Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Три Шоколада [Mirel] |
120
|
439.2 | 5 | 25.6 | 47.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Лимонный сок, необработанный |
2
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
Сахар рафинад |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 1132 | 489 | 5 | 25 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Латте [Шоколадница] |
1
|
126 | 7 | 6 | 11 |
Итого | 270 | 126 | 7 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
300
|
114 | 2.4 | 0.6 | 22.5 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 400 | 186 | 3 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст фуд, жареный цыпленок, крылышки, мясо с кожицей, в панировке |
100
|
310 | 21.1 | 20.1 | 11.1 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
400
|
152 | 0 | 0 | 34.8 |
Палочки Сырные в Панировке [Золотой Петушок] |
120
|
340.8 | 16.6 | 17.3 | 29.9 |
Водка [Finlandia] |
120
|
266.4 | 0 | 0 | 0 |
Виски Honey [Jack Daniels] |
50
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 790 | 1093 | 37 | 37 | 81 |
Итого за день | 2592 | 1894 | 52 | 70 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бельгийская вафля |
90
|
333 | 5 | 14.4 | 42.3 |
Nutella [Ferrero] |
30
|
161.7 | 1.9 | 9.3 | 17.3 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Латте [Шоколадница] |
1
|
126 | 7 | 6 | 11 |
Итого | 460 | 687 | 14 | 30 | 85 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ребра свинные с барбекю соусом |
100
|
234.3 | 12.6 | 17.2 | 5.5 |
Цезарь с Курицей [Sub Club] |
100
|
114 | 10.5 | 11.4 | 8.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
12
|
89.8 | 0.1 | 9.9 | 0.1 |
Икра горбуши зернистая, соленая |
30
|
69 | 9.2 | 3.5 | 0.3 |
Хамон [Casademont] |
20
|
61 | 4 | 5 | 0 |
Бри Эксквиз [Cheezzi] |
30
|
99 | 4.5 | 9 | 0 |
Сыр Грана Падано [Trentin] |
15
|
57.6 | 5 | 4.2 | 0 |
Фундук |
2
|
26 | 0.6 | 2.6 | 0.4 |
Грецкий орех |
3
|
19.7 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Картофель красный, запечённый с кожурой |
60
|
52.2 | 1.4 | 0.1 | 10.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Виноград |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9.2 |
Ликёр [Campari] |
200
|
474 | 0 | 0 | 49.6 |
Газированный напиток, крем-сода |
400
|
204 | 0 | 0 | 53.2 |
Итого | 1084 | 1712 | 51 | 73 | 157 |
Итого за день | 1544 | 2400 | 66 | 103 | 242 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
30
|
101.2 | 1.8 | 5.6 | 11.8 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
30
|
171.6 | 6.3 | 13.7 | 5.4 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
35
|
205.1 | 6.3 | 17.8 | 6.5 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
105
|
166.6 | 13.5 | 12.2 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 464 | 702 | 27 | 49 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 251 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
390
|
261.3 | 2 | 1.6 | 59.7 |
Итого | 390 | 261 | 2 | 1 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Лаймовый сок, необработанный |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Цикорий салатный (эндивий) |
20
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Радиккио (итальянский цикорий), сырой |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лаймовый сок, необработанный |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
200
|
210.4 | 43.9 | 3.5 | 0.8 |
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью |
100
|
42 | 3.6 | 0.4 | 4.2 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
150
|
40.5 | 2 | 0.2 | 8 |
Итого | 1133 | 339 | 50 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена чиа, сушеные |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2638 | 1310 | 80 | 58 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
30
|
101.2 | 1.8 | 5.6 | 11.8 |
Фисташки несолёные, сухая обжарка |
27
|
154.4 | 5.7 | 12.4 | 4.9 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
30
|
175.8 | 5.4 | 15.3 | 5.6 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Лаймовый сок, необработанный |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.2 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
17
|
47.6 | 4.7 | 2.9 | 0.5 |
Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne" [Pinar] |
10
|
19.4 | 0.5 | 1.8 | 0.4 |
Хлебцы ржаннные с отрубями |
1
|
40 | 1.3 | 0.2 | 7.1 |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
140
|
93.8 | 0.7 | 0.6 | 21.4 |
Итого | 527 | 737 | 27 | 45 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Личи |
25
|
16.5 | 0.2 | 0.1 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 875 | 190 | 1 | 1 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий салатный (эндивий) |
10
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
200
|
190.7 | 43.4 | 1.6 | 0.8 |
Горчица желтая, семена |
3
|
15.2 | 0.8 | 1.1 | 0.5 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Сухари сливочные |
15
|
59.9 | 1.3 | 1.6 | 10 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 955 | 404 | 46 | 16 | 17 |
Итого за день | 2558 | 1334 | 75 | 62 | 118 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Мытьё, нарезка) |
500
|
335 | 2.5 | 2 | 76.5 |
Личи |
25
|
16.5 | 0.2 | 0.1 | 3.8 |
Яблоко (Запекание) |
120
|
48.6 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
15
|
50.6 | 0.9 | 2.8 | 5.9 |
Яйцо куриное (Запекание) |
5
|
7.3 | 0.6 | 0.5 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
300
|
286.1 | 65.1 | 2.3 | 1.2 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Кукурузные хлопья |
50
|
180 | 3.4 | 0.1 | 41.1 |
Яйцо куриное (Жарка) |
20
|
30.4 | 2.5 | 2.2 | 0.1 |
Майонез, 33% жирности, без холестерина |
4
|
13.3 | 0 | 1.3 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
10
|
4.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
25
|
70 | 6.9 | 4.3 | 0.8 |
Итого | 1233 | 1272 | 83 | 36 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 1000 | 10 | 0 | 0 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе 3 в 1 |
15
|
63.5 | 0.3 | 1.1 | 13.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 215 | 63 | 0 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 151 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2599 | 1347 | 84 | 37 | 169 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% |
100
|
487 | 7.1 | 20.8 | 61.7 |
Макароны быстрого приготовления |
1
|
253 | 4.3 | 13.3 | 29.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 397 | 741 | 11 | 34 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мидия голубая, приготовленная на пару |
169
|
290.7 | 40.2 | 7.6 | 12.5 |
Нерка, красный лосось, филе с кожей, холодного копчения (Аляска) |
40
|
138 | 24.2 | 4.6 | 0 |
Итого | 209 | 428 | 64 | 12 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масса для горячих бутербродов |
80
|
256.2 | 19.1 | 19.1 | 1.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
81
|
190.4 | 6.2 | 0.6 | 39.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 761 | 452 | 25 | 19 | 43 |
Итого за день | 1967 | 1623 | 101 | 66 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
146
|
267.2 | 27.2 | 5.3 | 26.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Итого | 662 | 315 | 27 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
146
|
68.6 | 0.6 | 0.6 | 14.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
400
|
8 | 0.4 | 0 | 1.4 |
Итого | 546 | 76 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
144
|
357.1 | 38.9 | 21.1 | 0 |
Итого | 144 | 357 | 38 | 21 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масса для горячих бутербродов |
80
|
256.2 | 19.1 | 19.1 | 1.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
81
|
190.4 | 6.2 | 0.6 | 39.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Макадамия, орех |
12
|
86.2 | 0.9 | 9.1 | 0.6 |
Итого | 773 | 538 | 26 | 28 | 43 |
Итого за день | 2425 | 1288 | 93 | 55 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тесто слоеное, пресное для мучных изделий |
75
|
252.9 | 4.4 | 13.9 | 29.5 |
Сосиски, молочные |
75
|
195.8 | 8.3 | 17.9 | 0.3 |
Итого | 351 | 450 | 12 | 31 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, рёбра средней части с мясом, запечённые |
134
|
332.3 | 36.2 | 19.7 | 0 |
Итого | 134 | 332 | 36 | 19 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
100
|
276 | 3.8 | 15.5 | 30.1 |
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола») |
150
|
57 | 0 | 0 | 13.1 |
Итого | 250 | 333 | 3 | 15 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Шоколад молочный |
24
|
133 | 2.4 | 8.3 | 12.1 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Итого | 630 | 178 | 3 | 12 | 14 |
Итого за день | 1765 | 1297 | 56 | 79 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
102
|
147.9 | 21.4 | 5.1 | 3.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Виноград |
60
|
43.2 | 0.4 | 0.4 | 9.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
20
|
13.6 | 1 | 0.6 | 0.7 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Икра кеты зернистая, соленая |
40
|
99.6 | 12.6 | 5.3 | 0.4 |
Сухари сливочные |
24
|
95.8 | 2 | 2.6 | 16 |
Крем-Сыр [Президент] |
22
|
48.8 | 2.1 | 4 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 1038 | 642 | 67 | 25 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная (Тушение) |
300
|
54.8 | 4.5 | 0.3 | 7.4 |
Морковь (Тушение) |
20
|
6.4 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Кукурузное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Свинина мясная (Тушение) |
60
|
203.5 | 8.2 | 19 | 0 |
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
15
|
45 | 3.1 | 3.5 | 0.4 |
Итого | 400 | 354 | 16 | 27 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
276
|
184.9 | 1.4 | 1.1 | 42.2 |
Компот яблочный по 2-118 |
250
|
137.5 | 0.3 | 0.3 | 34 |
Итого | 526 | 322 | 1 | 1 | 76 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Итого | 600 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2764 | 1325 | 85 | 54 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы ржаннные с отрубями |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог Мягкий Нежный 4% [Высоко Высоко] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 305 | 23 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
B-50 |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша (Мытьё, нарезка) |
201
|
94.5 | 0.8 | 0.6 | 20.7 |
Итого | 201 | 94 | 0 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий салатный (эндивий) |
10
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0 |
Радиккио (итальянский цикорий), сырой |
10
|
2.3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
10
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Соус, терияки, готовый к употреблению |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Сок лимонный |
3
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Конфеты Королевский Шарм [Авк] |
12
|
66.7 | 0.9 | 4.6 | 5.6 |
Кока-Кола Ванилла [Coca-Cola] |
100
|
45 | 0 | 0 | 11.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 446 | 141 | 2 | 5 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суши салат( ленивые) |
265
|
440.7 | 24.9 | 17.5 | 43.7 |
Дорадо Запечённая [Лента] |
127
|
190.5 | 18 | 9.5 | 7.1 |
Тунец (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Камбала черноморская (Жарка) |
184
|
123.1 | 27.1 | 1.6 | 0 |
Яйцо куриное, омлет |
25
|
38.5 | 2.6 | 2.9 | 0.2 |
Кукурузное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
3
|
10 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Яйцо перепелиное (Жарка) |
12
|
19.5 | 1.4 | 1.5 | 0.1 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
111
|
103.2 | 2.8 | 0.1 | 21 |
Итого | 730 | 952 | 77 | 36 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айва (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гранат (Запекание) |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое пломбир |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фисташки, сырые |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1883 | 1213 | 80 | 42 | 122 |