Алекс
07.10.2020 02:59

Дневник питания за 06.10.2020

Сегодня попались в инете такие картинки, не знаю на сколько они правдивы, у себя хотя бы по признаку нашел от каждой. Но идея интересная

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с молоком
800
90.4 5.6 4 8
Банан
90
86.4 1.3 0.5 18.9
Творог 2% жирности
100
114 20 2 3
Простокваша 2,5% жирности
125
66.3 3.6 3.1 5.1
Арахисовая паста без соли
30
179.4 6.7 15.4 5.2
Груша
80
37.6 0.3 0.2 8.2
Слива (садовая)
120
58.8 1 0.4 11.5
Баранки простые
60
186.6 6.2 0.8 38.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Язь
240
280.8 45.6 10.8 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
100
201 6.8 1.3 39.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
750
7.5 0 0 2.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый
120
28.8 1.3 0.2 4.6
Кофе с молоком
1200
135.6 8.4 6 12
Майонез «Провансаль», 67% жирности
1
94.4 0.4 10.1 0.6
Капуста белокочанная
60
16.8 1.1 0.1 2.8
Петрушка сушеная
2
5.8 0.5 0.1 0.5
Чеснок
10
14.9 0.7 0.1 3
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
50
100.5 3.4 0.7 19.9
Огурец грунтовый
160
22.4 1.3 0.2 4
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
50
132.5 7.1 10.7 1.9
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Морковь
20
7 0.3 0 1.4
Горошек зеленый. Консервы
120
48 3.7 0.2 7.8
Творог 9% жирности
50
84.5 9 4.5 1.5
Сметана 20% жирности
1
41.2 0.5 4 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 7
Елена 07.10.2020 07:16
После 35-ти одно из таких лиц у каждого второго)) а после 45-ти у каждого первого))
И у меня понемножку от каждого лиТца.Сахар не ем,булки-пироги тоже ну и не пью.Лицо стало лучше,свежее.Будем дальше смотреть.
Кристина 07.10.2020 10:03
Вспомнился Джером К. Джером

Странное дело, я не могу прочесть ни одного объявления о каком-нибудь новоизобретенном средстве от той или иной болезни, не убедившись в то же время, что я страдаю ею, и притом в самой злокачественной форме.

Я всегда нахожу у себя все ее признаки и симптомы.

Помню, как-то раз, чувствуя себя не совсем здоровым (кажется, это была простая лихорадка), я пошел в библиотеку Британского музея посмотреть в медицинском словаре, какими средствами нужно лечиться от лихорадки. Я добыл книгу и вычитал все, что мне было нужно, затем, от нечего делать, начал перелистывать ее дальше, изучая разные болезни. Не припомню теперь, что первое попалось мне на глаза, – знаю только, что это был какой-то страшный, губительный недуг, один из бичей человечества. Еще не дочитав до конца описи симптомов болезни, я уже убедился, что она гнездится в моем теле.

Оледенев от ужаса, я несколько минут сидел без движения, потом с горя начал перелистывать дальше. Напал на тифозную горячку, просмотрел симптомы и обнаружил, что я, несомненно, болен тифом, болен уже несколько месяцев, сам того не зная! Надо посмотреть, нет ли еще чего? Дошел до пляски святого Витта, – так и есть, и тут все признаки налицо. Это меня заинтересовало, и я решил узнать всю правду до конца. Прочел о перемежающейся лихорадке и узнал, что болен и ею, но острый период наступит только через две недели. Брайтова болезнь у меня была, но, к счастью, в измененной форме: с этим можно еще жить, и довольно долго. Зато холера оказалась у меня с тяжелыми осложнениями, а дифтерит, должно быть, у меня был врожденный. Словом, я добросовестно перебрал все болезни по алфавиту и пришел к заключению, что у меня нет только одной – хронической язвы голени!
April 07.10.2020 10:07
Есть еще молочное лицо, примерно такое же. Отказ от молока действительно дает уменьшение объемом и отеков лица и очищение кожи.

Отказ от сахара дает замедление развития мелких морщин, как мне кажется.
Ilana 07.10.2020 10:17
Добавлю еще молочное лицо.  Идея интересная
Оксана 07.10.2020 17:56
Ilana, о-о-о...это, наверное, ко мне больше, чем все предыдущие...
Ekstre~ 07.10.2020 17:57
Больше похоже на алкогольное лицо
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги