Анна Белова
23.10.2020 19:28

Дневник питания за 22.10.2020

1 декабря 2020года я вешу 70 кг.
Ездила в Питер на диспансеризацию, а получилось -в лазарет. Вместо поездки в бассейн со старшим внуком пришлось его лечить. Вышел из школы грустный, оказалось 37,5. За час температура выросла до 39,5. И зять с работы приехал больной. Вот и думай теперь, что это такое. Но я общалась с ними в маске. Внук сказал, что я "как настоящий доктор".)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мой кофе
5
61.8 3.8 1.9 7.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зерновой Хлеб Геркулес [Хлебный Дом]
24
71.5 2.5 1.8 11.2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
4
29.9 0 3.3 0
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
15
52.5 3.9 4 0
Куриное филе с соевым соусом
130
206.7 41.7 3.6 1.7
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
100
130 2.7 0.3 27.8
Винегрет
150
136.5 1.5 9 12

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Закваска [ЭГО]
300
153 8.4 7.5 12.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет
150
136.5 1.5 9 12
Сосиски Филейные [Останкино]
90
168.3 9 13.5 2.7
Лаваш Тандырный [Юкон Групп]
50
113.5 4.6 0.6 28
Майонез «Провансаль», 67% жирности
15
94.4 0.4 10.1 0.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Tatiana Solery 24.10.2020 00:00
Забавно.
Желаю вшей семье здоровья и побыстрее справиться с заразой, что бы это не было.
Светлана 24.10.2020 07:24
Ой не дай бог. Здоровья Вам и всей семье
SvetSveta 24.10.2020 08:54
Анна, все хорошо уже с внуком и зятем?
А «1 декабря 2020года я вешу 70 кг.» Это как? Путешествие в будущее?))
Всем здоровья!!
этоя! 24.10.2020 12:08
SvetSveta (Кето, 18:6), всего лишь ее мечта, которая не сбудется из-за банальной нереальности.
SvetSveta 24.10.2020 12:35
этоя!, ой, я уже прочитала в статусе) Мы перефразируем с Аниного разрешения? "01.12.2020 я буду весить меньше чем сейчас и чувствовать себя "
Мы с Анной почти одного возраста, уверенна что все у нее обязательно получится! У меня ведь получилось и у многих кто тут) Только не нужно спешить, куда нам спешить то?))
Анна Белова 25.10.2020 19:18
SvetSveta (Кето, 18:6), спасибо за позитивный настрой. С внуком и зятем все хорошо,поправляются.
SvetSveta 25.10.2020 19:39
Анна Белова, замечательные новости! Здоровья всем!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы