Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивые вареники |
250
|
432.5 | 32 | 5 | 65 |
Кефир 2.5% |
25
|
12.5 | 0.8 | 0.6 | 1 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 375 | 491 | 33 | 6 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хурма |
200
|
134 | 1 | 0.8 | 30.6 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 2870 | 213 | 1 | 1 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
50
|
131 | 11.1 | 9.6 | 0.2 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сметана 30% жирности |
25
|
73.3 | 0.6 | 7.5 | 0.8 |
Ленивая греча |
50
|
51.2 | 2.1 | 0.6 | 9.5 |
Салат (латук) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Салат (латук) краснолистный |
20
|
2.6 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Итого | 340 | 310 | 16 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
350
|
116.5 | 7.7 | 1.8 | 16.8 |
Сметана 30% жирности |
30
|
87.9 | 0.7 | 9 | 0.9 |
Курогрудь запечёная |
100
|
150.4 | 24.9 | 5.5 | 0.6 |
Итого | 480 | 354 | 33 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт с малиной мой |
250
|
174 | 7 | 8.3 | 18 |
Желе |
100
|
54.3 | 3.7 | 1.2 | 6.9 |
Инжир сушеный |
100
|
257 | 3.1 | 0.8 | 57.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
254.8 | 16.2 | 20.7 | 0 |
Яблоко |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.7 | 16.7 |
Итого | 690 | 820 | 30 | 31 | 99 |
Итого за день | 4755 | 2190 | 116 | 73 | 259 |