Дневник тренировок за 21.02.2024

Силовая тренировка. Попросила щадящий вариант. Вчера вернулась домой с больным горлом. Утро началось с полоскания и витамина С. Пустырник само собой. Пока психологически не оклимаюсь.
Морозы по утрам жуткие. А у меня дорога с пересадкой. На остановках стоять не комильфо.

подъем тяжестей средний

	Итог
Время

Результаты за день

Валентина 21.02.2024 07:29

Сердце замирает от восторга и, немного, страха, на Вас глядючи. Отчаянная Вы женщина!
Такая все невзгоды и неприятности переборет , чему и желаю скорее произойти.

Валентина 21.02.2024 08:33

Я тоже в восторге😁🤗😍. И сколько по времени надо быть в такой позе!

Светлана 21.02.2024 08:57

А у нас то снегопад с оттепелью, то подморозит. Под снегом лёд, очень много травм. Я с этой чисткой снега опять сорвала мышцы спины. Песенка опять начала давать о себе знать. И поджелудочная. Вот сейчас на Холосасе третий день. И голодная диета почти

Лариса Брусенцева 21.02.2024 09:52

Валентина, спасибо большое! Ваши добрые слова придают сил и уверенности в себе. 💕💕💕

Лариса Брусенцева 21.02.2024 09:58

Валентина, пока не надоест. Минуты достаточно. 💝

Лариса Брусенцева 21.02.2024 09:59

Светлана, грустно. Берегите себя!

Марусичка 21.02.2024 12:11

Красивая штучка!
Честно - эта больше на саранчу похожа, чем та которая саранча 🤣🤣🤣

Марусичка 21.02.2024 12:11

Валентина, висеть изо всех сил пока тренер не сфотографирует 🤣🤣🤣 (шутка)

Лариса Брусенцева 21.02.2024 12:48

Марусичка, пусть будет саранча 2.😄

Валентина 21.02.2024 12:51

Марусичка, 🤩👍💪

Olga1959 21.02.2024 17:45

Ну точно самолёт истребитель

Наталья 21.02.2024 17:49

Olga1959, 🤣

Наталья 21.02.2024 17:50

А пустырник зачем? Чтобы не нервничать вниз головой?😃

Светлана 21.02.2024 18:27

Лариса Брусенцева, спасибо, стараюсь. Впереди гости

Виолетта Шевченко 21.02.2024 18:48

Ни чего себе щадящий режим. Я бы сразу рухнула в низ

Лариса Брусенцева 22.02.2024 02:01

Olga1959, 😄

Лариса Брусенцева 22.02.2024 02:02

Светлана, 👍

Лариса Брусенцева 22.02.2024 02:03

Виолетта Шевченко, все тренируется, было бы желание.

Марусичка 22.02.2024 10:34

Лариса Брусенцева, такс, я придумала!
Предлагаю поступить по йоговской классике - как с собакой. Пусть значит эта саранча - мордой вниз, а та была мордой вверх 🤣

Лариса Брусенцева 22.02.2024 15:51

Марусичка, 😀