Так незаметно но пролетели 11 дней в которые я не ...

Так незаметно но пролетели 11 дней в которые я не записывала в дневнике своей рационе (не знала как и сколько- еда в столовой). Но самое не приятное что я начала употреблять огромное количество конфет если обычно позволяла себе 3 шт. В эти 11 дней были и сухофрукты и 6 конфет. Сегодня вообще 7 шт. И было не легко оставаться. Нужно опять вернуть контроль.

Яна Стройняшка 08.03.2020 19:22

брокколи в помощь

Мира 08.03.2020 19:48

Да-да, брокколи точно заменят конфеты...особенно если их грызть замороженными Подмигиваю

Жанна 08.03.2020 20:01

Мира,

ржу

Зайчатина 08.03.2020 22:16

Не ну а че. Ягоды замороженные обильно посыпать сах замом, слегка (!) растопить в микре (чтоб лед был, но во рту было терпимо держать). Вместо леденцов отлично))

Кристина 08.03.2020 22:24

Жанна, очередной ценный совет Широкая улыбка

Yanito 08.03.2020 22:27

Pf Zw,

Жанна 08.03.2020 22:29

Кристина, да, я все удивляюсь))

Кристина 08.03.2020 22:33

Жанна, удивительно, что с таким багажом бесценных знаний сама советчица весит за 80 кг Широкая улыбка

прямо-таки мечтаю увидеть фото

Клубничка 09.03.2020 10:22

Надо держать себя в руках, нам конфетным наркоманам особенно.

Anita 09.03.2020 12:18

Клубничка, о сразу видно что ты меня понимаешь. Да нужно держать в руках но это очень трудно и иногда срывы происходят по непонятным причинам.

Клубничка 09.03.2020 15:29

Anita, сладкое отключает в мозге насыщение, съешь одну конфетку потом хочется вторуб, потом пятнадцатую.
Вывод один- лучше не начинать.
Проверено опытом.
Я сама такая

Anita 11.03.2020 15:51

Клубничка, да да знаю это 1000% правда как только думаешь поем 1 или максимум 2 конфеты, как только первую съем так уже незаметно и 3 и тд

Клубничка 11.03.2020 21:34

Anita, вот вот если нет чувства стоп убирай подальше, возможно через время сможешь спокойно есть по чуть чуть.

Anita 12.03.2020 11:00

Клубничка, не знаю это сколько себя помню, если начала и немного отвлеклась все почти под чистую, могу съесть не замечая пока не становится слишком поздно

Клубничка 12.03.2020 17:53

Anita, прямо как у меня, значит под запрет вкусняхи