Татьяна
16.02.2021 15:58

Дневник питания за 16.02.2021

А вот и многострадальный шедевр из бисера. Моя, скорее всего, первая и последняя работа.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Молоко обезжиренное, пастеризованное
50
16 1.5 0 2.5
Сливки 36% жирности
15
51 0.4 5.4 0.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный
250
2.5 0 0 0.5
Лимон
10
3.4 0.1 0 0.3
Мандарин
135
51.3 1.1 0.3 10.1
Хлеб ржаной из обдирной муки
60
118.2 3.7 0.7 23.9
паштет из куриной печенки
60
97.8 10.4 5.3 1.9

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
100
53 2.9 2.5 4
Ржаные отруби
20
22.8 2.4 0.7 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
50
23.5 0.2 0.2 4.9
Свинина, вырезка (Варка)
50
56.8 8.9 2.3 0
Куриный суп с нутом
300
161.1 13.2 5.1 15.3
Вода
200
0 0 0 0
Рыбий жир из печени трески
5
45.1 0 5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржаной из обдирной муки
60
118.2 3.7 0.7 23.9
паштет из куриной печенки
60
97.8 10.4 5.3 1.9
Морковь
115
40.3 1.5 0.1 7.9
Вода
200
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Яйцо куриное жареное (без масла)
65
113.5 9.5 8.2 0.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5
33.1 0 3.6 0.1
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Лук репчатый (Пассерование)
100
39.7 1.4 0.2 8
Петрушка свежая (Припускание)
35
15.8 1.3 0.1 2.4
Перец сладкий красный (Припускание)
65
16 0.8 0.1 3.1
Аспаркам
2
0 0 0 0
Лимон
25
8.5 0.2 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 12
Ольга №22 16.02.2021 16:14
Оригинальный шедевр
Ирина Живанова 16.02.2021 16:14
Ну хорошо получилось , оценка должна быть высокой    . Бабушка свой долг выполнила 
Ilana 16.02.2021 16:16
я не поняла, что это ? зеркало? не совсем понятно какого это размера..
Татьяна 16.02.2021 16:19
Ольга №22, и ходила из того, что смогу только нанизывать бисер. Плетение исключила. Основу, знркальце, нашла в маникюрном наборе.
Татьяна 16.02.2021 16:20
Ирина Живанова, критика будет со стороны внучки. Это же, подразумевается, она сделала.
Алин@ 16.02.2021 16:20
Почему последняя , работа классная!
Татьяна 16.02.2021 16:21
Ilana, 12 см. Очень мелкая для меня работа получилась. Но бисера было мало.
Татьяна 16.02.2021 16:22
Алин@, спасибо, я была уверена что тут меня похвалят. Сами, видимо, таким занимаются.
Ольга №22 16.02.2021 16:27
Татьяна, по мойму здорово получилось, интересное решение для подделки из бисера. Бабушка с поставленной задачей справилась.
Татьяна 16.02.2021 16:37
Ольга №22, надеюсь
Ирина Живанова 16.02.2021 16:56
Татьяна, Я поняла ,что задание было для внучки  Но какая критика ,делала ведь бабушка, значить просто сказать спасибо . А кому не подходит, делает сам 
Татьяна 16.02.2021 17:09
Ирина Живанова, это моя наследственность. Решение помочь приняла я, а значит, обязалась не опозориться. Или нужно было сразу отказаться. Это я так думаю, и, скорее всего, и она.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты