Дневник питания за 06.10.2018

Влияет ли регулярный отвес на мотивацию?
На одном форуме недавно прочитала в блоге у девочки о том, что она хотела бы иметь только отвесы, хотя бы по 100 г., но регулярные. На мнение о том, что мало ли что она хочет, у организма свои взгляды на это, особенно у женского, все были обсмеяны, что мы, тетки, ничего не понимаем, и вообще, злые.
Конечно, для мотивации было бы прекрасно, соблюдаешь, считаешь, занимаешься физрой, на тебе на следующей день отвесик, но в жизни то не так...
За 4,5 года своего пути по снижению веса столкнулась со всякими необъяснимыми вещами в плане веса, и привесы-отвесы по 1-2 кг на ровном месте, и к стоянию веса по 10-14 дней и т.п.
На примере таблички (введены мои данные), найденной когда-то на просторах интернета, что вес откликается на калорийность иногда через несколько дней. А вообще табличка замечательная, особенно в начале пути помогает высчитать оптимальную калорийность к заданной цели. Важно только её ежедневно заполнять точными данными.