Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из розовых помидоров с маслом |
150
|
77.9 | 1 | 6 | 4.8 |
Паста (макароны, спагетти), сухая |
20
|
74.2 | 2.6 | 0.3 | 14.3 |
Хлеб домашний |
25
|
61.4 | 1.9 | 0.5 | 12.4 |
Фарш Говяжий Охл [Окей] |
80
|
168 | 12.8 | 11.2 | 4 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 549 | 20 | 23 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Бри |
35
|
101.9 | 7.4 | 8.1 | 0 |
Крекер Французский с Кунжутом [Яшкино] |
10
|
51 | 0.9 | 2.4 | 6.6 |
чай черный заварной |
200
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Итого | 245 | 158 | 9 | 10 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из огурцов |
100
|
30.9 | 1.5 | 1.4 | 3 |
Картофель отварной по 1-206 |
200
|
150 | 4 | 0.8 | 31.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Хлеб домашний |
25
|
61.4 | 1.9 | 0.5 | 12.4 |
Грудинка Домашняя [Велком] |
20
|
55 | 3.4 | 4.6 | 0 |
Итого | 665 | 332 | 11 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Брусника |
20
|
9.2 | 0.1 | 0.1 | 1.6 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 340 | 77 | 0 | 0 | 18 |
Итого за день | 3050 | 1118 | 40 | 44 | 137 |