Стала замечать за собой, что свела большую часть своего существования к планированию своего меню, мы...

Стала замечать за собой, что свела большую часть своего существования к планированию своего меню, мысли крутятся вокруг продуктов, блюд, калорийности, и постоянном переламывании себя не съесть лишнего.Начинаю злиться на родных, за то, что они отвлекают меня от "нужного". Нет, ребята, так дело не пойдет!!! Я знаю, что мне потреблять,в каком объеме, когда, и как - и этого пока достаточно! Надо видеть жизнь, она не заключается тарелкой. Пойду, окна помою С улыбкой

А вы не замечаете за собой элементы мании в постоянном стремлении урезать каллораж, уравновешении КБЖУ и сжигании жирка?

Олеся Старожил МЗР 17.03.2017 13:47

Tatyana Ivanova написал:
А вы не замечаете за собой элементы мании в постоянном стремлении урезать каллораж, уравновешении КБЖУ и сжигании жирка?

Было в самом начале. Недели 2. Потом жизнь внесла коррективы.

fafa.fafa fa 17.03.2017 13:48

Есть такое)))) Я на днях хотела начать с собой весы таскать. Представила себя со стороны, передумала Сумашествие

Taiory 17.03.2017 13:51

у меня такого нет) *слава богам*
когда начинаешь вести дневник, то как-то потом уже примерно начинаешь прикидывать одно к другому, и практически ничего лишнего в рот не тянешь) о том, что пора покушать, напоминает мне будильник на браслете) тренировки у меня даже не столько для сжигания жирка, как для разгрузки головы после работы) да и дневник заполнить для меня пятиминутное дело)
не придумывайте себе проблем, которых нет, и будет вам счастье)

Aksioma 17.03.2017 13:52

Привет, Татьяна! Нет, у меня нет такого. Могу распланировать и выдержать план, а могу записать постфактум съеденное. В голове есть четкое представление о продуктах, их калорийности, объеме еды. Но это, конечно, не сразу пришло. Поначалу, возможно, и было зацикливание, но это не раздражало, было интересно, как игра.

Ольга Баркалова 17.03.2017 14:02

Да у меня тоже так было сначала. Это был тихий ужас: ложишься спать, идёшь на работу, работаешь работу - а в голове все одно, как вредные продукты заменить на полезные, как не съесть лишнего, как выдержать БЖУ, а там ещё и нутриенты подкрадываются. Но со временем все прошло. Очень помогли лучшие рационы понять какие продукты
использовать в своём меню. Привыкла к меньшим размерам порций. Сейчас уходит намного меньше времени на составление рациона.

Нина 17.03.2017 14:05

иногда да даже надоедат

Татьяна Желтова 17.03.2017 14:13

Нет,конечно в голове это все сидит,но куда деваться...Родные привыкают и не обращают внимания)))Иногда в магазинах подозрительно так смотрят,когда прошу этикеточку от весового товара переписать))))

Марусичка 17.03.2017 14:25

в самом начале подсчетов, когда мой мозг переваривал много новой инфы, зацикленность была... однажды на парковке я, задумашись о калорийности только что купленных продуктов, настойчиво пыталась открыть чужую машину...

Виктория Викторова 17.03.2017 18:15

Потом пройдет. Посмотрите вот это видео https://youtu.be/-clKaE88uAk

Tatyana Ivanova 17.03.2017 18:54

Татьяна Желтова, мы сыр на развес предпочитаем брать. Вот, я все как-то смущают про каллораж продавца спросить...

Tatyana Ivanova 17.03.2017 18:56

Марусичка, вот, надеюсь это от моей неопытности С улыбкой

. Я в МЗР сравнительно недавно

Tatyana Ivanova 17.03.2017 18:58

Ольга Баркалова, да, полезность лучших рационов я тоже оценила С улыбкой

. А к маленьким порциями еще только привыкаю... Спасибо

По имени Света 17.03.2017 22:23

Tatyana Ivanova, нечего стесняться .. на обертке все написано, спросите-она вам это обертку и отрежет

Любаша66 Наша 19.03.2017 23:25

со мной тоже такое было. Из-за этого и бросила, потом вернулась. Теперь не всегда все получается взвесить, записать. Но ведь жить только этим - это не жизнь. Свой завтрак и обед я знаю наизусть, вот только бы еще получалось с ужином завершать день так, чтобы быть в минусе... А то эта зацикленность выводит из себя...