Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай в термосе |
800
|
8 | 0 | 0 | 1.6 |
Итого | 1300 | 8 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки из творога 2 |
35
|
69.8 | 6.8 | 3.7 | 2.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
10
|
6 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Печень тушеная |
70
|
73.2 | 8.2 | 2.3 | 4.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
160
|
139.2 | 8 | 5.1 | 13.6 |
Перец сладкий красный |
5
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 450 | 291 | 23 | 11 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко сушеное |
15
|
37.9 | 0.3 | 0 | 8.9 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 20 | 66 | 1 | 2 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из конснрвы 3 |
1
|
233.7 | 26 | 7.4 | 14.3 |
Лук зеленый (перо) |
5
|
1 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 535 | 234 | 26 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вобла каспийская вяленая |
35
|
82.3 | 16.2 | 1.9 | 0 |
Скумбрия соленая |
50
|
152.5 | 9.3 | 12.6 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
Огурцы квашенные |
50
|
5.5 | 0.2 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 380 | 447 | 38 | 29 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли |
150
|
130.5 | 2.8 | 0.2 | 27.5 |
Куриная грудка (филе) (Тушение) |
152
|
159.9 | 33.4 | 2.7 | 0.6 |
Маш с морковью по-корейски |
50
|
22 | 1 | 0.9 | 2.4 |
Пекинская капуста |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.4 |
Кунжутное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 424 | 341 | 38 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рикотта домашняя |
30
|
33.6 | 2.4 | 2.2 | 1.1 |
Кунжут |
10
|
56.5 | 1.9 | 4.9 | 1.2 |
Итого | 40 | 90 | 4 | 7 | 2 |
Итого за день | 3149 | 1479 | 131 | 63 | 88 |
Как вы от воды избавляетесь, диуретики пьете?