Мой первый день на МЗР. Для чего я здесь? - мне 42 года, мой рост 160 см, мой вес 86,200 (сегодняшни...

Успехов вам и терпения, без него никуда! И хороших отвесов!!! 

Очень хорошо Вас понимаю.Мотивируйте себя успехами других.Возьмите волю в "ежовые" рукавицы

Как я вас понимаю.Тоже сложно очень именно из-за любви к перееданию.И тоже время от времени топчусь на месте.

Знаете , у меня 55 кг при 163 роста. Я здесь потому что тоже люблю покушать и боюсь поправится больше. Так я заметила, после недели-двух питания в пределах нормы калорий - переедать уже не хочется 

Успехов)

Все с этого начинали! Будьте сильной !!! Удачи Вам с МЗР

привет, я тоже только пришла,мой рост 158 см и вес 75 кг, я на сайте 2-й день-  ну здесь все так мотивирует--- я нарадоваться не могу- и с каждой минутой понимаю- что здесь мои попытки- превратятся в достижении цели- МОЯ ЦЕЛЬ - 53 КГ(так рассчитал мне сайт)

Любовь Чеканина, где сайт рассчитывает вес? меня сам попросил заполнить что я хочу

Терпения Вам, хорошо мотивации. У меня сей час тоже вес стал, а до идеального веса всего 5 кг. Но заболела моя 8-ми месячная дочь, плохо сплю, питаюсь наскоками, потому что у старшегр контрольные в школе, все врнмч надо куда-то бежать и ещё наверное пропущу тренировку. Но рук не опускаю, все наладится)

Максин Конфилд, Соня, наверняка, имела ввиду, что рассчитали вес (рекомендованный вес), тот который будет соответствовать её возрасту и росту. Тут такое есть, если вы не знали.

Я ставлю перед собой реальные цели и не спешу с похудением . Например . За 2 месяца 5 кг !  Меньше стрессов и быстрей продвигаешься к цели ! Набирали мы свои кг годами, поэтому скидовать их надо не спеша. 

Любовь Щур, понятно. спасибо

Главное определиться - зачем Вам быть стройной. Цель которая находится за первичной целью похудеть.
Для того, чтобы быть счастливой и успешной? - это не работает, полно пухлячков счастливых и успешных. Счастье и успех не зависят от стройности.
Для здоровья? Тогда в конкретных единицах обозначьте - давление, пульс, холестерин, гемоглобин и т.д. Физическую выносливость - нагрузки - кг,
(я, например, цель себе поставила, но она соответствует моей дикой стороне и противоречит моему воспитанию, отсюда и некоторые проблемы в достижении, сейчас разрабатываю другую цель, это не просто)
Поставьте себе срок (час икс) и обозначьте потери (болезненные для Вас) в случае неуспеха (встреча одноклассников, свидание вслепую, желанная беременность и т.д.)
Нужно чтобы было что "пощупать" в результате достижения цели. Многие женщины, просто покупают понравившееся платье и вешают его на видное место. Это может быть целью и наградой.
Сделайте свое фото в фотошопе - стройное и совсем нестройное, повесьте на холодильник. Будете смотреть на него каждый раз, когда соберетесь слопать лишнее (от цели), а когда нелишнее - будете думать, что идете к цели.

Максин Конфилд, http://health-diet.ru/people/user/app/#/course/PurposeAndSettings/desiredWeight?_k=84uwyy

Просто я внимательно читаю все, что пишут. 

Соня Флай, я тоже это внимательно читала, но цель себе поставила другую, по мзр у меня все в порядке