Наслаждаюсь последними тёплыми деньками. Завтра на работу, да с 8.30.

День у меня сегодня выходной. Посетила спортзал, велик и тренажёры. Сходила к ортопеду с МРТ. Сказал что всё нормально и диагноз гонартроз 1 степени почти у всех, что является тоже нормой. Единственное, почему-то не указали в диагнозе и описании, что у меня повреждён задний миниск. Но оказывается я с ним уже живу давно. Сказал приседать по технике и окреплять бедро и ягодицы. Так что я выдохнула спокойно. Продолжаю занятия со спокойным сердцем.

Я сегодня наконец-то выспалась. И мы сегодня никуда не поехали. Из активности только прогулки с собакой. Находили почти 12000 шагов. Ну хоть самочувствие нормальное. Погода замечательная. Листва уже у клёна багряная, красотища. Ходим и шуршим. Наслаждаемся последними тёплыми деньками. Сентябрь хорош в этом году.

Сегодня у меня сильная усталость. Настроение на нуле, но в зал сходила. 15 минут на велотреке и 15 минут дорожка. Муж плавал в бассейне. Поехала только из-за него. После работы и пришла вся разбитая, но собрались и поехали. Спать сегодня хочуив девять лечь. Меня прям срубает

Оказывается от стресса мне очень помогает спорт. Сделала сегодня себе интервальную. Три захода по 10 минут велотрек, затем тренажёры, а в конце ещё полчасика крутила педали. Вышло полтора часа. И я чувствую себя замечательно. Надеюсь завтра встану...

У меня сегодня день не задался. Очень сильно обидели на работе. Ненавижу лицемеров и шестёрок. Хочу уже уйти. Сегодня решилась и составила резюме. Жалко конечно уходить, бросать учеников, да и рядом с домом. Но сил работать с нашим директором больше нет. Это уже летом назревало, видимо нужно было все-таки уйти ещё тогда, но думала всё наладится, но это не про нас.

Добралась сегодня до зала и дорвалась. Три захода с велосипедом и тренажерами, вобщем получилось немного больше часа. Пересидела в бане, теперь болит голова. Выпила спазган и полетела на работу.

Съездила на МРТ колена, ну не очень всё хорошо, надо было раньше идти к врачу, моя глупость и авось. Теперь в следующий понедельник поеду к ортопеду, что скажет он. Но я не буду унывать, буду пока плавать и велосипед крутить.
Пока ждала свой приём, услышала, что в трубе этой нужно лежать 30 минут. А я страдаю клаустрофобией. Сказала об этом врачу. Врач меня успокоила, оказывается при МРТ колена голова находится вне трубы. Но грушу с сигналкой мне в руку дали. Звуки конечно очень громкие издававшийся аппарат.

Вчера не успела опубликовать дневник, была на концерте. В большом зале Московской консерватории им Чайковского состоялся концерт Великорусского оркестра народных инструментов им Василия Андреева. Исполнилось оркестру 135 лет. Андреев воскресил нашу балалайку и домру. И впервые на этих инструментах стали заниматься дворяне. Это для краткой информации.
Что я хочу сказать. Я после концерта не могла уснуть. Столько эмоций я испытала. Тонкое исполнение, красота звучания альтов и басов, а медная группа!!!! Когда играли эй ухнем на пиано (в переводе с музыкального-тихо), зал замер, чтобы услышать. Я такой тишины в зале никогда не слышала. Пишу, а у самой мурашки. Короче после такого, на работу уже идти не хочется. Такой профессионализм, но мы работаем с детьми... Некоторые из моих учеников тоже поезали. Вика - ученица моя, была в таком восторге, кто знает, может что-то изменится в её голове к лучшему. Ей 10 лет. Жалко конечно поехали не всё. Нам по промокоду билеты достались за 200 рублей.
Короче я под впечатлением до сих пор

Сегодня без помидор. Уже надоели. Привезла от мамы три ящика, почти уже всё созрели. Упираемся как можем