Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
35
|
92.4 | 6.9 | 6.9 | 0.5 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
4
|
12.4 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 244 | 143 | 9 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из трески, по 1-380 |
50
|
82 | 6.3 | 3 | 7.5 |
Капуста Тушеная с Грибами [Алые Паруса] |
50
|
79 | 1.5 | 4.7 | 7.8 |
Салат "Красное море" |
52
|
35.6 | 0.5 | 1.8 | 4.1 |
Сухари сливочные |
6
|
23.9 | 0.5 | 0.6 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
10
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 268 | 246 | 8 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
Хурма |
135
|
90.5 | 0.7 | 0.5 | 20.7 |
Итого | 225 | 132 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
90
|
67.5 | 1.8 | 3 | 8.3 |
Треска тушеная, по 1-362 |
110
|
111.1 | 10.7 | 5.6 | 4.3 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
150
|
4.5 | 0.1 | 0 | 1.1 |
Финики |
12
|
35 | 0.3 | 0.1 | 8.3 |
Сметана 20% жирности |
25
|
51.5 | 0.6 | 5 | 0.9 |
Лимон |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Шоколад молочный |
6
|
33.2 | 0.6 | 2.1 | 3 |
Итого | 408 | 308 | 14 | 15 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья |
20
|
25.4 | 3.6 | 0.7 | 1.1 |
Яблоко |
58
|
27.3 | 0.2 | 0.2 | 5.7 |
Миндаль |
2
|
12.2 | 0.4 | 1.1 | 0.3 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Хурма |
63
|
42.2 | 0.3 | 0.3 | 9.6 |
Рулет из куриных грудок, запеченный в духовке |
35
|
46.9 | 5.1 | 2.7 | 0.6 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Печенье, сдобное миндальное |
10
|
42.2 | 0.8 | 1.4 | 6.7 |
Итого | 403 | 274 | 13 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречаники с луком |
75
|
85.4 | 3.4 | 0.8 | 16.2 |
Треска запеченная, по 1-374 |
52
|
46.8 | 3.1 | 1.9 | 4.2 |
Капуста тушеная с грибами |
52
|
68.7 | 4.2 | 4.1 | 4.1 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 342 | 233 | 11 | 6 | 31 |
Итого за день | 1890 | 1339 | 58 | 51 | 155 |