Слова вертятся на языке, а значит пришло время их сказать 😅

Т к (сужу по себе🤭) человек когда долго на сайте молчит, то либо страдает, либо жрет🤪. А тут я замолчала 😄, но я просто собирала мысли в кучу (познавала себя)

Я перешла на кето. И вот тут я тоже стремалась об этом говорить, ну... знаете, напоминает человека, который по граблям любит шагать. НО! Это не так 🙅‍♀️ клянусь😅. Объясню: кето-это мое!!!! Но я всегда сталкиваюсь с трамплинами, жёсткими и падаю больно.
👉 РПП- мой трамплин ( компульсив на эмоциональный вулкан🌋).
👉Эмоциональный вулкан- мой трамплин. Я знаю свои обязанности по жизни, я классно к ним отношусь, я преодолеваю проблемы, не имею страхов. НО! Токсичные люди .... 🤦‍♀️. История из жизни: моя бабушка (царство небесное). Я приходила к ней в гости раз в 2 месяца, хотя жили близко, т к я 2 месяца настраивалась, но то, чтобы искупаться полностью эмоционально в г.. не. Начиналось все с вопроса:" Что-то то у тебя глаза грустные.... "
- Да нет, всё хорошо!
- Точно? Что ты от меня скрываешь? Давай рассказывай! Может тебя муж бьет?
-🤯🤷‍♀️
- Ну не молчи! Ты же знаешь, что всё мне можешь рассказать! Я же вижу, что ты страдаешь.......
...... и т д
А потом я начинала просто плакать😭, т к ощущение, что я в ловушке и сейчас задохусь, но субординация не позволяла мне прекратить этот кошмар. Потом она вела меня за стол, ставила передо мной тарелку/кастрюльку с пирожками, складывала себе руки под подбородок и смотрела не отрываясь как я ем (и радовалась).... а я продолжала их есть, лишь бы она молчала и была такой радостной.

Так вот, я ненавижу токсичных людей. Я с очень большим уважением, сочувствием отношусь к людям, которые в беде, которые проживают трудный период жизни, НО я терпеть не могу людей, которые ищут г.. вно везде и всюду, жаждут окунуться в него, окунуть всех вокруг, которые всё хорошее пропускают мимоходом (их это не волнует и не цепляет) и всеми путями пытаются всё же вывести разговор/действия/мысли в то самое страдание 24/7.

Я замужем.... за таким. Единственное только что радует, что он меня слышит!!!!! Он работает над собой, сдвиги очень медленные, но они есть!!!!! Он даёт мне "подышать"( работа, уезжая на дачу, уходя погулять с друзьями), а будь его воля, то сидел бы сутками мне на мозги капал🤭

И как хорошо, что всех остальных токсиков я могу слать далеко и надолго😁
Давайте теперь о том, почему сново кето (хотя я уже сказала, что это моё). По другому- почему не кето: 3 недели как я отошла от кето: вернулись предпосылки инсулиноиезистеньности, а я угли даже более 140 за это время не повышала (интуитивно) . Это: ночные подъемы в туалет каждый час, нудный голод (как пример:после ведра каши на завтрак голод через 40 мин) и как следствие дошла до 6 приёмов пищи в день 🙄, неприятные чувства в животе (объемы большие- тяжесть, скорый голод, частота). А кето как раз даёт маленький объем, большую калорийность, долгое чувство насыщения.

Как я вижу решение трамплинов: Маша, я сново говорю тебе спасибо!!!!! Можно конечно сказать, что это давно известно: больше тратишь, меньше потреблчешь и тд. НО!!!! Бесконечность метаний а сколько я потратила🤯, а правильно ли посчитала, а почему я такая голодная/неудовлетворённая...... Маша! Ты дала моему мозгу просто самую четкую, рабочую схему! Он счастлив. А это в свою очередь закрывает страх перед РПП (кажется, что даже если что, то я знаю как сделать так, чтобы "много" было "в самый раз" страховка!!!благодарю!!!!! 🙏🫂
И ещё, постоянное движение мне так круто позволяет отработать стресс🙀 Я была в шоке!!!! В субботу мой муж начал травить меня токсичностью с самого утра (А я ещё не подкопила сил на терпимость). Так я такую потом тренировку захерачила😈, что кони здохли бы! А я нет!!!!! Моя ярость позволяла мне быть сильнее, быстрее, круче!!!! Остановиться смогла только через час, когда почувствовала, что моя грудь свободно дышит (это прям физическое ощущение избавления от стресса) 🧖‍♀️💆‍♀️. Правда после трени я обнаружила, что отключили горячую воду🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Но я решила себя не подвергать стрессу(мыться в ол одной воде), а одела на себя( подсохшую ) пижаму, которую не жалко 🤭 и легла спать 🐷! (Муж благоразумно поблагодарил меня за терпение, и что эта ярость вылилась не на него, а в тренировку и, свинтил на дачу🤗 жарить для меня курочку 🤗. )

Делаю большой вывод и попрошу вас меня так и воспринять🙏 Не как "человека по граблями", а как " лягушку делающую лапками сливки из молока". Ведь хуже лягушки смиренно идущей на дно быть не может 😒

Ps Маш, помнишь ты спрашивала- доходила ли я до 2000 ккал движения?. Вот в субботу это и произошло!!!!! Это было моим спасением, моим лучшим шагом к гомеостазу всей меня 😅