньше.)
                Какие-то странные колебания на 1.5 килограмма в обе стороны.
.      
              вчера интересный случай произошел:
                целый  день ничего не делал, лежал на диване глядя в компьютер. 
                Соответственно, ничего не ел и выпил за день 2 стакана воды + 1 яблоко. 
               Хотел уже совсем больше ничего не есть, и начать голодать сутки, но в 23 часа стало голодно, и решил приготовить себе пищу, пока ходил за продуктами и обратно на кухню, было все нормально, а когда начал их резать, стало немножко плохо, как будто кровь отлила от мозга и захотелось сесть.
.
              Решил обратно пойти пока лечь на диван, а в коридоре стоит велосипед напротив двери.
.  
              Полежал на диване, вроде все симптомы прошли и решил встать с дивана и сходить в туалет, через некоторое время обнаружил себя в смешном положении - лежу головой у стенки, там где у велосипеда подьем рамы к передней вилке, а на груди у меня труба, и соображаю, что это как раз труба рамы.
.
                То есть, когда я падал, лег головой под раму, а велосипед, прислоненный к стене, упал сверху на меня. 
.
         После этого я поставил велосипед вертикально, прислоннил его к стенке и спокойно встал. закончил все нарезать, все сьел (на всякий случай , лежа на диване)  и через пару часов заснул.
.
          Но меня удивляет точность, с которой я ухитрился так прицельно упасть как раз в подвелосипедное пространство, ведь я туда не целился, и вообще эта точка была у меня перед падением сзади и справа.

.
           Видимо, есть какая то подсознательная часть мозга, которая работает даже при отключенном сознании, а в долговременную память эти действия не сохраняет.

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1500
0 0 0 0
Десерт " Лимонный "
20
6.8 0.2 0 0.6
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Яйцо куриное
0
0 0 0 0
Сметана 20% жирности
20
41.2 0.5 4 0.7
Пирожное " Обалденное "
1
145 1.7 0.1 36.3
Шаурма свиная грудинка
1
669 17 54 27.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 53
Немудрено упасть в обморок, если питаться на 1000 ккал 🤔
anton 13.11.2023 18:20
Мария
так это было до того, как я сьел 1000кал. Я ее как раз после обморока сьел.
Олька 13.11.2023 18:24
1000 кал и всего 20 гр белка, обморок закономерный итог.
Олька 13.11.2023 18:38
anton, то есть Вы вообще ничего до этого не ели?
anton 13.11.2023 18:40
Олька
        Интерес к этому случаю у меня возник не в результате сниженого кол-ва калорий.
дело же не в том, сколько я сьел, а в том, как точно упал и при этом, ничего себе не повредив!
.
            И ведь я эти 20г белка сьел уже  после того, как упал, так что они не могли послужить причиной падения.
anton 13.11.2023 18:41
Олька,
Олька написал:
вообще ничего

конечно, ел, это же написано -
ничего не ел и выпил за день 2 стакана воды + 1 яблоко.
Олька 13.11.2023 18:43
anton, в моем мироощущении это = ничего не съел + обезвоживание.
Ана-на 13.11.2023 19:11
Хорошо бы, чтоб и в следующий раз также повезло.
anton 13.11.2023 19:17
Ана-на
          я заметил, что почему-то бессознательно почему-то всегда  падаешь без повреждений, хотя, когда в сознании, чтобы упасть, приходится преодолевать некоторый страх.
.
anton, вам бы к специалисту..
Или нравятся обмороки голодные?
Тогда точно к специалисту.
anton 13.11.2023 21:30
Мария
дело же не в обмороке, а в поразительной точности бессознательного падения.
.
А кроме того, отчего вы думаете, что это от голода?
anton, именно эти слова вам и следует сказать специалисту
"дело же не в обмороке, а в поразительной точности бессознательного падения"
anton 13.11.2023 21:40
Мария написал:
вам бы к специалисту..

