ВХ

23.06.2020 20:59

Про экологичное общение

Мне очень нравится эта притча, вроде как про Сократа, но не проверяла источники:

Один человек спросил у Сократа:
— Знаешь, что мне сказал о тебе твой друг?
— Подожди, — остановил его Сократ, — просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
— Три сита?
— Прежде чем что-нибудь говорить, нужно это трижды просеять. Сначала через сито правды. Ты уверен, что это правда?
— Нет, я просто слышал это.
— Значит, ты не знаешь, это правда или нет. Тогда просеем через второе сито — сито доброты. Ты хочешь сказать о моем друге что-то хорошее?
— Нет, напротив.
— Значит, — продолжал Сократ, — ты собираешься сказать о нем что-то плохое, но даже не уверен в том, что это правда. Попробуем третье сито — сито пользы. Так ли уж необходимо мне услышать то, что ты хочешь рассказать?
— Нет, в этом нет необходимости.
— Итак, — заключил Сократ, — в том, что ты хочешь сказать, нет ни правды, ни доброты, ни пользы. Зачем тогда говорить?

А ещё, один психолог учил меня инструментам аффирмации себя. Вообще он давал эти техники для коммуникации в рабочем коллективе, особенно, с начальством, но сказал, что полезны они везде. Я точный порядок действий не помню, лишь содержание:
1. "Дать немножечко себя": сначала рассказать про себя, про свои потребности, но не обязательно вдаваться сильно в детали. (мне нужен выходной день, чтобы...)
2. "Проявить эмпатию": попытаться войти в положение человека, поставить себя на его место. (я понимаю, что на работе сейчас аврал)
3. "Предложить решение": найти компромисс, который бы устроил обе стороны (я отработаю в такой-то день)
4. "Заезженная пластинка": иногда, чтобы убедить, что что-то действительно важно, нужно это повторить (я вас понимаю, но для меня это действительно важно)
Там, кажется, ещё пятый пункт был, но я не могу вспомнить Надо подумать

Карина 23.06.2020 21:08

Всегда нравилась психология, ... Много читала. Но иногда ,не знаешь как поступить. Хоть и понимаешь какая это ситуация. Что он тебя хочет тот или иной человек. Когда тебя хотят использовать и когда играют на жалости. Но ,правда, очень сложно сделать шаг. Не знаю даже, чего я боюсь ?

ВХ 23.06.2020 21:13

Карина, людям часто кажется что есть одно "правильное" решение, и надо его найти, очень страшно совершить ошибку. Мы все вынуждены постоянно принимать решения в условиях отсутствия полной информации. Но прикол в том, что правильных (и неправильных) решений не бывает. Бывают неожиданные последствия, это да. Но взрослые люди умеют принимать на себя ответственность и разбираться с последствиями. Очень часто в глубине души мы знаем, как именно надо поступить. И даже если мы совершаем "ошибки", эта ошибка была зачем-то нам нужна.

JRo 23.06.2020 21:13

Советы хорошие, но у моего начальства был бы один ответ на все это Широкая улыбка

ВХ 23.06.2020 21:16

JRo, я в таком случае сменила начальство...

Ilana 23.06.2020 21:17

Я за экологичное общение Хорошо

🙋

ВХ 23.06.2020 21:18

Ilana,

JRo 23.06.2020 21:22

ВХ, написала уже заявление, но говорят, что еще вернусь.

А на заказ вы пишите? Широкая улыбка

Хочу что-нибудь из гештальт-психологии

ВХ 23.06.2020 21:25

JRo, я не психолог

JRo 23.06.2020 21:27

ВХ, но у вас есть практический опыт и слог очень приятный.

ВХ 23.06.2020 21:29

JRo,

JRo 23.06.2020 21:33

ВХ, так что афффтор, жги! Широкая улыбка

ВХ 23.06.2020 21:39

JRo, я фанат когнитивной психологии. Гештальт не очень.

Карина 23.06.2020 21:41

ВХ, согласна, в глубине души знаем, но я иногда боюсь что причиню боль кому то моим решением. И вошло в привычку ,,я потерплю, лишь бы не ранить" "

Карина 23.06.2020 21:42

JRo, я тоже так думаю )

Карина 23.06.2020 21:45

ВХ, а ещё, поймала себя на том,что я постоянно оправдываюсь ...

Иринка 23.06.2020 22:05

Про 4 пункт как-то нет.. Очень не люблю, когда мне на мозги давят. Нет, значит нет.

Дивиона 23.06.2020 22:07

ВХ написал:
Очень часто в глубине души мы знаем, как именно надо поступить. И даже если мы совершаем "ошибки", эта ошибка была зачем-то нам нужна.

О.. это прям моя философия по жизни)

Дебора 23.06.2020 22:14

Прочла Вашу притчу и почему-то вспомнила прекрасный рассказ прекрасного писателя. Аверченко "День человеческий". Он коротенький, но безумно ёмкий в плане коммуникаций между всеми группами людей. Старой родственницы , друзей, хорошеньких девушек, знакомых на поминках, влюбленной девушки и т.д. Аверченко очень смешно пишет, но вот этот рассказ- его шедевр...Кто не читал- советую)))

Elena chibambam 23.06.2020 22:37

Мой муж тоже не любит секреты всякие, особенно про кого-то) Да заезженная пластинка поможет сказать людям нет и дать отпор.

ВХ 23.06.2020 22:38

Карина, если вдруг у вас есть лишние деньги (ну, так совершенно случайно получилось), я бы посоветовала сходить к психологу, он очень хорошо мозги на место ставит. Если нет... Подумаю, может, книги посоветую.

ВХ 23.06.2020 22:40

Дебора, спасибо, посмотрю

ВХ 23.06.2020 22:42

Elena (ПГ16/8, 1\13), какие у людей разные точки зрения =))) Кто-то себя на месте говорящего видит, кто-то на месте говоримого

ВХ 23.06.2020 22:42

Иринка, нууу... разика три, наверное, можно сказать.

Юрий 23.06.2020 23:25

ВХ, хорошо сказали, так и нет абсолютно хорошего и плохого. А не ошибается только тот, кто ничего не делает)

Иринка 24.06.2020 06:04

ВХ,)))

Elena chibambam 24.06.2020 07:35

ВХ, На эту тему я еще в молодости прозрела от:" Узнавая о том, что о тебе говорят окружающие, ты даешь им власть над собой". Ну узнаю я, потом что? Начну злиться на них....А "Тобой обладает тот, кто тебя злит" Два раза ни за что, отдаться непонятно кому?))

Карина 24.06.2020 08:47

ВХ, хорошего психолога нужно ещё найти ..)) я то впрочем не плохо разбираюсь. Например ,во всех своих жизненных ситуациях я вполне справляюсь. Кроме одной. ( Но там другое) и друзьям часто помогаю. Но к хорошему психологу с большим удовольствием бы записалась. Книги посоветуйте. Если не сложно, спасибо.

ВХ 24.06.2020 13:24

Карина, книга пока в голову не пришла. Пришла статья про выученную беспомощность https://postnauka.ru/faq/96814

Вы мне скажите, в ту ли сторону я думаю или нет.

Карина 24.06.2020 14:29

ВХ, ок, посмотрю, почитаю. Скажу )) в личку С улыбкой