Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, гауда |
25
|
89 | 6.2 | 6.9 | 0.6 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
180
|
314.3 | 26.3 | 22.6 | 1.4 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Рыбий жир |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Творог полужирный 9,0% жирности |
70
|
118.3 | 12.6 | 6.3 | 2.1 |
Итого | 2348 | 808 | 48 | 47 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр, гауда |
29
|
103.2 | 7.2 | 8 | 0.6 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
41
|
113.6 | 3.7 | 0.5 | 23.3 |
Итого | 70 | 216 | 11 | 8 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон из кур или индеек прозрачный |
200
|
101.4 | 8.6 | 7.2 | 0.8 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, с солью |
100
|
114 | 9 | 0.4 | 19.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
30
|
22.5 | 0.6 | 0.1 | 4.7 |
Морковь, красная (оранжевая) (Припускание) |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
32
|
7.4 | 0.7 | 0.2 | 1.2 |
Паста с осьминогом |
350
|
525 | 28.7 | 15.4 | 66.1 |
Лимонный сок, необработанный |
50
|
11 | 0.2 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 772 | 784 | 47 | 23 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
110
|
358.6 | 0.9 | 0.1 | 87.8 |
Итого | 110 | 358 | 0 | 0 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КалМаг |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла |
50
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.4 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Борщ |
400
|
230.8 | 15.2 | 11.6 | 17.2 |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
75
|
376.5 | 3.7 | 18.6 | 48.6 |
Итого | 538 | 691 | 19 | 37 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные Хлопья [Геркулес] |
50
|
176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
Итого | 50 | 176 | 6 | 3 | 30 |
Итого за день | 3888 | 3035 | 134 | 119 | 355 |
Валерия написал:
как то будучи молодой девушкой меня вывезли меня как то заняться виндсерфингом.
классная фотка