Блог
Войти
Олег С.
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег С.
24.10.2023 00:07
Дневник питания за 24.10.2023
всем привет :D
......................................................
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Еда 7 марта
5000
4050
395
195
175
Итого
5000
4050
395
195
175
Итого за день
5000
4050
395
195
175
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
1
19
Александр Караваев
24.10.2023 01:44
Всё выше, и выше, и выше...
Олег С.
24.10.2023 01:56
Александр Караваев
, не плохой тренд
Зайчатина
24.10.2023 04:50
🤔🤔🤔
Александр
24.10.2023 07:36
Единственное что родилось это выйти со своим графиком на фондовый рынок, Олежек не раслабляйся, впереди самые интересные моменты в жизни которые можно просто не заметить и они к сожалению не в еде
Артем
24.10.2023 07:37
Зайчатина
,совпадение? не думаю
Ирина
24.10.2023 09:19
Замечательный прогресс
!
Олег С.
24.10.2023 12:18
Зайчатина
, принимаю ставки на свой вес
Alexey Bu
24.10.2023 12:26
Офигеть, я бы конечно побоялся. Я когда работал на массу, ставил себе психологический лимит "плюс 4 кг". Но я не стал качком конечно....
Олег С.
24.10.2023 12:39
Alexey Bu
,я рисую тренды без психолимитов
Юлия Ганьон
24.10.2023 12:56
Олег, привет! Настало время повторного импеданса( только ,чур, без гири) 😁
Alexey Bu
24.10.2023 13:21
Зайчатина
, так вот кто виноват))
Олег С.
24.10.2023 19:19
Юлия Ганьон
,приветствую Юля
. думаю импеданс с весом 100 кг сделаю. и цель прогресс в мышечной массе с весом 100 кг.
Елена Петрова
24.10.2023 20:52
Олег С.
, ты меня убил)))
Олег С.
25.10.2023 00:53
Елена Петрова
,
Олег С.
25.10.2023 01:13
Зайчатина
,продавайте доллар начинаю худеть
Елена Петрова
25.10.2023 01:15
Олег С.
, всё будет норм
Олег С.
25.10.2023 10:40
Елена Петрова
,у меня уже всё норм догоняйте
Елена Петрова
25.10.2023 13:59
Олег С.
,ой неее я 100 кг еле осиливала,118 не поднять
Юлия Ганьон
26.10.2023 13:24
Олег С.
, надо проверить триглицериды и мочевую кислоту, а то печень может не согласиться с текущей ситуацией😉
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Татьяна
20-05-2024
Чем меньше я ем, тем больше я думаю о еде.
Всем привет, очередные размышления привели опять п...
9
76
Натали
14-05-2024
Дневник питания за 14.05.2024
А скажите, пожалуйста, взрослые члены нашего сайта...
5
71
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
15-05-2024
Дневник питания за 15.05.2024
Сегодня весь рацион спланирован, и взят с собой на...
16
53
Мария
15-05-2024
Всем привет.
Я недавно в приложении. Пытаюсь разобраться в бала...
6
53
Новые рецепты
Запечённый картофель с сыром и сметаной
Автор
Татьяна
107.4
3.6
3.6
14.8
10
2
0
Кексы творожные
Автор
Юлия
291.9
14
16.3
22
3
0
1
Запеканка с тыквой без сахара
Автор
Светлана
88.2
13.6
1.7
3.8
11
6
5
Лучшие рационы
Юлия Погорелова
2024-05-23
Калорийность:
1200 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алла
2024-05-01
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%