Иван Царевич

В честь годовщины )))

Иван Царевич -> Всем
В честь годовщины )))
Смотрел я тут свой дневник и увидел, что скоро моя годовщина с МЗР. Первый мой вес записан
17 марта 2011 года 74 кг. Пришел я сюда массы поднабрать :D, а не похудеть, как многие:)

День 17.03.2011

Ерунда из этого еще та получилась, почитаете меню поймете... халва там, сгущенка, сахар:crazy:

Рельефа не хотел, просто хотел большие банки:D

Жаль фото я не делал, но есть фото поросенка который получился:D и таким свинушкой я ушел
в армию


89 кг

f19c3e570dd5d72d1e13be2fe8dbd3c3.JPG

Потом пошли армейские мегарационы.

Армейский

Пришел из армии и взялся за дело на похудение.


Больше чем за пол года похудел на 12 кг

77 кг

ea8584d9020565995e06cca0c07a241d.jpg d3bf46931b1702387b141ee911d2ab2f.jpg a7bb1695fdd6830d9829957a4b2de967.png

С того времени стараюсь держаться в форме. Как жизнь наладится может наконец-то наберу
массу по уму.:D

Всем совет: верьте в себя и не сдавайтесь. Нужна очень большая сила воли, без нее никуда!
Спорт как и правильное питание сильно воспитывает человека в положительную сторону.

Без протеинов, витаминов, БАДов и прочей чепухи, только режим, питание, отдых все...:)

Удачи всем! В ваших нелегких целях....
Ksan Ksan
05.03.15 14:38 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
200 г сгущенки на завтрак :хорошо:. Поздравляю с наступающей годовщиной.
Светлана Ендальцева Светлана Ендальцева
05.03.15 15:44 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
С наступающей годовщиной!Удачи вам во всех начинаниях!
Алиса Савина Алиса Савина
05.03.15 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
А что в вашем понимании "масса по уму"? На мой взгляд у вас отличная сухая масса.
В связи с этим у меня вопрос: как можно похудеть и набрать массу одновременно? (читала, что никак, но женское 'хочу все сразу " не отпускает)
Иван Царевич Иван Царевич
05.03.15 19:52 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алиса Савина, ну по уму это чтоб снова в свинью не превращаться. Есть нормальные продукты, нормальными порциями и т. д. а не по пол кило сгущенки за раз:crazy: Действительно - никак. Это оголились мышцы которые наросли в процессе набора сала:oops: Хотя я пару раз на неделю-две уходил в рацион на набор массы. Такие себе макроцикл - худею и микроцикл - отъедаюсь. :D Может поэтому мышцы сохранились в большей степени. Возможно в этом чередовании есть смысл, если судить по результату. А худел где то по 1,5 кило в месяц. Качество быстрым не бывает:idea:
Дарья Белка Дарья Белка
05.03.15 20:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ой, здорово! Из такого кругленького, такой сухонький, да накачанный, да с кубиками.Молодец, Иван Царевич! Дальнейших Вам успехов и исполнения задуманного.
Ильмира Н Ильмира Н
09.03.15 14:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
классные результаты!!
ЕЛЕНА С. ЕЛЕНА С.
09.03.15 14:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Прям красавчик!:хорошо:.
Людмила Каледина Людмила Каледина
09.03.15 15:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Реально красавчег!!!:хорошо:
Галина_R Галина_R
09.03.15 15:34 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
спасибо)и вам,Иван Ц.,удачи!)молодец!
Олег Олег
08.06.15 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
молодец
Яна Бальон Яна Бальон
08.06.15 18:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:спасибо
bojiyakorovka bojiyakorovka
08.06.15 19:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ой! и я зарегистрировалась 17 марта, правда 2014 года)))
Павел Грин Павел Грин
14.06.15 19:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Поздравляю, Вы большой молодец :хорошо:
ЖарПтицца ЖарПтицца
14.06.15 19:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
По моему масса вам не нужна. Все в норме у вас.
svetlana svetlana
14.06.15 19:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо
Анна Ямпольская Анна Ямпольская
10.02.16 23:48 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
чего-то я поросенка не увидела))))) как и худышку. вы просто ван дамм какой-то! ура что у нас есть мужчины, которые следят за собой теперь уверена что и в полтинник вы не расплыветесь раз столько усилий уплочено) а то что сладкоежка улыбнуло
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ната шамо
19.01.2017
Наверное, с тем что было со мн...
Наверное, с тем что было со мной вчера, сталкивались многие. С вами уже 9 дней. Первые дни восторг был нереальный. Воооо...
2 24
Светлана
19.01.2017
Добрый день! Кто-нибудь делал ...
Добрый день! Кто-нибудь делал операцию по удалению желчного лапароскопией? Не могу морально настроиться, сижу рою интерн...
1 33
Хроническая диетчица
19.01.2017
"Мама, не горюй!" Книга Саши Г...
http://images.vfl.ru/ii/1484798928/0938dd05/15735203.jpg Моих родителей уже нет. Мужниным родителям - 70 лет. Как мне...
12 60
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы