Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
20
|
6.8 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Желе творог с топленым молоком |
70
|
64.5 | 8 | 2.4 | 2.7 |
Итого | 790 | 73 | 8 | 2 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
80
|
221.6 | 7.3 | 0.9 | 45.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
30
|
7.2 | 0.3 | 0.1 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
100
|
20 | 1.1 | 0.1 | 3.5 |
Карп, сырой, приготовленный на жару |
200
|
324 | 45.7 | 14.3 | 0 |
Шурпа в горшочке (дагестанское национальное блюдо) |
250
|
192.3 | 13 | 8.8 | 16.5 |
Плов |
100
|
150.7 | 4.1 | 7.3 | 18.3 |
Свинина, ссредняя часть филе на кости, жареная на огне |
200
|
418 | 51.2 | 22.1 | 0 |
Перец сладкий красный |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, приготовленное на гриле |
100
|
176 | 28.7 | 6.8 | 0 |
Вино, десертное, сладкое |
130
|
208 | 0.3 | 0 | 17.8 |
Итого | 1400 | 1759 | 154 | 60 | 109 |
Итого за день | 2190 | 1832 | 162 | 63 | 113 |