Злата

30.04.2015 15:37

Молоко, кисломолочные продукты, творог, сыры.

Отдельная еда, а не питье. Попадая в желудок, молоко должно свернуться под воздействием кислых соков. Если же в желудке присутствует другая пища, то частицы молока обволакивают ее, изолируя от желудочного сока. И до тех пор, пока не переварится свернувшееся молоко, пища остается необработанной, процесс пищеварения затягивается, движение пищи замедляется, это приводит к запорам, метеоризму, желудочному и кишечному дискомфорту. Лучше всего молоко сочетается с овощами и фруктами.

Творог - это трудноперевариваемый полноценный белок. Совместим с однородными продуктами (кислым молоком, сметаной, сыром, брынзой).

Самые приемлемые сыры - молодые сыры типа домашнего, т.е. нечто среднее между творогом и сыром. Плавленые сыры - продукт неестественный, значительно переработанный. Брынза - это полезный белковый продукт, требующий, однако, отмачивания в холодной воде от излишней соли.

Злата 30.04.2015 15:47

Злата 30.04.2015 15:55

огурец??? мне с детства вдолбили в мозг аксиому: огурец+молоко=расстройство желудка С улыбкой

но так ли это на самом деле, я никогда не проверяла..)))

Злата 30.04.2015 15:58

а еще я ломаю голову над вопросом, как заставить себя питаться в соответствии с принципами раздельного питания.
Даже с учетом, что делать это только для себя и не преодолевать сопротивление домочадцев, это очень сложно и невкусно..((
но надо... ох как мне это надо...((( но вот никак...

Александр Головий 30.04.2015 16:00

+1 за белки

Лaра 30.04.2015 16:03

Спасибо, для меня эта информация полезна.

Светлана Чернова 30.04.2015 16:10

Очень люблю молоко и не испытываю никакого дискомфорта от его потребления (могу и с селедкой). Просто у всех по разному организм его воспринимает. В кто-то не ест рыбу, к примеру, и не потому, что аллергия, а просто организм не воспринимает...

Мы белые и пушистые 30.04.2015 16:20

А давайте ее все вместе позовем? Вин-то-воч-ка!!!

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:09

Не надоело постить всякую ерунду,редко соглашаюсь с МЕД ВЕДом но точно бред какой то,прежде чем что то писать разберитесь в пищеварительной системе

Татьяна Шишканова 30.04.2015 17:13

Ольга Ткаченко, полностью с Вами согласна. Складывается такое впечатление, что человек просто инфу скопировал для рейтинга.

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:17

Татьяна Шишканова, уже 3 пост читаю,как скопирован с теории раздельного питания Шелтона,которая сто раз опровергнута и не обоснованна

Злата 30.04.2015 17:18

не знала, что на сайте завели модератора..) ну, что ж завели, так завели, пишу я здесь не для рейтинга, а исключительно для себя. Так что невозможность публикации сообщений меня просто заставит меня собирать правила питания в другом месте и не более того.
неприятно, что это делается не так, как принято в солидном заведении, но да ладно, я не буду расстраиваться из за этой мелкой неприятности.

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:21

Мелисса, когда мне надо что то для себя,то я это бросаю в закладки,а тут правила питания просты,считай калории и худей и не парь мозги что с чем едят

Злата 30.04.2015 17:21

видите ли, дорогие не согласные... проблема в том, что чем больше человек ест, тем быстрее изнашивается его организм.
Основная задача правильного питания сделать так, что бы съедать минимум качественной еды, но добиться при этом ее наиболее полного усвоения.
и кто в этом вопросе прав, а кто не прав, покажет только время.

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:27

Мелисса, а кто сказал что тут не правильно питаются,но иногда надо и думать головой,возьмем к примеру этот же пост о молоке,если бы это было правдой то груднички с детства болели при введении в прикорм к примеру гречки с молоком

Joy Toy 30.04.2015 17:30

Исходные данные, небось от "авторитетных" или на худой конец "британских ученых" ...я надеюсь. Широкая улыбка

Про молоко и огурцы - проверял, проверяю. Нет проблем. Скорей всего это индивидуально. По поводу "совместимости" творога тоже спорно. Кушаю ежедневно, несколько раз в день. В разных комбинациях пищевых: завтраки, обеды, ужины. Проблем нет.
Источник укажите, для приличия, этих чудо изысканий.

