Malia Safen

29.11.2023 15:46

Да будет так

Прыгая в последний вагон.
Warning: пищевое расстройство (7 years)
Забавно, конечно, что я затаилась в сообществе "Moй ЗДОРОВЫЙ рацион".
Но даже мой врач говорит, лучше вести дневник питания, чтобы была возможность наблюдать изменения.

Раньше я записывала каждый съеденный кусочек огурца, точно вымеренный по весам.
сейчас, мой Т9 не знает слово 'к кал' (ввод не изменен ), что обозначает калорийность.
С одной стороны, это начало здоровых отношений с едой.
С другой, моя тревожность возрасла в разы.
И я набрала визуально. Талия пропала. Ляшки мерзко трясутся. А в зеркале стоит не хрупкая красивая девочка, а безвольная страшная тушка.

Исправим.
Сегодня день 1 . ОMAD - Один прием пищи

Malia Safen 29.11.2023 16:27

Андрей, я не ем мясо, pыбу, молочку (кроме сыра). Надо начать есть меньше углеводов.

Natali Nuutinen 29.11.2023 16:34

Malia Safen, Человек – существо белковое, а потому для поддержания жизненных сил должен регулярно потреблять белок.

Ирина Ивановна 29.11.2023 16:36

Malia Safen, Веганство это безумие!

Продуктовый адвокат 29.11.2023 17:49

Андрей, Фигура какая.😍

Олька 29.11.2023 17:52

Маргарита, от роста и возраста зависит. Это не всегда диагноз. Я до первой беременности весила 47-49 кг при росте 169. Ела все подряд при этом.

Алексей 29.11.2023 18:19

На всякий случай уточню, что веганство - это не диета.
Это больше похоже на философию не причинения вреда животным. Веганы не только не едят пищу животного происхождения, но и не носят одежду из животных. Так что с кожаной обувью, ремнями, шубами и шапками из меха и т. п. придется попрощаться.
Мед тоже есть нельзя, так как это эксплуатация пчел.

anton 29.11.2023 18:38

Андрей написал:
По каким соображениям отказались?

потому что есть мясо - это убийство детей животных, ведь у них тоже есть мама, папа и бабушка.

anton 29.11.2023 18:41

Алексей написал:
Мед тоже есть нельзя, так как это эксплуатация пчел.

z я бы еще посоветовал не есть яблок и лимонов, так как это дети яблони и лимонного дерева, и их родители тоже не приветствовали бы, чтобы их дети оказались сьеденными прожорливыми веганами.

Кахолонг 29.11.2023 18:43

Я так когда-то дохудела до 47 кг при 165 см, кожа высохла к чертям, и месячные ушли туда же. Цикл едва вернула. Пусть уж у меня будут мои 57 кг и здоровый цикл. Медицинская норма.

Кахолонг 29.11.2023 18:45

anton, я не топлю за веганство, но тут есть ошибка. Как раз яблоням выгодно, чтобы яблоки ели. А вот красный перец бы не обрадовался, что его едят. Он для этого капсаицин и выработал, чтобы млекопитающим было больно его есть, а птицам норм. Но что-то пошло не по плану перца, и человек оказался мазохистом.

Mariа_? 29.11.2023 18:47

Алексей, комаров, вшей и глистов тоже нельзя изводить?

anton 29.11.2023 18:48

Маргарита написал:
45 кг ещё никого не делали счастливым.

у меня была знакомая тетя, которая весила 47 кг, и я не заметил в ней особой костлявости.
Она была НОРМАЛЬНОЙ по моим понятиям, не худой и не толстой.

Так что это надо понимать тем, кто ставит себе цель весить 69 при росте 169 - это лишняя 20-ка веса.

