Всем привет! Принимайте новенькую) Сегодня нашла этот сайт. Надеюсь мне он поможет лучше следить за ...

Всем привет! Принимайте новенькую) Сегодня нашла этот сайт. Надеюсь мне он поможет лучше следить за тем что и сколько я ем))) Немного о себе-25 лет,рост 163,вес 67.5....резко поправилась в последние 3 недели,ем просто не переставая. При этом зная, что мне категорически нельзя переедать,и тут даже не дело в том что рискую поправиться, существуют проблемы с жкт которые не совместимы с перееданием и даже более того обязывают придерживаться здорового питания ( я бы даже сказала крепко вцепиться и не отпускать) . Очень хочется сбросить до 60 кг к июлю,так как с мужем поедем на море и не хочется там быть толстухой... планирую худеть на полезных и не жирных продуктах, тренироваться со скакалкой + каждое утро "ходьба с Лесли" и вечером обруч 20 минут. больше двигаться и меньше стрессить на работе))) надеюсь у меня получится! Если будут желающие присоединиться-буду очень рада)))))

 8 
 23
светлана 02.05.2016 16:10
Добро пожаловать!Вы решительно настроены-это хорошо,значит все получится,успехов в достижении поставленной цели
наталья 02.05.2016 16:45
Конечно всё получится,лёгкого похудения!!!!
svetlana 02.05.2016 17:10
Добро пожаловать
удачи!
Удачи!
главное соблюдать нормы))) и побольше МЯСАА))))
Галина-малина 02.05.2016 17:57
Удачи!
Олег 02.05.2016 17:57
"Крепко вцепиться и не отпускать!!!" Девиз уже есть, вперед к победе!
Волженин Дмитрий, с мясом проблем точно не будет))))в моем случае -поменьше хлеба
Elena Eder 02.05.2016 18:08
Всё получится , по другому с МЗР не бывает.

Присоединяйтесь и худеёте или стройнейте ,как запланировано.

Здесь гланое - не торопить события ,постепенно день за днём ,соблюдать свои нормы КБЖУ ,вести дневник ,активность спортивнвя или другая - результат гарантирован.

Успехов вам !
светлана, спасибо
Ольга 02.05.2016 18:15
Добро пожаловать! Я тоже здесь новенькая. Побывала на многих сайтах, но, по-моему, это лучший. Такого диапозона таблиц и анализаторов того, что мы едим, я больше нигде не видела!
самая прекрасная, главное ориентироваться на нормы. Ну и поменьше быстрых углеводов, это да.
Elena Eder, спасибо))буду стараться как могу
Ольга, пока начала изучать сайт,не очень все понятно,читаю много...перевариваю информацию
Евгения 02.05.2016 18:44
Удачи Вам!!!!
madjulia 02.05.2016 18:59
Удачи.
Кристина К 02.05.2016 19:12
Добро пожаловать! Успеха в достижении цели!
Все в Ваших руках!Удачи!
Елена Славута 02.05.2016 21:09
нужно очень постараться, чтоб 7 кг согнать за 2 месяца при таком весе
Елена Славута, буду стараться
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы