**кЭт**

Неудачный опыт похудания)

**кЭт**  -> Всем
Неудачный опыт похудания)
Однажды, лет эдак ...надцать назад я нашла в газетке объявление о том, что в одной из клиник нашего города эндокринолог избавляет от полноты. Выписав адрес клиники, я поперлась туда. После сдачи всевозможных анализов и УЗей, мне был расписан план питания. То есть, в тетрадке я под ее диктовку писала примерную калорийность продуктов (на 1 штуку, на 1 столовую ложку и тд.). Мне нельзя было: мучное, крупы, масла, некоторые фрукты. Про сладости я вообще молчу. Каждый день я должна была кушать 600 ккл. Это без учета овощей, фруктов, низкопроцентной молочки. Этого добра я могла есть, сколько влезет. Пн, ср, пт- были днями без калорий. То есть, я ела сколько влезет овощи, фрукты и низкопроцентную молочку. Так же мне было предписано через день делать себе литровую клизму. Поначалу я делала, потом забила. Продлилось все это примерно полгода. Хочу сказать, что похудела я неплохо. Но спустя полгода такого похудания, я набросилась на еду как голодный шакал. Почему? Видимо, от нехватки витаминов, минералов и жирных кислот, которыми я была обделена((( Товарисчи, не ведитесь на рекламу)))
Елена Елена
03.11.17 19:53 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
**кЭт** написал:
Товарисчи, не ведитесь на рекламу))
:хорошо:
Le Ka Le Ka
03.11.17 20:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хихикаю:
Светик Светлана Светик Светлана
03.11.17 21:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Это же надо так над собой издеваться, ясен пень жрать захочешь
Светик Светлана Светик Светлана
03.11.17 21:46 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сейчас все хорошо с дневником? Скинули сколько?
**кЭт** **кЭт**
03.11.17 23:04 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Светик Светлана, скинула пока 12. Надо еще 18 примерно) Почти половина пути позади)
Светик Светлана Светик Светлана
03.11.17 23:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
**кЭт**, супер, молодец! Движемся :хорошо: дальше
**кЭт** **кЭт**
04.11.17 15:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
да, этот "опыт" не забуду)))
Постоянство Памяти Постоянство Памяти
05.11.17 10:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Тоже примерно через такое проходила. Суточный рацион 700 ккал до желаемого веса. Похудела на 34 кг. Но потом что-то пошло не так. Сейчас чувствую полнейшее нарушение пищевого поведения-голод-срывы, и всё по кругу. И в сотый раз начинаю сначала, как в той песне. :cry:
Definitely not an Alien Definitely not an Alien
05.11.17 7:28 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
это треш какой-то, а не диета. :o капец, гнать таких "эндокринологов"
Виктория Виктория
05.11.17 7:30 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Лучший способ похудения -- сбалансированное питание!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
AnnMari
16.11.2017
Сегодня первый день ведения дн...
Сегодня первый день ведения дневника питания. Начала всё взвешивать - неужели я действительно столько ем? Тихий ужас... ...
3 13
Тамара Леонова
16.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
За прошедшую неделю убрала из рациона соль ,также быстрые углеводы после обеда, не всегда получается пить положенное мне...
13 50
Kristina (Корпорация ZLO)
15.11.2017
Вернулась в родной город после...
Вернулась в родной город после двухдневных похорон, проспала 13 часов. Заварила кофе, открыла комп, выдохнула. Опять бу...
13 25
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы