Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Итого | 190 | 89 | 0 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо |
250
|
300 | 47.9 | 10.5 | 0 |
Морская капуста маринованная |
150
|
61.5 | 1.5 | 2.3 | 6.1 |
Чай Каркаде без сахара |
200
|
10 | 2 | 0 | 1.2 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 901 | 380 | 51 | 13 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
175
|
183.4 | 27.6 | 3.8 | 9.3 |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Сметана 10% жирности (Жарка) |
35
|
39 | 0.9 | 3.3 | 1.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
100
|
23 | 1.8 | 0.1 | 3 |
Итого | 321 | 344 | 30 | 18 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
250
|
220 | 45 | 0 | 4.5 |
Йогурт 1,6 Молокия |
150
|
72 | 6.3 | 2.4 | 6.5 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 1009 | 403 | 53 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
190
|
89.3 | 0.8 | 0.8 | 18.6 |
Итого | 691 | 89 | 0 | 0 | 18 |
Итого за день | 4112 | 1306 | 136 | 36 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
157
|
73.8 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Апельсин |
65
|
28 | 0.6 | 0.1 | 5.3 |
Итого | 722 | 101 | 1 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон куриный |
50
|
18 | 1.3 | 0.6 | 1.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 630 | 107 | 8 | 6 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо |
200
|
240 | 38.3 | 8.4 | 0 |
Морская капуста маринованная |
150
|
61.5 | 1.5 | 2.3 | 6.1 |
Чай Каркаде без сахара |
200
|
10 | 2 | 0 | 1.2 |
Итого | 850 | 311 | 41 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Тушение) |
250
|
303 | 43.4 | 8.2 | 13.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 305 | 359 | 44 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Каркаде без сахара |
200
|
10 | 2 | 0 | 1.2 |
Итого | 200 | 10 | 2 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
150
|
132 | 27 | 0 | 2.7 |
Йогурт 1,6 Молокия |
100
|
48 | 4.2 | 1.6 | 4.3 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 607 | 286 | 33 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
105.5 | 24.2 | 1.7 | 0.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 105 | 24 | 1 | 0 |
Итого за день | 4786 | 1461 | 181 | 41 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 150 | 70 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Морская капуста маринованная |
150
|
61.5 | 1.5 | 2.3 | 6.1 |
Морковь (Тушение) |
30
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Печень свиная (Тушение) |
406
|
418.2 | 74.1 | 13.7 | 19.1 |
Соевый соус |
30
|
15.9 | 2.4 | 0.2 | 1.2 |
Хлебные сухарики, кукурузная мука, сухая смесь |
8
|
31.1 | 0.8 | 0.3 | 5 |
Итого | 635 | 635 | 79 | 27 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
250
|
220 | 45 | 0 | 4.5 |
Йогурт 1,6 Молокия |
150
|
72 | 6.3 | 2.4 | 6.5 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 1007 | 398 | 53 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
105.5 | 24.2 | 1.7 | 0.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 105 | 24 | 1 | 0 |
Итого за день | 3764 | 1388 | 184 | 39 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов |
200
|
496 | 22.7 | 21.9 | 47.4 |
Стелла Артуа безалкогольное пиво |
500
|
119.5 | 0 | 0 | 24.2 |
Свинина, вырезка (Варка) |
100
|
113.5 | 17.9 | 4.6 | 0 |
Итого | 800 | 729 | 40 | 26 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
200
|
176 | 36 | 0 | 3.6 |
Йогурт 1,6 Молокия |
150
|
72 | 6.3 | 2.4 | 6.5 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 959 | 356 | 44 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
105.5 | 24.2 | 1.7 | 0.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 105 | 24 | 1 | 0 |
Итого за день | 3731 | 1369 | 135 | 37 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мидии (Варка) |
200
|
142.5 | 20.9 | 3.6 | 6.6 |
Моллюск рапана |
300
|
231 | 50.1 | 3.3 | 0 |
Креветка приготовленная |
100
|
99 | 24 | 0.3 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Стелла Артуа безалкогольное пиво |
1000
|
239 | 0 | 0 | 48.3 |
Итого | 1611 | 810 | 95 | 18 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
50
|
37.5 | 1.1 | 0.4 | 7.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
71
|
68.8 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 121 | 106 | 16 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Итого | 431 | 128 | 24 | 2 | 1 |
Итого за день | 3204 | 1223 | 161 | 28 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
135
|
63.5 | 0.5 | 0.5 | 13.2 |
Помело |
250
|
95 | 1.9 | 0.1 | 21.6 |
Итого | 885 | 158 | 2 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Тушение) |
303
|
367.2 | 52.6 | 10 | 16.1 |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
240
|
59.7 | 3.6 | 0.4 | 10.5 |
Морская капуста маринованная |
100
|
41 | 1 | 1.5 | 4.1 |
Итого | 718 | 710 | 57 | 36 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
150
|
132 | 27 | 0 | 2.7 |
Йогурт 1,6 Молокия |
100
|
48 | 4.2 | 1.6 | 4.3 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 812 | 243 | 32 | 2 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
105.5 | 24.2 | 1.7 | 0.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 105 | 24 | 1 | 0 |
Итого за день | 3887 | 1396 | 143 | 47 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Итого | 625 | 58 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капуста тушёная |
200
|
156.6 | 4.4 | 8.6 | 15.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
34
|
67 | 2.1 | 0.4 | 13.6 |
Итого | 834 | 382 | 19 | 20 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья (Тушение) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста маринованная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
275
|
242 | 49.5 | 0 | 5 |
Йогурт 1,6 Молокия |
175
|
84 | 7.4 | 2.8 | 7.5 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
102
|
97.9 | 1.5 | 0.5 | 21.4 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 1054 | 429 | 58 | 3 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 128 | 24 | 2 | 1 |
Итого за день | 3985 | 1177 | 129 | 33 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
152
|
71.4 | 0.6 | 0.6 | 14.9 |
Помело |
100
|
38 | 0.8 | 0 | 8.6 |
Итого | 752 | 109 | 1 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Морская капуста маринованная |
100
|
41 | 1 | 1.5 | 4.1 |
Итого | 155 | 128 | 8 | 7 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень свиная (Тушение) |
380
|
391.4 | 69.3 | 12.9 | 17.9 |
Соевый соус |
30
|
15.9 | 2.4 | 0.2 | 1.2 |
Капуста тушёная |
315
|
246.6 | 6.9 | 13.5 | 23.9 |
Итого | 1225 | 653 | 78 | 26 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
150
|
132 | 27 | 0 | 2.7 |
Йогурт 1,6 Молокия |
100
|
48 | 4.2 | 1.6 | 4.3 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 818 | 249 | 32 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 128 | 24 | 2 | 1 |
Итого за день | 4922 | 1447 | 171 | 45 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка из Семян Льна |
5
|
14.9 | 1.7 | 0.7 | 0.5 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 1041 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.6 | 14.2 |
Помело |
200
|
76 | 1.5 | 0.1 | 17.2 |
Итого | 845 | 144 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
208
|
218 | 32.8 | 4.5 | 11 |
Подсолнечное масло |
25
|
224.8 | 0 | 25 | 0 |
Капуста белокочанная (Тушение) |
250
|
62.2 | 3.7 | 0.4 | 11 |
Морковь (Тушение) |
30
|
9.6 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли |
87
|
56.6 | 2.5 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 1100 | 571 | 39 | 30 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
85
|
134.9 | 10.9 | 9.9 | 0.6 |
Морская капуста маринованная |
100
|
41 | 1 | 1.5 | 4.1 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 688 | 202 | 11 | 14 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
150
|
132 | 27 | 0 | 2.7 |
Йогурт 1,6 Молокия |
90
|
43.2 | 3.8 | 1.4 | 3.9 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 808 | 244 | 32 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 128 | 24 | 2 | 1 |
Итого за день | 4913 | 1468 | 136 | 55 | 92 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
128.1 | 24 | 2.4 | 1.8 |
Клетчатка смесь семян льна, тыквы и расторопши |
5
|
14.9 | 1.4 | 0.6 | 0.9 |
Vitrum plus Омега-3 |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 941 | 178 | 26 | 6 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
75
|
35.3 | 0.3 | 0.3 | 7.4 |
Помело |
305
|
115.9 | 2.3 | 0.1 | 26.3 |
Итого | 880 | 151 | 2 | 0 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень говяжья (Жарка крупным куском) |
330
|
345.8 | 52 | 7.2 | 17.5 |
Подсолнечное масло |
22
|
197.8 | 0 | 22 | 0 |
Морская капуста маринованная |
150
|
61.5 | 1.5 | 2.3 | 6.1 |
Смесь овощей, замороженная, вареная, без соли |
100
|
65 | 2.9 | 0.2 | 8.7 |
Итого | 1102 | 670 | 56 | 31 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр кисломолочный нежирный |
100
|
88 | 18 | 0 | 1.8 |
Йогурт 1,6 Молокия |
150
|
72 | 6.3 | 2.4 | 6.5 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
60
|
57.6 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
Какао-порошок |
2
|
5.8 | 0.5 | 0.3 | 0.2 |
Итого | 812 | 223 | 25 | 3 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый коктейль шоколад |
30
|
105.5 | 24.2 | 1.7 | 0.7 |
Аквадермит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 431 | 105 | 24 | 1 | 0 |
Итого за день | 4666 | 1328 | 135 | 42 | 90 |