Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Утреняя греча-2. |
200
|
213.2 | 9.8 | 3.2 | 36.6 |
кофе растворимый Д ор приготовленный |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Амер.сендвич с отрубями |
18
|
43.2 | 1.3 | 0.8 | 7.7 |
Масло экстра 500 г. |
5
|
37.3 | 0.1 | 4.1 | 0.1 |
Ежевично-малиновое варенье |
10
|
20.8 | 0.1 | 0 | 5.1 |
Итого | 833 | 314 | 11 | 8 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ежевика, сырая |
80
|
34.4 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Итого | 430 | 34 | 1 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бульон из куриных спинок |
200
|
155.6 | 6.8 | 13.6 | 0.8 |
Куриные спинки варёные мясо |
45
|
56.3 | 6.4 | 2.9 | 1.2 |
Укроп, свежий |
2
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Хлебцы семь злаков |
12
|
34.8 | 1.2 | 0.2 | 6.8 |
Пломбир |
137
|
274 | 4.8 | 16.4 | 26 |
Миндаль |
4
|
24.4 | 0.7 | 2.1 | 0.5 |
Итого | 750 | 545 | 20 | 35 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Амер.сендвич ржано-пшеничный |
22
|
52.8 | 1.9 | 0.8 | 10.3 |
Икра баклажанная |
65
|
39 | 0.4 | 2.6 | 3.6 |
Итого | 437 | 91 | 2 | 3 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
котлетки по -французки |
150
|
237 | 33.8 | 6.8 | 9.8 |
Розовый майонезный соус |
20
|
62.7 | 0.1 | 6 | 2.1 |
Огурец, грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Творог 5% |
30
|
34.8 | 4.8 | 1.5 | 0.5 |
Семена льна |
2
|
10.7 | 0.4 | 0.8 | 0.6 |
Ядра семян кунжута шелушенные, обжаренные без добавления соли |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.3 |
Итого | 653 | 364 | 40 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 1.5% |
200
|
88 | 6 | 3 | 9.4 |
Итого | 200 | 88 | 6 | 3 | 9 |
Итого за день | 3303 | 1439 | 80 | 65 | 131 |
Вихрова Наталья Геннадьевна написал:Так они же у Вас по нормам вписываются, зачем отказываться?
Урезаю по чуть-чуть, но совсем отказаться не могу