Злата 30.04.2015 17:32

до трех лет детский организм вырабатывает особое вещество способное легко переваривать молоко. название этого вещества писать не стану, поскольку просто не помню наизусть.
Взрослым людям молоко не особенно полезно. И молочные продукты усваиваются далеко не так хорошо, как этого хотелось бы. Особенно белок, казеин, из которого состоит творог.
и вопрос как есть творог, что бы это не было бессмысленным, лично для меня важен.
если вам есть что сказать по теме кроме неаргументированных возражений - пишите.

Татьяна Шишканова 30.04.2015 17:34

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:36

Мелисса, http://www.leovit.ru/health-beauty/food/food_452.html

Злата 30.04.2015 17:36

да какой источник? сидела читала статьи о питании и решила выписать из разных статей то что показалось интересным.
куда выписать? вспомнила, что есть блог на этом сайте. записала, в ответ прочла такой крик, что была в шоке.
нельзя тут писать для себя?
та и ладненько..)
не особо то и расстроюсь.

Злата 30.04.2015 17:41

хорошо. вы считаете что раздельное питание вредно. Я так не считаю. Очень не считаю.
далеко не се у Шелтона бесспорно, но рациональное зерно в его идее есть однозначно.
вот мы все тут пишем на сайте который создан что бы люди могли худеть?
а вы задавались вопросом а почему так много вокруг людей толстых?
да потому, что принципы питания не правильные..)
не согласны?
да пожалуйста!
ешьте что хотите, с чем хотите и во сколько хотите.
это ваши личные пристрастия.
но я имею полное право считать верными совершенно другие воззрения на питание.

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:43

Мелисса, толстых много потому что кто то много жрет,хотите ешьте раздельно,мне то что

Злата 30.04.2015 17:46

)))))))) спасибо за столь любезное разрешение.
и кстати.
мой дневной рацион насчитывает от 2500 до 3000 калорий. Но вес я набираю только когда нарушаю правила раздельного питания.

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:49

Мелисса, а я нарушаю правила раздельного питания и при такой же калорийности мой вес в норме,каждому свое

Злата 30.04.2015 17:53

вот! КАЖДОМУ СВОЕ! почему вы все об этом не помните когда пишите в очередной раз:ЭТО БРЕД!"
С улыбкой

у меня все... больше я на этом сайте писать не стану. а вот возможность для публикации сообщений требую открыть, поскольку бан, в том виде в каком он накладывается на этом сайте - хамство в чистом виде.

Ольга Ткаченко 30.04.2015 17:58

Мелисса, свое это свое,а то что опровергнуто учеными это другое,и вам уже другие люди в ваших постах писали что вы хамите,а раз кто то забанил,значит было за что

rangy 30.04.2015 18:07

Мелисса написал:
проблема в том, что чем больше человек ест, тем быстрее изнашивается его организм.

не согласна.Ну как может изнашиваться организм,если ему положено питаться и за счет питания он и живет?! Я тоже лет 20 назад все подряд новое о питании читала и долго верила в пользу раздельного питания. И до сих пор подсознательно иногда пытаюсь составить рацион по этому принципу. Но.узнав,что это все лже-научно и опровергнуто,как то успокоилась С улыбкой

и стала замечать,что съедая за один прием кашу и мясо условно,т.есть белок и угли вместе.я дольше сыта!!! Потому что переваривается дольше пища. Но это не значит,я так,поняла - что в этот момент мой желудок перенапрягается .
Так что я думаю,каждый выбирает в разных теориях свое. Ведь организмы у нас все равно немного разные, у кого то есть проблемы именно с ЖКТ. Для них и диета всегда особая,это ведь тоже нельзя отрицать.

Олечка Любимая 30.04.2015 18:12

Оксана Сокович, тоже люблю молоко в разных сочетаниях, могу им запить хоть селедку, хоть огурец в бутерброде - свежий или соленый, все отлично переваривается, никаких вопросов никогда не было. А текст поста с достаточно бредовой книжки скопирован, это точно.

Mellisa 30.04.2015 18:47

rangy написал:
не согласна.Ну как может изнашиваться организм,если ему положено питаться и за счет питания он и живет?!

Согласна полностью!

Mellisa 30.04.2015 18:54

Татьяна Шишканова написал:
Мелисса, Вы не обижайтесь, а прислушайтесь. Многие же прочтут Ваш пост и поверят. А это чушь полная. Да Вы и сами в это уже не верите. Вон с молочки перескочили на количество пищи.

Мелисса, Вы не обижайтесь. Здесь очень доброжелательное сообщество, Вы бы прислушались!

Mellisa 30.04.2015 18:57

От всего сердца советую, тем более Вы - почти тезка, улыбнуло...

Mellisa 30.04.2015 19:05