Продуктовый адвокат 29.11.2023 18:51

anton, Прям уж 20-ка...

anton 29.11.2023 18:53

Кахолонг написал:
красный перец бы не обрадовался, что его едят. Он для этого капсаицин и выработал,

как же быть с его братом из Болгарии? У них ведь структура одинаковая и размножаются они так жэ

Вероника Печерская 29.11.2023 18:56

Mariа_?,

Кахолонг 29.11.2023 19:09

anton, селекция

Malia Safen 30.11.2023 14:06

Андрей, от мяса отказалась 7 лет назад, на рыбу аллергия.
Потому что считаю недопустимым убивать животных для потребления в пищу, для меня это почти на равне с канибальзмом

Malia Safen 30.11.2023 14:06

Маргарита, у меня маленький рост, для моего роста норма от 43 до 47кг

Malia Safen 30.11.2023 14:35

Маргарита, 158

Malia Safen 30.11.2023 14:43

Маргарита, Я наблюдаюсь диеталогом и эндокринологом уже 5 лет.
Заточенные табличные цифры могут быть как лабудой, так и носить рекомендательный характер.
Для того чтобы понимать свой истинный диапазон, необходимо сдавать достаточно большой список анализов.

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:25

Маргарита, Это - уже много, кстати. Максимум - 58. И то в зависимости от типа телосложения. Но 43 - это прям ппц.( 45 - прям минимум.

Алексей 30.11.2023 15:36

Malia Safen, если диетолог сказал, что при росте 158 диапазон нормального веса от 43 до 47, то от него надо бежать и желательно не оглядываться.

Продуктовый адвокат 30.11.2023 15:56

Алексей, 👍

Света Редина 30.11.2023 16:02

anton, про дедушку забыла написать))))

Глаша 30.11.2023 16:18

Андрей, вы же на этом сайте 300 лет и до сих пор верите в картинки муляжей. Бедный.

Татьяна 30.11.2023 16:26

Глаша, почему вы считаете что это муляж? Спортивные люди действительно тяжелее, при этом выглядят в сто раз лучше. Я при росте 164 см, вешу 62 кг., и по всем параметрам это норма, даже можно еще чуток набрать, но это жир, и выгляжу я как бегемот, имея тонкие лодыжки, запястья, тонкую шею и худое лицо. Зато мои ляшки, попа и живот совсем не тянут на норму ( И мой идеальный вес 55 кг, что будет считаться недобором.
А в юности я весила 43 - 45 кг., и мне было отлично, я не была мешком с костями, все было при мне и грудь и попа, и тонкая талия. Так что каждому свой комфортный вес.

Глаша 30.11.2023 16:30

Татьяна, это видно. Кроме того, вы в школе изучали физику? Посмотрите плотность этих веществ.

Продуктовый адвокат 30.11.2023 16:31

Глаша, Вам бы биологию, анатомию и биохимию подучить.

Глаша 30.11.2023 16:35

Женя, пустые слова, девочка.

Продуктовый адвокат 30.11.2023 16:36

Глаша, Ого.) Ну-ка, ну-ка. А почему?

Татьяна 30.11.2023 16:38

Кажется, Глаша просто тролль, так что можно не распинаться Лопну от смеха!

Продуктовый адвокат 30.11.2023 16:38

Глаша, Почему ж надо игнорировать биохимические процессы, когда речь идёт о человеке? Точнее, о его теле.

Жаль, этику в школе не преподают. Тебе б пригодилось.)

Продуктовый адвокат 30.11.2023 16:39

Татьяна, Угусь.) Когда-то начинала она под другим ником.) Меняет, когда у всех в бане оказывается.

Глаша 30.11.2023 16:41

Женя, зайка, я понимаю, что ты не можешь забыть свой косяк с изучением истории "геникологии".

Продуктовый адвокат 30.11.2023 16:44

Глаша, Аргументов я так и не дождусь?🙃

Кисюня моя, шо ж ти така зла?)

Продуктовый адвокат 30.11.2023 16:45

Андрей, Кстати, когда она была Верой, у неё ж была ава. Настоящая или нет - вопрос другой.) Но выглядела весьма печально.