Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Молоко 4% жирности, топленое |
100
|
67 | 2.9 | 4 | 4.7 |
Соевое молоко, обезжиренное, с доб. кальция, витаминов A и D |
100
|
28 | 2.5 | 0 | 3.9 |
Итого | 400 | 206 | 27 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Семга соленая |
8
|
16.2 | 1.8 | 1 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
25
|
57 | 2.2 | 0.4 | 11.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 293 | 137 | 4 | 7 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Грибной суп 02.11. |
250
|
61 | 4.8 | 4.8 | 3.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
118
|
55.5 | 0.5 | 0.5 | 11.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 693 | 241 | 13 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кунжут |
15
|
84.8 | 2.9 | 7.3 | 1.8 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Рябина черноплодная |
10
|
5.5 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Смородина черная |
10
|
4.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Калина |
20
|
5.3 | 0.1 | 0.3 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыворотка кислая |
250
|
60 | 1.9 | 0.2 | 12.8 |
Итого | 580 | 310 | 10 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибной суп 02.11. |
250
|
61 | 4.8 | 4.8 | 3.3 |
Салат чечевица+ |
100
|
125 | 14 | 4.6 | 8.3 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
0.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 650 | 203 | 19 | 9 | 14 |
Итого за день | 2617 | 1098 | 75 | 53 | 85 |