Утром , ради интереса, решила отмониторить текущий вес на старых весах, после покупки умных не подходила к ним больше 3 месяцев, забегая немного в прошлое, скажу, что показывали они мне на 5 кг меньше, чем на самом деле... как результат, с гордо поднятой головой заявляла, что никогда не весила больше 70 кг( не беру во внимание, период беременности, на последних неделях весила 75 кг), но новая умная покупка ввела меня в ступор, на весах увидела отметку в 72,6 кг, в тот момент земля пошла из под ног и всем весом хотелось рухнуть на пол, пошла к старым весам, а они мне показывают циферку в 68 кг, которые милее серцу и более подходили моему воспринятию себя...реально визуально оценить себя в маштабах обьемов я не могла,и лишь примерив летнюю вещь , поняла, что с этим нужно что-то делать... не скажу, что в весе 72,6 кг чувствовала себя сильно некомфортно, но в борьбу с излишком вступила... это был мое очередное , как оказалось, затяжное возвращение в МЗР, в котором я с 2015 года... использовала исключительно для ведения дневника и не заглядывала в общую ленту, а о том чтобы вести свой блог и речи не могло быть...колебания в весе то возвращали меня в приложение, то отдаляли из-за постояного контроля или просветлениями в потере жира( или воды)... и так, с появлением умных весов ,из инструкции которых, я узнала подробнее о водном балансе, при начальных 41 % ( в одном из источников на просторах интернета прочитала, что дефицит жидкости в 20% равен предсмертному состоянию)воды в организме, отметка поднялась до 54%, нормой для моих параметров является 60% ... оказывается мои нередкие головокружения были вызваны низким показателем воды, на которую не обращала внимания и мне хватало кружки чая в день, а воду не пила-вкус( а именно отсутствие его ) не привлекал меня и влиял на количество потребления жидкости... организм сигнализировал, говорил мне и наконец, я поняла его и приняла меры... начальный процент жыра точно уже не помню, но по ИМТ уже закрепилась в зеленой зоне, примерно с 37 % показатель опустился до 24 %... к сожалению, показателя мышечной массы в настройках нет, но на будущее , возможно, куплю усовершенствованую модель , где возможность мониторить воду, жир, мышечную и костную ткань будет...когда вес достиг отметки с начальными цифрами 62, результат меня удовлетворяет, но визуально мне нужно попрощатся с еще около 5 кг, такова моя конечная цель ... сегодня старые весы показывают 60 кг, следовательно с меньшим весом - меньшая погрешность... с появлением умного гаджета, отчеты основаные на цифрах помогают мне видеть реальные цифры и следовать цели более целеустремленно не сбавляя темпов и снижая возможные срывы( зажорики).