забавляет, когда тетя весом в центнер  дает советы по правильному питанию,
хотя вам лучше к психотерапевту обратиться, у вас психическая зависимость от эклеров,
сродни наркомании.
Максим Титов 13.11.2023 21:41
Кто знает) Может весы и не врут) Вода плюс туда сюда  Весам вообще что верить, главнее может оказаться самочувсвтие и настроение
anton, этим тоже советую поделиться со специалистом.
Когда вас тревожит чей то вес и видится выдуманная зависимость от эклеров - это стоит внимания.
Georgijs 13.11.2023 21:51
У некоторых людей подобные обмороки случаются от слабости из-за снижения уровня глюкозы в крови.
anton 13.11.2023 21:56
Мария
Мария написал:
вас тревожит

             меня не тревожит даже специальная гуманитарная операция,
вы слишком высокого мнения о своей персоне,
поэтому я и посоветовал вам обратиться к психотерапевту.
.
            просто заметил, что вы не можете отказаться получать наслаждение от пищи, и поэтому
проводите время в выстраивании целой теории, чтобы подвести под эклеры и трубочки с крэмом  философское обоснование.
             Это однозначный симптом.
anton 13.11.2023 21:58
Georgijs
но сегодня его не было, да и позавчера тоже.
и я еще пока ничего не ел сегодня.
anton, почему я должна отказывать себе в чем-либо?
Я не мазохист, психически здорова.

Это тоже стоит обсудить со специалистом. Противоестественно для человека лишать себя радостей, причинять страдания, вводить в голод, голодные обмороки.

Я на полном серьёзе. Чем дольше вы откладываете визит - тем сложнее будет лечить это.

Деструктивное поведение в отношении себя приводит к смерти.
Анастасия 13.11.2023 22:02
anton, что плохого в том, чтобы получать удовольствие от пищи? мы много от чего получаем удовольствие — надо перестать?
anton 13.11.2023 22:12
Анастасия написал:
что плохого в том, чтобы получать удовольствие

абсолютно ничего. Если бы вы учили в школе биологию, то знали бы,
что удовольствие - это просто реакция мозга на определенные сигналы от синапсов, таким образом мы регулируем правильность своего биологического поведения в соответствии с программой, заложенной в ДНК.
(не уверен что именно так там сформулировано, но идея такая.)
anton 13.11.2023 22:16
Мария написал:
Я не мазохист

по первому утверждению - вы забыли добавить "-ка", а насчет второго - большие сомнения.
Maru_Sova 13.11.2023 22:17
Кортизол от голода может давать отёки. А удачное падение всего-то случайность, в следующий раз по-другому упадете. 👍удачи Вам и берегите себя.
anton, лень исправлять т9.
Вы можете сомневаться в чем угодно относительно меня.
Я мнением со стороны поделилась. Вы можете принять к сведению или не принять.
Но задуматься стоит.
Анастасия 13.11.2023 22:22
anton, и? всё ещё не вижу связи с вашим утверждением 

просто заметил, что вы не можете отказаться получать наслаждение от пищи


Я вот тоже не собиралась и не собираюсь отказываться от сладкого, получение наслаждения от него мне совсем не мешает худеть. Во мне, кстати, не центнер, раз уж вы так рассуждаете, 60 кг, из них довольно много мышц. Сейчас на поддержании, сегодня вот съела три пирожных буше и два чокопая, а вообще в сумме на 2000 ккал и осталась в дефиците ещё.
Mariа_? 13.11.2023 22:34
Кто тут крайний вкусно поесть? Я за вами) удовольствие от еды получать нужно и можно) чем я собственно и занимаюсь 3-4 раза в день) вес полцентнера с хвостиком))
anton 13.11.2023 22:41
Анастасия написал:
получение наслаждения от него

              вижу, что вы пока  школьную биологию не до конца усвоили, и не поняли принципа работы механизма обратной связи.

про получение наслаждения я ведь уже выше написал, зачем же мне еще раз рассказывать, какие именно пирожные вы сьели?
anton 13.11.2023 22:46
Maru_Sova
я заметил, что когда прошлый раз потерял сознание, то тоже ничего не повредил.
              Вот этот факт меня и приводит в изумление.
А отеков у меня  (пока еще) нет, по крайней мере, я ещё пока влезаю в обувь в конце дня и носки на коже не отпечатываются.
Анастасия 13.11.2023 22:54
anton, не пойму просто, как связана биология, и то что Марии нужно отказаться получать удовольствие от пищи, а про свои пирожные я написала, потому что вы не принимаете советов от тех, кто много весит по-вашему, я так поняла, вот я немного вешу и не понимаю, зачем мужчине худеть на 1200 ккал.
anton 13.11.2023 23:00
Анастасия написал:
не пойму просто, как связана биология,

              биология неразрывно связана с пищевым поведением, в конечном итоге - это наука, которая дает общее понимание такой сложной структуры, как человек. 

              Все процессы в нашем организме описываются этой наукой, и знание даже общих принципов позволяет нам не находиться в плену предрассудков.
anton, исходя из знания этих принципов вы определили, что достаточный уровень калорий для вас - 1000 ккал и 750 грамм еды ориентировочно?
Анастасия 13.11.2023 23:17
anton, тогда у вас, видимо, тоже есть какие-то пробелы, если вы считаете ваш калораж здоровым и правильным 
anton 14.11.2023 20:01
Мария,
Мария написал:
достаточный уровень калорий для вас - 1000 ккал

перескакивание на другую тему характерно для людей, понимающих свою несостоятельность в данном вопросе.
anton 14.11.2023 20:03
Анастасия
Анастасия написал:
тогда у вас, видимо, тоже есть какие-то пробелы,

замечательный довод, по принципу - "сам дурак!"
anton, это другая ветка обсуждения и я вклинилась  в разговор. следите внимательно за комментариями. в "своей" ветке я мысль закончила.
anton 14.11.2023 20:06
Максим Титов
весы, конечно, может быть и не врут, а показывают вес в зависимости от того, с какой ноги ты на них встал.
          Но такой результат работы весов мы и называем ошибочным.
anton 14.11.2023 20:16
Мария
тогда к чему это оспаривание количества моих сьеденных калорий? Что вы хотите этим сказать?
anton, я не оспаривала, я задала вопрос. 
Хорошо, спрошу по другому: как вы пришли к тому, что 1000 ккал и 750 грамм еды - для вас необходимо и достаточно с учетом физиологических особенностей? (вес, скелет, мышечная масса, образ жизни)
Предположила, что на основании вашей осведомленности в законах биологии и тд, раз на них ссылались. Если это не так, то поведайте откуда такие данные.
Анастасия 14.11.2023 20:42
anton, это не довод, просто вывод) вы же мне указываете на то, что я биологию не учила. Ой, ладно, тут дискуссии не выйдет
anton 14.11.2023 20:48
Мария,
я не высчитываю количество еды, что именно 1000 надо есть, просто не хотел вчера есть больше.  Я просто записываю сьеденное, и иногда больше получается.
anton 14.11.2023 20:51
Анастасия написал:
что я биологию не учила

ну я же при этом не присутствовал, учили вы или нет - мне неизвестно.
anton, а состояние голода? Нравится?
Анастасия 14.11.2023 21:29
anton, ну, вывод сделали

вижу, что вы пока  школьную биологию не до конца усвоили, и не поняли принципа работы механизма обратной связи.


вот и я сделала вывод, посмотрев ваши дневники питания и их калораж
anton 14.11.2023 21:33
Анастасия
вы опять делаете ошибку - учиться по какому-то предмету и изучить его - это не одно и то же.
Анастасия 14.11.2023 21:39
anton, цепляться к словам — великое дело. ладно, ухожу
anton 14.11.2023 22:01
Анастасия
cлив засчитан.
anton 14.11.2023 22:02
Мария
так я не голоден, с чего вы это взяли?
anton, обморок тоже случайность и с питанием никак не связан?
Что насчёт обмороков говорит биология?
anton 15.11.2023 00:28
Мария,

это разве был  обморок?  Просто давление крови  упало.
если бы это было из-за еды, он ведь ни вчера , ни сегодня не повторился.
anton, а вам хотелось бы повторения? Проверить сможете ли снова упасть, не повредившись, сможете.. может найдёте какие-то связи, закономерность.

А че давление крови так падает, что сознание теряете? Что на это говорит вами изученная биология?
anton 15.11.2023 19:44
Мария
ну вот я сегодня сегодня тоже ничего не ел еще, и пока не умер. Еще и упражнения все сделал.
Мария написал:
че давление крови так падает,

  А ничё.

Возможно, это тромб блуждающий. После ковида,  говорят, не исключен повышенный тромбоз.
anton, не ели и желания поесть тоже не было?
anton 15.11.2023 19:51
Мария

я планировал поесть в 20, но скорее всего, раньше 22 не получится. Может, еще воды удастся где нибудь перехватить стакан-другой.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты