Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Итого | 284 | 174 | 10 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
121
|
81.1 | 0.6 | 0.5 | 18.5 |
Яблоко |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Супрадин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега -3(Доппельгерц) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Детримакс 2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 154 | 95 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Треска запеченная, по 1-374 |
74
|
66.6 | 4.4 | 2.7 | 5.9 |
Каша Гречневая с Жареным Луком [Перекресток] |
64
|
76.8 | 2.9 | 1.1 | 15.7 |
Салат "Красное море" |
52
|
35.6 | 0.5 | 1.8 | 4.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
11
|
28.2 | 0.3 | 0.1 | 6.3 |
Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
Мед пчелиный |
3
|
9.8 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 374 | 278 | 10 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная по 1-220 |
82
|
61.5 | 1.6 | 2.7 | 7.5 |
Котлеты из трески, по 1-380 |
52
|
85.3 | 6.6 | 3.1 | 7.8 |
Кетчуп |
15
|
15.2 | 0.2 | 0 | 4.1 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
100
|
3 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Напиток, из плодов шиповника по 2-162 |
50
|
25 | 0.1 | 0.1 | 6 |
Джем имбирь-лимон(десертный) |
10
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Чипсы из ламинарии с луком |
6
|
33 | 1.1 | 2.2 | 2.2 |
Итого | 315 | 246 | 9 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Конфеты из сухофруктов |
25
|
98.5 | 3.9 | 6.1 | 6.8 |
Итого | 225 | 100 | 3 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
голубцы |
106
|
119.4 | 6.4 | 8.8 | 3.4 |
Творог мягкий 4% |
40
|
30 | 3.4 | 1.6 | 0.5 |
Треска запеченная, по 1-374 |
62
|
55.8 | 3.7 | 2.3 | 5 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
6
|
12.1 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Салат "Красное море" |
40
|
27.4 | 0.4 | 1.4 | 3.2 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
52.8 | 4 | 4 | 0.3 |
Хлебцы Бородинские Цельнозерновые [Хлебцы Молодцы] |
4
|
12.4 | 0.5 | 0.1 | 2.4 |
Мангостан (мангустин), консервированный в сиропе |
12
|
8.8 | 0 | 0.1 | 1.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
50
|
22.5 | 1.5 | 0.8 | 2.4 |
Итого | 500 | 364 | 20 | 21 | 22 |
Итого за день | 1852 | 1260 | 55 | 54 | 135 |